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早晨空腹血糖6.2高嗎

患者：女，44歲

病情描述:
早晨空腹血糖6.2高嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

早晨空腹血糖6.2毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，可能由胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病前期等因素引起，建議結(jié)合糖化血紅蛋白檢測(cè)進(jìn)一步評(píng)估。

1、胰島素抵抗

長(zhǎng)期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降，表現(xiàn)為空腹血糖偏高，可通過(guò)增加膳食纖維攝入和規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善。

2、飲食不當(dāng)

前日晚餐過(guò)量攝入精制碳水化合物或宵夜，可能造成晨起血糖偏高，建議調(diào)整晚餐結(jié)構(gòu)并避免睡前加餐。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低肌肉組織對(duì)葡萄糖的利用效率，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善血糖代謝。

4、糖尿病前期

可能與β細(xì)胞功能減退有關(guān)，常伴隨餐后血糖升高，需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診，必要時(shí)使用二甲雙胍干預(yù)。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，保持均衡飲食（適量選擇燕麥、苦瓜等低升糖指數(shù)食物），避免熬夜，若復(fù)查持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。

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