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暑濕

暑濕

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暑濕概述：

暑濕是感受暑濕邪所致的急性外感熱病。多發(fā)生于夏令季節(jié)，暑濕俱盛之時，尤以南方為多見。... [詳情]

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三伏天怎么祛濕

三伏天祛濕應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，飲食調(diào)理等。三伏天即桑拿天，是一年中氣溫最高且潮濕的日子，“伏”就是指“伏邪”，即“六邪”中的暑邪，暑為陽邪，其性炎熱；暑性升散，易耗氣傷津；暑多夾濕。若飲食過盛，脾胃運化不及，可造成水濕內(nèi)停，加重體內(nèi)水濕。中醫(yī)治療三伏天感受濕邪者，在辨證論治、整體調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，以清熱滌暑、健脾祛濕為主；患者可遵醫(yī)囑使用白虎湯、王氏清暑益氣湯、新加香薷飲、三石湯等藥物。三伏天祛濕，可以適當(dāng)吃些健脾除濕的食物，如紅小豆粥、蓮子粥、粳米、糯米粥、荷葉粥等；避免生冷油膩、辛辣刺激類的食物，避免大量飲酒，多吃新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水魚蝦、豆制品等清熱利濕的食物，少吃煎炸類、腌制類食物。此外，三伏天還應(yīng)保證水分的攝入。

語音時長 01:24

12725次收聽 2022-08-18
三伏天喝什么祛濕？

三伏天可以選擇喝綠豆粥、紅小豆粥、蓮子粥、粳米、糯米粥、荷葉粥等幫助解暑祛濕。三伏天即桑拿天，是一年中氣溫最高且潮濕的日子，“伏”就是指“伏邪”，即“六邪”中的暑邪，暑為陽邪，其性炎熱；暑性炎熱，易耗氣傷津；暑多挾濕。飲食過盛，脾胃運化不及，也可造成水濕內(nèi)停。因此建議患者在三伏天的時候可以適當(dāng)吃些健脾除濕的食物，避免生冷油膩、辛辣刺激類的食物，避免大量飲酒，多吃新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水魚蝦、豆制品等清熱利濕，少吃煎炸類、腌制類食物。注意，三伏天要保證水分的攝入。

語音時長 01:15

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