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眼睛容易疲勞吃什么好

患者:女,28歲

病情描述:
眼睛容易疲勞吃什么好
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

若出現(xiàn)眼睛容易疲勞的情況,可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素,有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生,緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持正常視覺功能。

3、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)含量較高,能過濾有害藍(lán)光,保護(hù)視網(wǎng)膜。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含ω-3脂肪酸,可改善干眼癥狀,減輕眼部不適。

二、藥物

1、七葉洋地黃雙苷滴眼液

通過增加睫狀肌血流量改善調(diào)節(jié)功能,適用于視疲勞伴調(diào)節(jié)障礙。

2、玻璃酸鈉滴眼液

人工淚液成分可潤滑眼表,緩解長時間用眼導(dǎo)致的干澀疲勞。

3、復(fù)方門冬維甘滴眼液

含維生素B6和門冬氨酸,能營養(yǎng)視神經(jīng),改善代謝性視疲勞。

4、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠

維生素A衍生物可促進(jìn)角膜修復(fù),適合合并角膜上皮損傷者。

日常注意每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺休息,保持環(huán)境濕度適宜,避免在黑暗環(huán)境中長時間使用電子屏幕。

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