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白頭發(fā)是缺少什么

患者：女，43歲

病情描述:
白頭發(fā)是缺少什么
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)可能與黑色素合成減少有關(guān)，常見(jiàn)原因包括遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等。缺乏銅、鐵、鋅、維生素B12等微量元素可能影響黑色素生成。

1、遺傳因素：

家族遺傳性白發(fā)通常無(wú)法逆轉(zhuǎn)，可通過(guò)染發(fā)或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充改善外觀，建議日常攝入黑芝麻、核桃等食物。

2、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮會(huì)導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞功能紊亂，需調(diào)節(jié)情緒并保證睡眠，可遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、微量元素缺乏：

銅元素不足會(huì)影響酪氨酸酶活性，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易白，可檢測(cè)血清銅水平后補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等。

4、慢性疾病：

甲狀腺功能異常或惡性貧血可能伴隨彌漫性白發(fā)，需治療原發(fā)病，如口服左甲狀腺素鈉片、葉酸片等藥物控制病情。

日常建議增加海帶、紫菜等含碘食物，避免過(guò)度燙染，40歲后出現(xiàn)少量白發(fā)屬正常生理現(xiàn)象，短期內(nèi)大量白發(fā)需就醫(yī)排查病因。

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