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哺乳期吃生蠔下奶嗎

患者:男,37歲

病情描述:
哺乳期吃生蠔下奶嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

哺乳期適量吃生蠔可能有助于下奶,生蠔富含鋅、蛋白質(zhì)營養(yǎng)素,但需注意過敏風(fēng)險。下奶效果因人而異,還可選擇鯽魚湯、木瓜、花生等食物,必要時遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、王不留行片等藥物。

1、營養(yǎng)作用

生蠔含鋅和優(yōu)質(zhì)蛋白,可能促進(jìn)泌乳素分泌,建議每周食用1-2次,每次不超過100克,避免生食。

2、過敏風(fēng)險

部分產(chǎn)婦對海鮮過敏,家長需觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹或腹瀉,首次食用應(yīng)少量嘗試。

3、替代食物

鯽魚豆腐湯含豐富鈣質(zhì),木瓜中的蛋白酶有助于蛋白質(zhì)分解,花生需碾碎后燉煮以利吸收。

4、藥物輔助

乳汁不足可能與氣血虛弱有關(guān),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通乳顆粒、王不留行片或四物湯等中成藥。

保持充足睡眠和愉悅心情對泌乳更重要,若持續(xù)奶水不足建議到產(chǎn)科或乳腺科就診評估。

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