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吃什么食物補(bǔ)血比較快

患者：男，53歲

病情描述:
吃什么食物補(bǔ)血比較快
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

出現(xiàn)貧血情況時(shí)，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血癥狀。

2、紅棗

紅棗含有一定量的非血紅素鐵和維生素C，適量食用可輔助促進(jìn)鐵吸收。

3、菠菜

菠菜含鐵量較高，同時(shí)富含葉酸，對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血有一定改善作用。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量豐富，且含有多種微量元素，有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用的補(bǔ)鐵劑，適用于缺鐵性貧血的治療。

2、琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵對(duì)胃腸道刺激較小，適合腸胃敏感人群補(bǔ)鐵使用。

3、富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量高，生物利用度好，是臨床常用補(bǔ)鐵藥物。

4、右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適合口服鐵劑不耐受的患者，可通過(guò)注射方式補(bǔ)充鐵元素。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查血常規(guī)。

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