生酮減肥食譜21天

生酮減肥食譜雖然短期內可能有減肥效果，但長期實施可...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

午餐減肥食譜有嗎？

節(jié)食在壓制熱量攝取的同時，必須留意飲食多樣化，千萬...

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

燕麥減肥食譜怎么做

燕麥節(jié)食確實有一定的效果，燕麥節(jié)食的食譜可以根據個...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么是低血糖減肥食譜？

低血糖反應高飽腹感無饑餓減肥法”。主要途徑是少吃精...

陳宏子 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

斷糖21天減肥食譜

斷糖21天減肥食譜采用斷糖和節(jié)食的方式，前三天只喝...

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

經期減肥食譜一周瘦10斤

經期減肥食譜有助于瘦身，建議食用富含纖維素的水果和...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哺乳期三餐減肥食譜

如果想要減肥的話，推薦早餐應該吃的相對豐富一些可以...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥食譜表格21天

針對21天的減肥目標，制定了一套以控制飲食為主的計...

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

適合16歲高中生的減肥食譜

16歲高中生減肥應注重營養(yǎng)均衡，避免極端節(jié)食，推薦高蛋白、低脂肪、適量碳水的飲食搭配。可通過合理搭配三餐、增加膳食纖維攝入?...

減肥食譜一周瘦10斤科學減肥

快速減重需科學規(guī)劃飲食與運動結合，一周瘦10斤可能伴隨健康風險，建議采用均衡低熱量食譜搭配適度運動。核心方法包括控制總熱量?...

超強效七天減肥食譜有哪些

超強效七天減肥食譜的核心在于低熱量、高營養(yǎng)、易操作的飲食搭配，需嚴格控制每日1200-1500大卡攝入，結合蛋白質、膳食纖維和健康脂...

8款晚餐減肥食譜營養(yǎng)好吃不發(fā)

晚餐選擇低熱量、高營養(yǎng)的食譜有助于減肥，同時滿足口感和健康需求。建議優(yōu)先選擇富含膳食纖維、優(yōu)質蛋白質和低脂肪的食材，搭配...

燕麥減肥食譜有哪些 燕麥吃法總有一款適合你的

燕麥富含膳食纖維和蛋白質，低升糖指數且飽腹感強，是理想的減肥主食。推薦5種燕麥減肥食譜：隔夜燕麥杯、燕麥牛奶粥、燕麥蔬菜??...

減肥食譜一周瘦10斤香蕉減肥法

香蕉減肥法通過限制熱量攝入和增加飽腹感，一周內可能減重10斤。該方法以香蕉為主食，搭配低熱量食物，建議結合適量運動和充足睡?...

減肥食譜21天有效果嗎?

減肥食譜21天可能有效果，具體效果因人而異，取決于食譜的科學性、個人體質及執(zhí)行情況。通過合理的飲食搭配和堅持，21天可以初步看到體重下降、體脂減少等效果。1.21天減肥食譜的原理21天減肥食譜通?；诳刂茻崃繑z入、優(yōu)化營...

春季兒童減肥食譜：三餐這樣吃，健康瘦身不反彈！

春季兒童減肥的食譜主要體現在早餐和午餐之間的正常三餐，以及晚餐和睡前之間的正常吃飯。建議家長要選擇適合兒童的食物，幫助兒...

適合男士的減肥食譜有哪些

男士減肥需控制熱量攝入同時保證蛋白質供給，推薦高蛋白、低GI碳水、適量健康脂肪的食譜組合。關鍵點包括：1.優(yōu)質蛋白選擇；2.復合...

有效減肥食譜一日三餐

有效減肥食譜一日三餐需兼顧營養(yǎng)均衡與熱量控制，推薦搭配高蛋白、低升糖指數碳水及膳食纖維豐富的食物，如雞胸肉、燕麥、西藍花等。減肥期間應避免高油高糖食物，合理分配三餐熱量比例，配合適度運動效果更佳。1、早餐：燕麥粥燕麥富含...

