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貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法

患者：女，51歲

病情描述:
貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法主要通過(guò)眼球運(yùn)動(dòng)、視覺(jué)放松、聚焦調(diào)節(jié)和心理暗示等方式改善視力，適用于輕度近視或視疲勞人群。

1、眼球運(yùn)動(dòng)：

通過(guò)有規(guī)律的眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)及畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)眼外肌協(xié)調(diào)性，緩解睫狀肌緊張。

2、視覺(jué)放松：

采用手掌覆蓋法或遠(yuǎn)眺法，減少近距離用眼造成的視疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

3、聚焦調(diào)節(jié)：

交替注視遠(yuǎn)近物體的訓(xùn)練可調(diào)節(jié)晶狀體屈光度，改善眼睛調(diào)節(jié)功能。

4、心理暗示：

通過(guò)積極心理暗示配合深呼吸，減輕因焦慮加重的視力模糊癥狀。

需注意該方法對(duì)器質(zhì)性眼病無(wú)效，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)避免過(guò)度用眼，建議定期進(jìn)行專業(yè)視力檢查。

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