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最近腿老是抽筋怎么回事

患者:女,44歲

病情描述:
最近腿老是抽筋怎么回事
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

腿抽筋可能由缺鈣、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、受涼、下肢血管病變等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,低鈣血癥易誘發(fā)痙攣。日常可增加牛奶、豆制品攝入,嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積或肌肉疲勞,可能引發(fā)短暫性痙攣。運(yùn)動(dòng)前后需充分拉伸,局部熱敷配合按摩可緩解癥狀。

3、受涼刺激

寒冷環(huán)境下腿部肌肉供血減少,易出現(xiàn)強(qiáng)直性收縮。需注意下肢保暖,夜間睡眠時(shí)可穿戴護(hù)腿,用溫水泡腳改善血液循環(huán)。

4、血管病變

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致肌肉缺血缺氧性抽搐,常伴隨肢體麻木、皮膚溫度異常??勺襻t(yī)囑使用邁之靈片、血塞通片、西洛他唑片等改善微循環(huán)藥物。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),適當(dāng)補(bǔ)充含鎂、鉀的香蕉、堅(jiān)果等食物,若頻繁發(fā)作需排查甲狀旁腺功能異常等繼發(fā)病因。

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