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哺乳期吃什么下奶最快

患者：女，35歲

病情描述:
哺乳期吃什么下奶最快

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期出現(xiàn)奶水不足時(shí)，可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳靈、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對(duì)改善乳汁質(zhì)量有幫助?；ㄉ休^高脂肪和蛋白質(zhì)，適量食用可輔助下奶。木瓜中的木瓜酵素可能幫助乳腺通暢。

二、藥物

通乳顆粒具有活血通絡(luò)作用，適用于氣血瘀滯型缺乳。下乳涌泉散能補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁不足。生乳靈可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促進(jìn)乳汁分泌。王不留行片有通經(jīng)下乳功效，適用于經(jīng)絡(luò)不暢引起的缺乳。

哺乳期飲食應(yīng)均衡多樣化，避免單一食物過(guò)量攝入，同時(shí)保持充足水分?jǐn)z入和規(guī)律作息，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物輔助。

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