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怎么能讓皮膚變細(xì)變白

患者：男，63歲

病情描述:
怎么能讓皮膚變細(xì)變白
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚變細(xì)變白可通過(guò)防曬護(hù)理、保濕修復(fù)、均衡飲食、醫(yī)美干預(yù)等方式改善，主要與紫外線防護(hù)、角質(zhì)代謝、黑色素抑制、皮膚屏障修復(fù)等因素有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

紫外線會(huì)刺激黑色素生成導(dǎo)致暗沉，日常需使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。可選擇含氧化鋅、二氧化鈦的物理防曬劑或化學(xué)防曬劑如阿伏苯宗。

2、保濕修復(fù)

干燥角質(zhì)層會(huì)加重粗糙感，需使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕產(chǎn)品。伴隨脫屑時(shí)可短期使用尿素軟膏或乳酸乳膏軟化角質(zhì)。

3、均衡飲食

維生素C和維生素E能抑制酪氨酸酶活性，建議攝入獼猴桃、番茄等富含抗氧化劑的食物。膠原蛋白合成需優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素支持。

4、醫(yī)美干預(yù)

頑固色素沉著可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等專業(yè)治療，黃褐斑等病理性色素問(wèn)題需配合氫醌乳膏等藥物。所有醫(yī)美項(xiàng)目需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

避免熬夜和吸煙等加速皮膚老化的行為，定期清潔去角質(zhì)有助于維持皮膚細(xì)膩度，嚴(yán)重膚色不均建議皮膚科就診排查內(nèi)分泌疾病。

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