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月子里的寶寶不睡覺(jué)怎么辦才好

患者:女,60歲

病情描述:
月子里的寶寶不睡覺(jué)怎么辦才好
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月子里的寶寶不睡覺(jué)可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、優(yōu)化睡眠環(huán)境、排查不適因素、建立晝夜節(jié)律等方式改善。新生兒睡眠問(wèn)題通常與生理需求未滿足、環(huán)境刺激、身體不適或作息紊亂有關(guān)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

饑餓或過(guò)度喂養(yǎng)均影響睡眠,母乳喂養(yǎng)需按需哺乳,配方奶喂養(yǎng)注意間隔時(shí)間和奶量,喂奶后豎抱拍嗝幫助消化。

2、優(yōu)化睡眠環(huán)境

保持室溫適宜,穿蓋適度,使用襁褓包裹增加安全感,避免強(qiáng)光和噪音刺激,夜間睡眠使用柔和小夜燈。

3、排查不適因素

脹氣可能引起哭鬧不睡,可做排氣操或飛機(jī)抱;皮膚問(wèn)題如紅臀、濕疹需及時(shí)處理;發(fā)熱等異常情況需就醫(yī)。

4、建立晝夜節(jié)律

白天避免過(guò)度睡眠,增加互動(dòng)和自然光照,夜間減少玩耍刺激,固定睡前程序如洗澡、撫觸幫助形成睡眠習(xí)慣。

家長(zhǎng)需記錄寶寶睡眠和喂養(yǎng)情況,排除病理性因素后耐心調(diào)整,必要時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或哺乳指導(dǎo)。避免搖晃哄睡或過(guò)度依賴奶睡。

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