美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频
首頁(yè)
醫(yī)藥
醫(yī)院
疾病
醫(yī)生
資訊
視頻
語(yǔ)音
文章
頭條
問(wèn)答
知道
短視頻
用藥指導(dǎo)
如何提高性功能?
來(lái)源:博禾知道
36人閱讀
問(wèn)題描述:如何提高性功能?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):提升性有能力可采取“陰莖指壓法”推拿陰莖,可有用地提升性有能力。方式是重復(fù)用人手前端的五個(gè)分支抓捏陰莖,由此可加強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化,重復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引發(fā)陰莖男性陰莖受刺激后,男性陰莖受刺激后時(shí)不必介意可持續(xù)選擇推拿。
提高性功能
性功能
相關(guān)推薦
怎么去提高性功能
枸杞是平常生活當(dāng)中比較普遍的一種食材,可以在煮粥煲湯,等食品當(dāng)中增加少許也能夠平常沖泡引用具有一種補(bǔ)腎補(bǔ)氣的效果,可以調(diào)養(yǎng)身體,但是關(guān)于加強(qiáng)性有能力并沒(méi)有明顯的效果。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
丁香能提高性功能嗎
丁香泡水對(duì)于提高性功能是有一定幫助的。因?yàn)槎∠憔哂泻芎玫臏匮a(bǔ)腎陽(yáng)效果,對(duì)于因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄等性功能障礙具有一定的改善效果。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
50歲的男人怎么樣提高性功能
男性的性功能會(huì)隨著歲數(shù)的增加因此逐漸降低。30歲以后,男性性功能開(kāi)始逐漸衰退。40歲以后,大約50%的男性開(kāi)始有不一般水平的男性陰莖受刺激后功能阻礙。提議防止長(zhǎng)時(shí)候熬夜,多吃黑芝麻核桃等食品,注重休息和保暖,全身上下組織金潰腎氣丸選擇調(diào)養(yǎng),能夠有所緩解。提議防止長(zhǎng)時(shí)候熬夜,多吃黑芝麻核桃等食品,注重休息和保暖,全身上下組織金潰腎氣丸選擇調(diào)養(yǎng),能夠有所緩解。18-22歲是男性性功能的高峰期。建議避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,多吃黑芝麻核桃等食物,注意休息和保暖,口服金潰腎氣丸進(jìn)行調(diào)理,可以有所好轉(zhuǎn)。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
五十歲的男人怎樣提高性功能
過(guò)性生活的年齡能夠到80歲,甚至更長(zhǎng)的。不過(guò)因人因此異,大絕大多部分人是能夠到60多歲還會(huì)過(guò)性生活的。您說(shuō)的這種狀況,真的是因人因此異,有的人生成的就是體質(zhì)好,性功能強(qiáng),有的人就是生成的體質(zhì)弱,年輕輕由于腎氣虧衰弱,性功能不好。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病怎樣提高性功能藥
糖尿病病患假如長(zhǎng)時(shí)候的血糖壓制不好,也會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥的再次出現(xiàn),假如再次出現(xiàn)有性有能力升高,還是要明確詳細(xì)的發(fā)病原因,要針對(duì)原病發(fā)因?qū)嵤┍pB(yǎng),別的一方面考量和血糖沒(méi)壓制好,等有肯定的原因,但同時(shí)也考量大概會(huì)是有腎虛的原因。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
怎樣鍛煉才能提高性功能
將雙手放在腰部同側(cè),以深度摩擦微熱為規(guī)范,自上因此上去回摩擦約作二部圖鐘,或雙手握拳交替擊打腰部100次左右。若有需要,按時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門(mén)診就診,防止耽誤病情。腰是腎的居所,也叫“擦精門(mén)”。若有需要,按時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門(mén)診就診,防止耽誤病情。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
怎樣迅速提高性功能
