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產(chǎn)后骨盆如何修復

患者:女,25歲

病情描述:
產(chǎn)后骨盆如何修復
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后骨盆修復可通過骨盆帶固定、凱格爾運動、專業(yè)骨盆矯正、物理治療等方式進行。產(chǎn)后骨盆松弛通常由激素變化、胎兒壓迫、分娩損傷、肌肉無力等原因引起。

1、骨盆帶固定:

使用醫(yī)用骨盆帶提供外部支撐,幫助恥骨聯(lián)合和骶髂關節(jié)復位,需每天佩戴8-10小時,持續(xù)2-3個月。

2、凱格爾運動:

通過收縮盆底肌群增強支撐力,每日重復進行3組收縮練習,每組15-20次,持續(xù)6周以上。

3、專業(yè)骨盆矯正:

由康復師采用手法復位調(diào)整錯位的骶骨和髂骨,需配合肌肉強化訓練,通常需要6-12次療程。

4、物理治療:

采用電刺激或超聲波促進韌帶修復,每周2-3次治療,結(jié)合核心肌群訓練改善穩(wěn)定性。

修復期間避免負重及劇烈運動,可補充鈣質(zhì)和膠原蛋白,6周后復查恢復情況,嚴重分離需考慮手術治療。

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