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眼睛干澀吃哪種維生素

患者：男，51歲

病情描述:
眼睛干澀吃哪種維生素
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

眼睛干澀可以適量補(bǔ)充維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，也可以遵醫(yī)囑使用人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等藥物緩解癥狀。

一、食物

1、維生素A

維生素A有助于維持角膜健康，動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A，建議每周適量攝入。

2、維生素B2

維生素B2參與角膜代謝，可通過(guò)牛奶、雞蛋、瘦肉等食物補(bǔ)充，缺乏時(shí)可能加重干眼癥狀。

3、維生素C

維生素C具有抗氧化作用，柑橘類水果、獼猴桃、青椒等食物含量較高，有助于減輕眼部氧化損傷。

4、維生素E

維生素E可改善瞼板腺功能，堅(jiān)果、植物油、深綠色蔬菜等食物是良好來(lái)源，建議日常適量補(bǔ)充。

二、藥物

1、人工淚液

人工淚液能暫時(shí)緩解干澀感，常見(jiàn)成分為羥丙甲纖維素或右旋糖酐，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

2、玻璃酸鈉

玻璃酸鈉滴眼液具有保水作用，適用于中重度干眼癥，使用前應(yīng)排除角膜損傷等禁忌證。

3、羧甲基纖維素

羧甲基纖維素鈉滴眼液可延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，對(duì)蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼效果較好，需避免長(zhǎng)期頻繁使用。

4、聚乙烯醇

聚乙烯醇滴眼液能模擬天然淚液成分，適合輕度干眼患者，開(kāi)封后需注意保存期限。

長(zhǎng)期眼睛干澀建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確是否存在瞼板腺功能障礙或自身免疫性疾病，日常注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。

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