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孕婦高血糖的飲食治療方法

患者:女,56歲

病情描述:
孕婦高血糖的飲食治療方法
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦高血糖可通過(guò)調(diào)整碳水化合物攝入、增加膳食纖維、控制進(jìn)食頻率、合理搭配蛋白質(zhì)等方式改善。妊娠期高血糖通常與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)。

1、調(diào)整碳水化合物

選擇低升糖指數(shù)主食如燕麥、糙米,避免精制糖和甜食,分餐制控制單次攝入量,有助于穩(wěn)定餐后血糖波動(dòng)。

2、增加膳食纖維

每日攝入不少于25克膳食纖維,優(yōu)先選擇西藍(lán)花、魔芋等非淀粉類蔬菜,搭配適量蘋果、梨等低糖水果。

3、控制進(jìn)食頻率

采用三餐兩點(diǎn)模式,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或暴飲暴食,加餐可選擇無(wú)糖酸奶、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

4、搭配優(yōu)質(zhì)蛋白

每餐搭配魚類、禽肉或豆制品,蛋白質(zhì)占比20%-30%,烹飪方式以蒸煮為主,減少油脂攝入。

孕婦需定期監(jiān)測(cè)血糖,在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜,必要時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行胰島素治療,避免自行使用降糖藥物。

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