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有什么好辦法治療便秘

患者:女,49歲

病情描述:
有什么好辦法治療便秘
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

便秘可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,建議每日攝入蔬菜水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物,同時保證充足水分攝入。

2、增加運動

適度運動如快走、瑜伽等可刺激腸道蠕動,建議每天保持適量運動,避免久坐不動。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑,這些藥物通過不同機制促進排便。

4、生物反饋

對于盆底肌功能障礙導致的便秘,生物反饋治療可幫助患者重新建立正常的排便反射。

便秘患者應建立規(guī)律排便習慣,避免過度依賴瀉藥,若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨腹痛、便血等情況應及時就醫(yī)。

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