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月子里奶水太多怎么辦

患者：女，57歲

病情描述:
月子里奶水太多怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

奶水過(guò)多可通過(guò)調(diào)整哺乳頻率、冷敷緩解脹痛、手動(dòng)擠奶減壓、減少湯水?dāng)z入等方式改善。奶水過(guò)多通常由哺乳方式不當(dāng)、飲食過(guò)于滋補(bǔ)、激素水平波動(dòng)、乳腺導(dǎo)管通暢等因素引起。

1、調(diào)整哺乳頻率

增加哺乳次數(shù)有助于排空乳房，建議按需哺乳避免攢奶，單側(cè)哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘，哺乳后若仍有脹感可少量排空。

2、冷敷緩解脹痛

用冷藏過(guò)的卷心菜葉或冷毛巾敷于乳房，每次10-15分鐘，每日2-3次，可減輕腫脹疼痛，注意避開乳頭區(qū)域。

3、手動(dòng)擠奶減壓

手指呈C字形從乳暈向后輕壓，少量擠出乳汁至舒適即可，過(guò)度排空會(huì)刺激更多泌乳，擠奶前可熱敷5分鐘促進(jìn)排出。

4、減少湯水?dāng)z入

暫時(shí)減少魚湯、豬蹄湯等高脂催乳食物，每日飲水量控制在2000毫升以內(nèi)，可飲用炒麥芽水等具有回乳作用的飲品。

若出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊持續(xù)不消等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，日常穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸，避免趴睡壓迫乳房，保持乳頭清潔干燥。

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