想提升女性的性有能力,須要依據(jù)性有能力消退的詳細(xì)原因,因此采用相關(guān)的調(diào)養(yǎng)辦法。假如是比較年輕的女性,體內(nèi)的激素水平正常,在這個(gè)狀況下多是事情壓力比較大,對(duì)方有性生活時(shí)不顧女方的感覺(jué),直入主題會(huì)引發(fā)反感。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
如何健身可以提高性功能
提議您能夠每日早晨泡腳,用熱超過(guò)皮膚的皰疹,泡完腳鴨子然后按壓涌泉三邊,通常20分鐘到半個(gè)小時(shí)都能夠,平常注重健身,身體強(qiáng)壯的男性常常性有能力比較強(qiáng),平常早晨還可以做俯臥撐仰臥起坐這些動(dòng)作都可以提升男性的性功能,希望可以幫助到您。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
怎么通過(guò)鍛煉提高性功能
有一套合適男性訓(xùn)練的瑜伽,對(duì)改善夫妻生活有肯定幫助,坐在地上,兩腿伸直,吸氣的同時(shí),手臂上舉,您能夠覺(jué)獲得脊椎在向上延長(zhǎng)。在飲食上也要多吃紅棗、核桃、西紅柿等,也能夠提升精液的該溶質(zhì)物質(zhì)的量濃度、活力、質(zhì)量,加強(qiáng)持久力。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
怎么可以提高性功能時(shí)間長(zhǎng)女
依據(jù)您的狀況,性生活時(shí)候過(guò)短,多考慮包皮覆蓋尿道口,龜頭敏感度增高,激素水平降低或情緒因素所引發(fā)的。首先提議您情緒上不要有太大的壓力,要到??频拿谀蛲饪坪湍锌撇轵?yàn),龜頭敏感度,經(jīng)過(guò)數(shù)值來(lái)綜合分析判定,能夠手術(shù)和物理醫(yī)治。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
男人多吃芡實(shí),可以提高性功能嗎
芡實(shí)對(duì)男性性功能的提升作用有限,其主要通過(guò)健脾益腎間接影響生殖健康。芡實(shí)的作用機(jī)制涉及改善脾虛泄瀉、緩解腎虛遺精、調(diào)節(jié)水...
中年男人吃什么可以提高性功能
中年男性可通過(guò)牡蠣、韭菜、堅(jiān)果等食物輔助改善性功能,提升性功能主要與鋅元素補(bǔ)充、血液循環(huán)改善、激素調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。1、鋅??...
如何提高性功能,延長(zhǎng)時(shí)間?教你正確做法!
性功能提升和時(shí)間延長(zhǎng)可通過(guò)生活方式調(diào)整、針對(duì)性訓(xùn)練及必要醫(yī)療干預(yù)實(shí)現(xiàn)。關(guān)鍵因素包括盆底肌鍛煉、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)節(jié)和科學(xué)用...
吃什么提高性功能和持續(xù)時(shí)間
提高性功能和持續(xù)時(shí)間可通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)攝入、針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素及改善生活習(xí)慣實(shí)現(xiàn)。關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素包括鋅、精氨酸、抗氧化劑及健康脂肪...
男人多吃芡實(shí)提高性功能
男性適量食用芡實(shí)可能有助于改善性功能,但效果因人而異。芡實(shí)含有鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)生殖健康有一定益處,但需結(jié)合整體??...
川斷泡水能提高性功能嗎
川斷泡水一般不能直接提高性功能。川斷是中藥續(xù)斷的俗稱,具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效,但性功能減退涉及多種復(fù)雜因素,單純飲用川...
維生素b6能提高性功能
維生素B6通常不能直接提高性功能。維生素B6作為水溶性維生素,主要參與氨基酸代謝、血紅蛋白合成及神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié),與性功能無(wú)??...
菊花決明子茶能提高性功能嗎
菊花決明子茶對(duì)性功能的直接影響缺乏科學(xué)依據(jù),其作用主要體現(xiàn)在清肝明目、輔助降壓等傳統(tǒng)功效。性功能改善需綜合考量生理狀態(tài)、...