鼻塞嚴重無法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據不同的原因進行相關治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現有：精神萎靡、身體不適、不再關心他人、哭泣、依賴性增加。

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

破傷風的癥狀表現有哪些？破傷風常見的4大癥狀

破傷風癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

腸道健康預警：4個如廁異常暗示息肉，早發(fā)現能救.命

馬桶上的蛛絲馬跡，可能是身體發(fā)出的求.救信號！當腸道悄悄長出小肉疙瘩，排便習慣會第一個拉響警.報。別以為只是吃壞肚子，這些?...

你以為紅棗補血？搭配錯了浪費營養(yǎng)！這些禁忌必須避開

紅棗確實是冬季補血的常見食材，但很多人不知道，錯誤的搭配方式會讓營養(yǎng)大打折扣。那些把紅棗和牛奶一起煮、和海鮮一起吃的朋友...

腸道健康=免疫力強？權威研究告訴你真相

冬天窩在暖氣房里吃火鍋擼串，第二天肚子咕?？棺h？別怪天氣冷，可能是你的腸道菌群在開抗議大會！最.新研究發(fā)現，腸道不僅是消化...

京東健康聯(lián)合VIKPRO正式啟動暖冬呼吸健康守護計劃

隨著冬季氣溫驟降，呼吸系統(tǒng)疾病進入高發(fā)期，為守護全民呼吸健康，京東健康聯(lián)合上海市肺科醫(yī)院、武漢大學人民醫(yī)院等權威三甲醫(yī)院，以及VIKPRO、Indena（意迪那中國）專業(yè)健康品牌，共同啟動“暢快呼吸溫

血壓波動暗藏殺機！忽視這幾點當心猝死風險翻倍

寒冬臘月里，血壓就像過山車一樣忽高忽低？別以為只是簡單的數字游戲，那些藏在血壓計背后的危險信號，可能正在悄悄透支你的生命...

腰圍大的人注意：3個動作+2種吃法，糖尿病風險降一半

冬天裹著厚外套，腰圍悄悄膨脹成了“隱形炸.彈”？別以為羽絨服能遮住游泳圈就萬事大吉，腰圍每增加1厘米，身體里的胰島素可能就?...

你的血糖真達標了嗎？多數人忽略的監(jiān)測盲區(qū)

寒冬里熱騰騰的糖炒栗子剛出鍋，辦公室下午茶的奶茶香氣彌漫，這些冬日限定快樂背后藏著個隱形考官——血糖儀上的數字。你以為空...

從尿液看肝臟健康：冬季做好3件事，脂肪肝悄悄溜走

寒冬臘月里，身體就像個精密的報.警器，連晨起第一泡尿都在悄悄打小報告。最.近后臺收到不少讀者留言：“尿液顏色深是不是肝不好??...

長期喝燒開水和桶裝水的人，身體差異竟這么大！

冬天捧著熱水杯發(fā)呆時，你有沒有好奇過——每天喝進肚子里的水，到底在悄悄改變什么？那些堅持喝白開水的養(yǎng)生人群，和辦公室天天...

4個異常提醒你：腸道息肉可能正在潛伏

寒冬臘月里，熱騰騰的火鍋和滋補燉湯輪番.上陣，你的腸胃是否悄悄亮起了紅燈？當身體發(fā)出這4個異常信號時，可能不是簡單的腸胃不?...

藍樂這個藥物的使用注意事項有哪些？

前列腺增生會給男性的健康帶來不少的影響，現在不少的中老年男性受到了前列腺增生的影響，對于前列腺增生發(fā)生了還是要及時重視起來的，任由它發(fā)展對于健康的影響是很大的。而藍樂就可以治療此病。但是藥物都可能存在副作用情況，那么我們就看下，藍樂這個藥物的使用注意事項有哪些

開窗通風會讓病毒飄進來嗎 開窗通風會有大量病毒飄進來嗎

開窗通風會讓病毒飄進來嗎疫情期間家中應該保持開窗通風，病毒有可能會飄進來，但可能性很低。建議早晨、中午和晚上睡前開窗通風，每次半小時。如果在疫區(qū)沒有特殊情況下，開窗以后空氣流通，排出二氧化碳，可以吸進新鮮氧氣，可能會有細菌病毒飄進來，但濃度很低，不會影響。且新

