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預防感冒季節(jié)該多吃什么

患者：男，53歲

病情描述:
預防感冒季節(jié)該多吃什么
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

若想預防感冒，可以適量吃柑橘類水果、西藍花、大蒜、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、板藍根顆粒、玉屏風散、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、柑橘類水果

柑橘類水果富含維生素C，有助于增強免疫力，預防感冒。

2、西藍花

西藍花含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助身體抵抗病毒侵襲。

3、大蒜

大蒜具有抗菌抗病毒的作用，適量食用有助于預防感冒。

4、生姜

生姜可以促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力，適合在感冒季節(jié)食用。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片能夠補充體內(nèi)維生素C，增強免疫力，預防感冒。

2、板藍根顆粒

板藍根顆粒具有清熱解毒的作用，可用于預防感冒。

3、玉屏風散

玉屏風散是一種中成藥，能夠增強體質(zhì)，預防感冒。

4、轉(zhuǎn)移因子口服液

轉(zhuǎn)移因子口服液可以調(diào)節(jié)免疫功能，有助于預防感冒。

在感冒季節(jié)，除了注意飲食和藥物預防外，還應保持充足睡眠、適量運動和良好衛(wèi)生習慣，以增強身體抵抗力。

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