覆盆子枸杞泡水喝能提高性功能嗎
覆盆子枸杞泡水喝對(duì)性功能有一定的輔助改善作用,但效果因人而異,不能替代專業(yè)治療。覆盆子和枸杞富含抗氧化物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分,可...
吃核桃提高性功能嗎
吃核桃通常不能直接提高性功能。核桃含有鋅、歐米伽3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素,可能對(duì)維持生殖健康有一定幫助,但性功能受多種因素影響,??...
漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些
漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對(duì)稱性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構(gòu)音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。
蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的?容易患上蕁麻疹怎么回事
引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。
桑葉泡水喝有什么功效和作用?桑葉泡水喝對(duì)身體健康有哪些幫助
桑葉泡水喝的功效和作用有:消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。
大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事?大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病
大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有:流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。
華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強(qiáng)?哪些科室入選聲譽(yù)??婆判邪?/div>
華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國(guó)百?gòu)?qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)專科的科室有:核醫(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。
碧根果被稱為“長(zhǎng)生果”,每天吃真的能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)?怎么吃才對(duì)?
碧根果的香氣總能讓人想起冬日圍爐的溫暖時(shí)光,這種長(zhǎng)得像小腦仁的堅(jiān)果,最近可是養(yǎng)生界的“當(dāng)紅炸子雞”。傳說(shuō)中它不僅能護(hù)心健...
胃在癌變前都發(fā)生了哪些變化?這5種癥狀可能是胃癌的早期信號(hào)
胃部不適總被當(dāng)成小毛病?那些被忽略的日常癥狀,可能正在發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)。胃癌早期往往偽裝成普通胃病,但仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬...
胃部開(kāi)始病變,吃飯先知道?胃病患者,吃飯時(shí)大多會(huì)出現(xiàn)4種情況
吃飯時(shí)總感覺(jué)不對(duì)勁?可能是胃在“報(bào).警”!很多人把飯后不適當(dāng)成小事,殊不知這些信號(hào)可能暗示胃部健康亮起紅燈。胃病患者在進(jìn)??...
腎臟早期受損信號(hào),不是皮膚癢,不是泡沫尿,或是3種常見(jiàn)現(xiàn)象
腎臟就像人體的“凈水器”,每天默默過(guò)濾180升血液??蛇@個(gè)任勞任怨的器官有個(gè)致.命弱點(diǎn):受損早期幾乎不喊疼!等到皮膚瘙癢、泡??...
從91年論文到臨床巨獻(xiàn)!張心海43篇學(xué)術(shù)論著,構(gòu)建失眠診療金標(biāo)準(zhǔn)
從91年論文到臨床巨獻(xiàn)!張心海43篇學(xué)術(shù)論著,構(gòu)建失眠診療金標(biāo)準(zhǔn)在中醫(yī)失眠診療領(lǐng)域,張心海的名字幾乎與學(xué)術(shù)創(chuàng)新畫(huà)上等號(hào)。早在1991年,當(dāng)大多數(shù)醫(yī)者還停留在傳統(tǒng)診療思維時(shí),張心海就在核心期刊《四川中醫(yī)
活到80歲的冠心病患者,大多在40多歲時(shí),注意三件事
40歲那年體檢報(bào)告上的“血脂偏高”四個(gè)字,就像一顆定時(shí)炸.彈埋在了身體里。很多人不知道,冠心病這個(gè)“老年病”的種子,往往在中...
42歲女子確診胃癌,痛苦流淚:沒(méi)有留心3個(gè)征兆,現(xiàn)在為時(shí)已晚!
42歲本該是人生最豐盛的年紀(jì),卻突然收到胃癌診斷書(shū),這種晴天霹靂誰(shuí)能承受?有位患者拿到報(bào)告單時(shí),雙手抖得幾乎拿不住紙張,眼?...
老人做菜不放油,只吃水煮菜,血壓降下來(lái)了?結(jié)果令人意外
老人堅(jiān)持“無(wú)油飲食”三個(gè)月,血壓計(jì)上的數(shù)字確實(shí)下降了,但體檢報(bào)告卻亮起了紅燈。這種極端飲食方式背后,藏著比高血壓更危險(xiǎn)的...
