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正常飯后血糖多少正常

患者:男,63歲

病情描述:
正常飯后血糖多少正常
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

正常餐后2小時血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升,血糖監(jiān)測結(jié)果受飲食結(jié)構(gòu)、運動強度、胰島功能、檢測時間等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會導(dǎo)致血糖快速升高,建議選擇全谷物和低糖水果搭配蛋白質(zhì)。

2、運動強度

餐后適度運動可促進葡萄糖利用,但過量運動可能引發(fā)反應(yīng)性高血糖,建議進行30分鐘溫和有氧運動。

3、胰島功能

胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)餐后血糖延遲下降,表現(xiàn)為糖耐量受損,需通過OGTT試驗評估β細胞功能。

4、檢測時間

從進食第一口開始計算2小時,過早或過晚檢測都會影響結(jié)果準(zhǔn)確性,使用血糖儀時需校準(zhǔn)試紙批次。

建議定期監(jiān)測不同餐次的血糖變化,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī),日常注意控制碳水化合物攝入總量并保持規(guī)律運動。

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