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怎樣防止腸道息肉

患者：女，59歲

病情描述:
怎樣防止腸道息肉
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陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

防止腸道息肉可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期篩查、控制基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。腸道息肉的發(fā)生與遺傳、慢性炎癥、不良生活習(xí)慣等多種因素相關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果及全谷物攝入，減少紅肉和加工食品。高膳食纖維飲食有助于減少腸道黏膜刺激，降低息肉形成概率。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少致癌物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間。

3、定期篩查

40歲以上人群建議每5年進(jìn)行腸鏡檢查。高危人群如有家族史者需提前篩查，早期發(fā)現(xiàn)可通過(guò)內(nèi)鏡下切除處理。

4、控制疾病

積極治療炎癥性腸病、糖尿病等慢性病。慢性炎癥狀態(tài)可能促進(jìn)息肉形成，控制血糖和炎癥指標(biāo)至關(guān)重要。

避免吸煙飲酒，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)便血、排便習(xí)慣改變等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高危人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮阿司匹林等化學(xué)預(yù)防措施。

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