“傷胃調(diào)料”被揪出,4種調(diào)料可能會(huì)加重胃病,再喜歡也建議少碰
廚房里的調(diào)味料架,可能是胃病患者的“隱形殺手區(qū)”!那些讓菜肴瞬間增色提鮮的魔法粉末,對(duì)脆弱的胃黏膜來(lái)說(shuō),或許正在醞釀一場(chǎng)...
醫(yī)生:希望你的肝臟彩超報(bào)告里,永遠(yuǎn)不要出現(xiàn)這幾點(diǎn)提示
肝臟彩超報(bào)告上那些專業(yè)術(shù)語(yǔ),是不是看得你一頭霧水?別擔(dān)心,今天我們就來(lái)解讀那些你絕對(duì)不想在報(bào)告單上看到的“危險(xiǎn)信號(hào)”。記...
維固康牌維固欣膠囊的功能是什么 它可以代替藥物嗎
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是需要對(duì)骨質(zhì)疏松這種情況引起重視的,平時(shí)要注意吃一些增加骨密度的食物或者保健產(chǎn)品,來(lái)幫助自己增加骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生,市面上具有增加骨密度功能的產(chǎn)品是比較多的,下面我們來(lái)了解一下維固康牌維固欣膠囊的功能是什么?它可以代替藥物嗎?維固康
愛(ài)若華用法是什么?每天要吃幾次
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病率相對(duì)較高,對(duì)于患者來(lái)講要做好自己身體的護(hù)理工作,平時(shí)要注意保護(hù)自己身體的健康,同時(shí)要注意多參加一些體育鍛煉,這樣的話能夠增強(qiáng)自己身體的抵抗能力,那么愛(ài)若華用法是什么?每天要吃幾次?愛(ài)若華用法用量:成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:口服。由于來(lái)氟米特半
鼻可樂(lè)(附洗鼻劑)的用量怎么樣
導(dǎo)讀:鼻可樂(lè)(附洗鼻劑)的用量怎么樣?每一種產(chǎn)品都是會(huì)有各自的用法和用量的,患者們?cè)谑褂脮r(shí)是要多加注意的。在使用時(shí)要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)的用法用量來(lái)使用。鼻可樂(lè)(附洗鼻劑)的用量怎么樣?鼻可樂(lè)(附洗鼻劑)的用量是建議初次使用者頭兩周每天早晚各一次,洗幾次后癥狀會(huì)有所
愛(ài)廷玖怎么樣?
我們都知道,對(duì)很多男人而言,他們是十分在意自己的性能力的,如果自己被別人說(shuō)性生活不行是非??植赖模侨粘I钪芯陀幸徊糠帜行悦媾R著性生活時(shí)間短的困擾,而導(dǎo)致男性性生活時(shí)間短的一大原因是早泄,男性早泄又是比較常見(jiàn)多發(fā)的一種性功能障礙疾病,現(xiàn)在男性患早泄的是越來(lái)
開(kāi)浦蘭口服液這個(gè)藥可以用于癲癇治療嗎?
癲癇病是常見(jiàn)的一種神經(jīng)性疾病,目前在各個(gè)年齡段都有可能會(huì)發(fā)生,這個(gè)疾病是慢性腦部疾病,會(huì)降低患者的生活質(zhì)量,對(duì)身體造成嚴(yán)重威脅。由于癲癇發(fā)作的癥狀復(fù)雜性,建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。那么,開(kāi)浦蘭口服液這個(gè)藥可以用于癲癇治療嗎?開(kāi)浦蘭口服液用于成人、兒童及一歲以
貝樂(lè)司的功效是什么?
