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便秘吃什么蔬菜比較好

患者：女，47歲

病情描述:
便秘吃什么蔬菜比較好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

便秘可以適量吃西藍花、菠菜、芹菜、紅薯等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善便秘癥狀。

2、菠菜

菠菜含有豐富的膳食纖維和水分，能夠軟化糞便，緩解便秘。

3、芹菜

芹菜中的膳食纖維含量較高，有助于增加糞便體積，促進排便。

4、紅薯

紅薯含有大量膳食纖維和果膠，能夠刺激腸道蠕動，幫助緩解便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠軟化糞便，促進排便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分，幫助軟化糞便，緩解便秘。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片是一種刺激性瀉藥，能夠刺激腸道蠕動，促進排便。

日常飲食中應(yīng)增加膳食纖維攝入，多喝水，適當(dāng)運動，有助于改善便秘癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

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