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哺乳期間媽媽可以喝牛奶嗎

患者:女,37歲

病情描述:
哺乳期間媽媽可以喝牛奶嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

哺乳期間媽媽可以適量喝牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于母嬰營養(yǎng)補充,但需注意乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏等情況。

1、營養(yǎng)補充:

牛奶含鈣和維生素D,有助于預防哺乳期骨質(zhì)疏松,促進嬰兒骨骼發(fā)育。

2、消化適應:

部分媽媽可能出現(xiàn)乳糖不耐受,表現(xiàn)為腹脹腹瀉,可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

3、過敏風險:

若嬰兒出現(xiàn)濕疹、腹瀉等過敏癥狀,可能與牛奶蛋白過敏有關,需暫停飲用并咨詢醫(yī)生。

4、飲用量控制:

建議每日飲用不超過500毫升,過量可能影響鐵吸收或?qū)е聥雰好洑狻?/p>

哺乳期飲食需均衡多樣,飲用牛奶后觀察母嬰反應,出現(xiàn)不適及時調(diào)整飲食結構并就醫(yī)評估。

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