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怎樣防止低血糖發(fā)作

患者：女，55歲

病情描述:
怎樣防止低血糖發(fā)作
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

防止低血糖發(fā)作可通過(guò)規(guī)律飲食、合理運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)。低血糖通常由飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、降糖藥物過(guò)量、胰島素分泌異常等原因引起。

1、規(guī)律飲食

定時(shí)定量進(jìn)食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，每餐包含適量碳水化合物和蛋白質(zhì)，有助于穩(wěn)定血糖水平。

2、合理運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖食物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充能量。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化規(guī)律，及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖傾向，調(diào)整生活方式和用藥方案。

4、藥物調(diào)整

遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥物劑量，避免自行增減藥量，胰島素使用者需掌握正確的注射技術(shù)。

隨身攜帶糖果或葡萄糖片，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。

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