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增強視力有哪些方法

患者：女，39歲

病情描述:
增強視力有哪些方法
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

增強視力可通過生活干預(yù)、營養(yǎng)補充、視覺訓(xùn)練、醫(yī)療干預(yù)等方式實現(xiàn)。

1、生活干預(yù)：

保持用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘休息5分鐘，保證充足睡眠。

2、營養(yǎng)補充：

適量補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓，必要時遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、魚油軟膠囊等。

3、視覺訓(xùn)練：

通過眼球轉(zhuǎn)動操、遠(yuǎn)近交替注視等訓(xùn)練調(diào)節(jié)睫狀肌功能，改善視疲勞。

4、醫(yī)療干預(yù)：

近視患者可驗配角膜塑形鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)，白內(nèi)障等眼病患者需及時接受針對性治療。

建議定期進(jìn)行視力檢查，兒童青少年應(yīng)每3-6個月復(fù)查視力變化，成年人每年至少檢查一次眼底。

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