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寶寶吃哪些食物補鋅

患者:女,45歲

病情描述:
寶寶吃哪些食物補鋅
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若寶寶需要補鋅,可以適量吃牡蠣、牛肉、南瓜子、雞蛋食物,也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅、甘草鋅等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣含鋅量較高,適量食用有助于補充鋅元素。

2、牛肉

牛肉富含鋅和優(yōu)質(zhì)蛋白,適合寶寶適量食用。

3、南瓜子

南瓜子含有豐富的鋅元素,可作為零食適量補充。

4、雞蛋

雞蛋不僅含鋅,還富含多種營養(yǎng)素,適合寶寶日常食用。

二、藥物

1、葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅是常見的補鋅藥物,需在醫(yī)生指導下使用。

2、硫酸鋅

硫酸鋅可用于治療鋅缺乏癥,須遵醫(yī)囑服用。

3、蛋白鋅

蛋白鋅吸收率較高,適合寶寶補鋅使用。

4、甘草鋅

甘草鋅兼具補鋅和護胃作用,需醫(yī)生指導使用。

家長需注意觀察寶寶飲食情況,合理搭配含鋅食物,若出現(xiàn)鋅缺乏癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查,避免自行用藥。

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