來源:博禾知道
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腰椎間盤突出患者可以使用腰枕,但需注意選擇合適高度和硬度,避免過度抬高腰椎或加重疼痛。
1、支撐腰椎腰枕能提供適度支撐,幫助維持腰椎生理曲度,減輕椎間盤壓力。建議選擇記憶棉或乳膠材質(zhì),高度以5-10厘米為宜。
2、緩解疼痛正確使用腰枕可分散局部壓力,緩解肌肉痙攣。急性期建議配合熱敷,選擇帶有弧形設(shè)計的腰枕效果更佳。
3、輔助康復(fù)腰枕作為康復(fù)輔助工具,需結(jié)合核心肌群鍛煉。使用時建議仰臥位膝蓋下同時墊軟枕,保持髖關(guān)節(jié)屈曲。
4、注意事項嚴(yán)重椎管狹窄患者慎用,側(cè)臥時不宜使用過厚腰枕。出現(xiàn)下肢麻木需立即停用并就醫(yī)。
日常應(yīng)避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉,使用腰枕時配合醫(yī)生指導(dǎo)的康復(fù)訓(xùn)練效果更好。
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