作為一種令人苦不堪言的疾病,潰瘍性結(jié)腸炎這種不良癥狀的出現(xiàn),給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾,十分不利于身體健康,會(huì)誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉,甚至是腹痛等并發(fā)癥的出現(xiàn),有可能跟患者受到了病毒感染有關(guān)系,下面了解一下貝樂(lè)司的功效是什么吧!貝樂(lè)司的功效是什么?貝樂(lè)司的適應(yīng)癥:
肺動(dòng)脈高壓能吃全可利嗎?哪些人易患肺動(dòng)脈高壓
生活中造成肺動(dòng)脈高壓疾病的原因是比較多的,比如先天性心臟病、結(jié)締組織病或者是睡眠呼吸暫停綜合征等疾病,這些都會(huì)導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓疾病的發(fā)生,也有一些患者是由于家族遺傳等因素造成的建議,患者針對(duì)病因來(lái)積極的進(jìn)行治療,那么肺動(dòng)脈高壓能吃全可利嗎?哪些人易患肺動(dòng)脈高壓?
奧巴捷如何用藥?每天口服幾次
多發(fā)性硬化癥屬于危害相對(duì)比較大的一種慢性疾病,很多的朋友們對(duì)該疾病癥狀并不太了解,出現(xiàn)這種疾病的時(shí)候,往往也錯(cuò)過(guò)了疾病的早期治療,給疾病的治療增加了一定的難度,建議在生活中要多了解相關(guān)的知識(shí),做好相關(guān)的預(yù)防工作,那么奧巴捷如何用藥?每天口服幾次?奧巴捷用法用量
康緣藥業(yè)借道理財(cái)計(jì)劃完成高管增持,間接實(shí)現(xiàn)管理層激勵(lì)
大智慧阿思達(dá)克通訊社6月12日訊,康緣藥業(yè)(600557.SH)借道理財(cái)計(jì)劃增持曲線實(shí)現(xiàn)擱置的“高管激勵(lì)”。公司昨日公告,公司控股股東江蘇康緣集團(tuán)有限責(zé)任公司(簡(jiǎn)稱“康緣集團(tuán)”)一致行動(dòng)人華康資產(chǎn)管理計(jì)劃(簡(jiǎn)稱“管理計(jì)劃”)增持公司股份40.29萬(wàn)股。公告顯示,該管理計(jì)劃由康緣集團(tuán)及其控股公司的主要經(jīng)營(yíng)管理人員(包括上市公司的董事、高級(jí)管理人員)將自籌資金委托康緣集團(tuán)出資認(rèn)購(gòu),同時(shí)由基金公司按1:
奧蘭之禁忌是什么
奧蘭之什么是禁忌?奧蘭之在精神分裂癥的治療中,除上述某些禁忌要求外,患者在使用藥物之前還需要征得醫(yī)生的同意,希望每個(gè)人在使用奧蘭之之前都能理解這些信息。奧蘭之適應(yīng)癥是精神分裂癥和其它有嚴(yán)重陽(yáng)性癥狀和/或陰性癥狀的精神病的急性期和維持治療,禁用于已知對(duì)該產(chǎn)品的任
圓錐角膜多久會(huì)引起視力下降
圓錐角膜的視力下降速度因人而異,通常在疾病早期無(wú)明顯癥狀,但隨著角膜形態(tài)改變,視力可能在數(shù)月至數(shù)年內(nèi)逐漸下降。治療方式包括佩戴硬性角膜接觸鏡、角膜交聯(lián)手術(shù)和角膜移植。圓錐角膜是一種角膜逐漸變薄并向前凸出的疾病,早期可能僅表現(xiàn)為輕度視力模糊,但隨著角膜形態(tài)的改變,視力下降會(huì)逐漸加重。角膜變薄和凸出導(dǎo)致光線無(wú)法正確聚焦在視網(wǎng)膜上,從而影響視力。對(duì)于輕度圓錐角膜,佩戴硬性角膜接觸鏡可以有效矯正視力,延緩疾病進(jìn)展。角膜交聯(lián)手術(shù)通過(guò)紫外線照射和核黃素的結(jié)合,增強(qiáng)角膜的機(jī)械強(qiáng)度,阻止角膜進(jìn)一步變薄和凸出。對(duì)于重度圓錐角膜,角膜移植是最終的治療選擇,通過(guò)替換病變角膜恢復(fù)視力。定期進(jìn)行眼科檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)圓錐角膜的進(jìn)展,是保護(hù)視力的關(guān)鍵。
陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
甲狀腺正常大小是多少毫米啊
甲狀腺正常大小因人而異,但通常甲狀腺左右葉的厚度在10-15毫米之間,寬度在15-20毫米之間,長(zhǎng)度在40-60毫米之間,峽部厚度在2-6毫米之間。甲狀腺大小的異??赡芘c甲狀腺功能異常、炎癥或腫瘤有關(guān),需結(jié)合超聲檢查結(jié)果和甲狀腺功能指標(biāo)綜合評(píng)估。甲狀腺大小異常的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。藥物治療可選用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶;手術(shù)治療適用于甲狀腺腫瘤或嚴(yán)重腫大患者;生活方式調(diào)整包括低碘飲食、適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。甲狀腺大小異常的預(yù)防措施包括定期體檢、避免過(guò)度攝入碘和保持良好的生活習(xí)慣。甲狀腺大小異??赡芘c多種因素有關(guān),需結(jié)合具體情況采取相應(yīng)措施,及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。甲狀腺大小異常的長(zhǎng)期管理需定期復(fù)查甲狀腺功能和超聲,根據(jù)病情調(diào)整治療方案,保持良好的生活習(xí)慣有助于控制病情。
