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月經(jīng)出現(xiàn)黑眼圈怎么辦

患者：男，39歲

病情描述:
月經(jīng)出現(xiàn)黑眼圈怎么辦
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

月經(jīng)期間出現(xiàn)黑眼圈可能與睡眠不足、貧血、激素波動、血液循環(huán)不良等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、局部熱敷、適度運(yùn)動等方式緩解。

1、睡眠不足

經(jīng)期激素變化易導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量下降。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時短期服用安神類藥物如棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、甜夢口服液。

2、貧血

經(jīng)血流失可能加重鐵缺乏?？稍黾觿游锔闻K、菠菜等富鐵食物，貧血嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

3、激素波動

經(jīng)期前列腺素水平升高可能影響眼周微循環(huán)。建議使用溫?zé)崦矸笱?，避免揉搓，疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片。

4、血液循環(huán)不良

經(jīng)期盆腔充血可能分流眼部血液供應(yīng)?？蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動，避免久坐，眼周按摩配合含維生素K的眼霜改善淤血。

經(jīng)期結(jié)束后持續(xù)存在黑眼圈建議排查婦科疾病或慢性貧血，日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)鐵吸收。

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