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腸道蠕動慢長期便秘怎么辦

患者：男，59歲

病情描述:
腸道蠕動慢長期便秘怎么辦

共1個回答

王志學(xué) 主任醫(yī)師去掛號: 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腸道蠕動慢長期便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。通常由膳食纖維不足、缺乏運動、腸道菌群失衡、腸神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋果等，每日飲水超過1500毫升。膳食纖維不足會導(dǎo)致糞便體積減小，腸道蠕動減弱。

2、增加運動：

每天進行30分鐘有氧運動，如快走、游泳，促進腸道蠕動。久坐不動會使腹肌無力，腸道動力下降。

3、藥物治療：

乳果糖口服溶液可軟化糞便，聚乙二醇4000散劑增加糞便含水量，莫沙必利促進腸動力。腸道菌群失衡可能與抗生素使用有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便費力。

4、生物反饋治療：

通過儀器訓(xùn)練盆底肌協(xié)調(diào)性，改善排便反射。腸神經(jīng)功能紊亂可能與精神壓力有關(guān)，表現(xiàn)為排便不盡感。

建立定時排便習(xí)慣，避免過度用力，若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血需及時就醫(yī)。

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