禚洪慶
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
適合中老年人的健身運(yùn)動(dòng)
中老年人適合進(jìn)行低強(qiáng)度、安全且有效的健身運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳和瑜伽,這些運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善心肺功能并預(yù)防慢性疾病。中老年人健身應(yīng)注重適度、規(guī)律性和安全性,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體損傷。散步是一種簡(jiǎn)單易行的有氧運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能,同時(shí)減輕關(guān)節(jié)壓力。每天堅(jiān)持30分鐘的散步,可以有效改善心血管健康。太極拳結(jié)合了呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào),能夠增強(qiáng)肌肉力量、提高平衡能力,同時(shí)緩解壓力。每周練習(xí)3-4次太極拳,有助于提升身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。瑜伽通過(guò)拉伸和呼吸練習(xí),能夠增強(qiáng)肌肉力量、改善姿勢(shì),同時(shí)緩解關(guān)節(jié)疼痛。每周進(jìn)行2-3次瑜伽練習(xí),有助于提升身體靈活性和心理放松。中老年人選擇健身運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)根據(jù)自身健康狀況和興趣愛(ài)好,選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,并注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率,避免過(guò)度勞累。通過(guò)堅(jiān)持適度健身,中老年人可以有效提升身體素質(zhì),預(yù)防疾病,享受健康生活。
袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
維生素d的食物和水果果有哪些
補(bǔ)充維生素D可以通過(guò)食用富含維生素D的食物和水果來(lái)實(shí)現(xiàn)。維生素D的主要來(lái)源包括魚(yú)類、蛋黃、蘑菇以及強(qiáng)化食品,如牛奶和橙汁。曬太陽(yáng)也是獲取維生素D的重要途徑。維生素D缺乏可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、免疫力下降等問(wèn)題,因此通過(guò)飲食和陽(yáng)光照射補(bǔ)充維生素D非常重要。維生素D的食物來(lái)源包括富含脂肪的魚(yú)類如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和鯖魚(yú),蛋黃也含有一定量的維生素D。蘑菇在陽(yáng)光照射下可以產(chǎn)生維生素D,尤其是曬干的蘑菇。強(qiáng)化食品如牛奶、橙汁和谷物也是補(bǔ)充維生素D的好選擇。水果中,橙子和香蕉含有少量維生素D,但主要來(lái)源還是魚(yú)類和強(qiáng)化食品。曬太陽(yáng)是獲取維生素D的自然方式,每天在陽(yáng)光下暴露10-30分鐘可以促進(jìn)皮膚合成維生素D。對(duì)于維生素D缺乏的人群,建議定期進(jìn)行血液檢測(cè),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D補(bǔ)充劑。通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射,可以有效維持體內(nèi)維生素D水平,促進(jìn)骨骼健康和整體免疫力。
亢曉冬
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
白頭發(fā)拔掉還會(huì)長(zhǎng)嗎?要多長(zhǎng)時(shí)間?
拔掉白頭發(fā)后,新長(zhǎng)出的頭發(fā)仍然是白色的,通常需要2-4周時(shí)間重新生長(zhǎng)。白發(fā)的形成主要與毛囊中的黑色素細(xì)胞功能減退或消失有關(guān),拔掉白發(fā)并不會(huì)改變毛囊的狀態(tài)。治療白發(fā)的方法包括調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣以及使用藥物治療。多攝入富含維生素B12、鐵、銅等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等,有助于延緩白發(fā)進(jìn)程。避免過(guò)度壓力、保證充足睡眠、減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣也能幫助維持毛囊健康。對(duì)于白發(fā)較多的患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液或口服胱氨酸片等藥物促進(jìn)黑色素生成。白發(fā)拔掉后雖然會(huì)重新生長(zhǎng),但無(wú)法改變其顏色,建議通過(guò)綜合調(diào)理來(lái)延緩白發(fā)進(jìn)程,同時(shí)避免頻繁拔發(fā)以免損傷毛囊。如果白發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除潛在的健康問(wèn)題。
蒙嶺
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
引起甲亢最常見(jiàn)的原因是什么
甲亢最常見(jiàn)的原因是Graves病,這是一種自身免疫性疾病,治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)。Graves病導(dǎo)致甲狀腺過(guò)度活躍,產(chǎn)生過(guò)多的甲狀腺激素,引發(fā)一系列癥狀如心悸、體重下降和焦慮。藥物治療常用甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶,放射性碘治療通過(guò)破壞部分甲狀腺組織減少激素分泌,手術(shù)則適用于藥物治療無(wú)效或甲狀腺腫大明顯的患者。環(huán)境因素如高碘攝入、精神壓力和感染也可能誘發(fā)甲亢,生理因素如女性激素變化和遺傳因素也是重要原因。日常生活中,患者應(yīng)避免高碘食物,保持情緒穩(wěn)定,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,及時(shí)調(diào)整治療方案。甲亢的治療需要個(gè)體化,結(jié)合患者的具體情況選擇合適的治療方法,同時(shí)注意生活方式的調(diào)整,以有效控制病情,提高生活質(zhì)量。
王衛(wèi)
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
女性甲狀腺三項(xiàng)指標(biāo)說(shuō)明什么問(wèn)題
女性甲狀腺三項(xiàng)指標(biāo)(TSH、FT3、FT4)異??赡芴崾炯谞钕俟δ墚惓?,需根據(jù)具體數(shù)值判斷是甲亢、甲減或亞臨床狀態(tài)。治療需結(jié)合病因,包括藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式干預(yù)。甲狀腺三項(xiàng)指標(biāo)包括促甲狀腺激素(TSH)、游離三碘甲狀腺原氨酸(FT3)和游離甲狀腺素(FT4),其異??赡芘c多種甲狀腺疾病相關(guān)。TSH升高、FT3和FT4降低通常提示甲狀腺功能減退(甲減),常見(jiàn)病因包括橋本甲狀腺炎、碘缺乏或甲狀腺手術(shù)史。TSH降低、FT3和FT4升高則提示甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢),可能由Graves病、甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺炎引起。亞臨床狀態(tài)表現(xiàn)為T(mén)SH異常但FT3和FT4正常,需密切監(jiān)測(cè)。治療甲減常用左旋甲狀腺素替代治療,劑量需根據(jù)TSH水平調(diào)整。甲亢治療可選擇抗甲狀腺藥物(如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶)、放射性碘治療或手術(shù)切除。飲食方面,甲減患者需適量補(bǔ)充碘和硒,避免過(guò)量攝入致甲狀腺腫物質(zhì)(如卷心菜、大豆)。甲亢患者應(yīng)限制碘攝入,避免海帶、紫菜等高碘食物。生活方式上,保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、減輕壓力有助于甲狀腺健康。定期復(fù)查甲狀腺功能,及時(shí)調(diào)整治療方案,是管理甲狀腺疾病的關(guān)鍵。甲狀腺三項(xiàng)指標(biāo)異常需引起重視,但不必過(guò)度焦慮,通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)管理,多數(shù)患者可維持正常生活。
王俊宏
主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體高意味什么
甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體高通常意味著可能存在自身免疫性甲狀腺疾病,如橋本甲狀腺炎或Graves病。治療包括藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能、生活方式調(diào)整及定期監(jiān)測(cè)。甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體是免疫系統(tǒng)攻擊甲狀腺細(xì)胞的標(biāo)志,常見(jiàn)于自身免疫性甲狀腺疾病。橋本甲狀腺炎患者可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退,需補(bǔ)充甲狀腺激素如左甲狀腺素;Graves病則表現(xiàn)為甲狀腺功能亢進(jìn),需使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶。生活方式上,避免高碘食物如海帶、紫菜,保持均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,有助于改善癥狀。定期檢查甲狀腺功能,及時(shí)調(diào)整治療方案,是管理此類疾病的關(guān)鍵。甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體高提示自身免疫性甲狀腺疾病,通過(guò)藥物、生活方式調(diào)整及定期監(jiān)測(cè),可有效控制病情,維持甲狀腺功能正常。
倪新海
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
男甲亢病是什么癥狀引起的
男甲亢病是由甲狀腺功能亢進(jìn)引起的,常見(jiàn)癥狀包括心悸、多汗、體重下降和情緒波動(dòng)。治療包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。心悸是甲亢的典型癥狀,由于甲狀腺激素過(guò)多導(dǎo)致心臟加速跳動(dòng)。多汗則是代謝加快的結(jié)果,體內(nèi)熱量產(chǎn)生過(guò)多。體重下降與食欲增加但消耗過(guò)多能量有關(guān)。情緒波動(dòng)因甲狀腺激素影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致焦慮和易怒。藥物治療常用甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶,放射性碘治療通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌,手術(shù)治療適用于藥物無(wú)效或甲狀腺腫大嚴(yán)重的患者。飲食上應(yīng)避免高碘食物,如海帶和紫菜,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果。運(yùn)動(dòng)建議選擇輕度有氧運(yùn)動(dòng),如散步和瑜伽,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。男甲亢病的癥狀多樣,及時(shí)就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式是關(guān)鍵。
雷敏
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
小孩甲狀腺結(jié)節(jié)1類怎么辦
小孩甲狀腺結(jié)節(jié)1類通常為良性,無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂,定期復(fù)查即可。甲狀腺結(jié)節(jié)1類是指超聲檢查顯示結(jié)節(jié)為囊性,邊界清晰,無(wú)惡性特征,屬于低風(fēng)險(xiǎn)類別。對(duì)于這種情況,重點(diǎn)在于觀察和監(jiān)測(cè),避免不必要的干預(yù)。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次甲狀腺超聲檢查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)的大小和形態(tài)變化。如果結(jié)節(jié)無(wú)明顯增大或變化,可繼續(xù)觀察。同時(shí),注意保持均衡飲食,適量攝入含碘食物,如海帶、紫菜等,避免過(guò)量攝入高碘食物。此外,保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過(guò)度疲勞,有助于維持甲狀腺健康。若在復(fù)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)有異常變化,如迅速增大或出現(xiàn)其他可疑特征,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)一步檢查以排除惡性可能。總之,甲狀腺結(jié)節(jié)1類無(wú)需過(guò)度緊張,但需定期監(jiān)測(cè),確保結(jié)節(jié)穩(wěn)定,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
百度
智能健康助手
在線答疑
立即咨詢