參苓白術丸功效與作用是什么

參苓白術丸具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，主要用于治療脾虛濕盛引起的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。其主要作用包括改善消化功能、調節(jié)水液代謝、增強免疫力等。1、健脾益氣參苓白術丸中的人參、白術等成分能補益脾胃之氣，改善因脾虛導致的食欲不振、腹脹。適用于長期勞

黃連瀉心湯組成及功效是什么

黃連瀉心湯主要由黃連、黃芩、黃柏、梔子、甘草組成，具有清熱瀉火、解毒燥濕的功效，常用于治療心火亢盛、濕熱內蘊等證。1、黃連黃連為方中君藥，味苦性寒，歸心、肝、胃、大腸經，具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效?，F代研究表明，黃連含小檗堿等生物堿成分，對金黃色葡萄球菌等病

靜靈口服液能治兒童多動癥嗎

每一個小孩子都應該要維護自己的健康，每一個小孩子都應該在良好的環(huán)境中生長，可是大多數父母在孩子的成長過程中扮演了不合格的角色，以至于有的孩子從小就受到了不好的影響，也是引起多動癥的一個常見因素，那么靜靈口服液能治兒童多動癥嗎?靜靈口服液用于兒童多動癥，見有注意

明目地黃丸可以改善睡眠嗎

明目地黃丸一般不能直接改善睡眠。明目地黃丸主要用于肝腎陰虛引起的目澀畏光、視物模糊等癥狀，其成分針對眼部功能調節(jié)而非睡眠障礙。明目地黃丸由熟地黃、山茱萸、枸杞子等中藥材組成，傳統(tǒng)功效為滋腎養(yǎng)肝、益精明目。藥物作用機制是通過補益肝腎精血來緩解因陰虛導致的視力減退

阿膠補血口服液的作用是什么

阿膠補血口服液主要用于氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振及貧血等癥狀，具有補血滋陰、潤燥止血的功效。1、補血滋陰阿膠補血口服液中的阿膠成分能促進骨髓造血功能，增加紅細胞和血紅蛋白含量，改善面色蒼白、乏力等血虛癥狀。適用于失血后貧血、月經量過多導致的鐵缺

西洋參片泡水喝的作用是什么

西洋參片泡水喝主要有補氣養(yǎng)陰、清熱生津、增強免疫力、緩解疲勞、改善睡眠等作用。西洋參含有多種皂苷成分，對調節(jié)身體機能有一定幫助。1、補氣養(yǎng)陰西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經，具有益氣養(yǎng)陰的功效。泡水飲用可改善氣陰兩虛引起的口干舌燥、心悸氣短等癥狀。適合長期熬夜或

柴胡口服液的作用和功效是什么

柴胡口服液具有解表退熱、疏肝解郁的功效，主要用于治療外感發(fā)熱、胸脅脹痛等癥狀。柴胡口服液的主要成分包括柴胡、黃芩、半夏等，有助于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀，也可用于改善肝郁氣滯導致的胸悶、脅痛等不適。1、解表退熱柴胡口服液中的柴胡具有解表退熱的作用，

康緣藥業(yè)上漲密碼曝光 重磅新藥獲批

今日,康緣藥業(yè)（600557,收盤價19.58元）公告稱其研發(fā)超過10年的重磅新藥銀杏內酯已經拿到了生產批件,新藥銀杏內酯最快可在明年年中左右上市銷售。康緣藥業(yè)今日公告稱,公司收到國家食品藥品監(jiān)督管理局的通知,公司研制的“銀杏二萜內酯原料及銀杏二萜內酯葡胺注射液”順利通過技術審評,獲得國家食品藥品監(jiān)督管理局頒發(fā)的新藥證書及藥品注冊批件。公告還表示,公司銀杏二萜內酯葡胺注射液于1998年立項研發(fā),歷

月經來的早絕經也早嗎

月經初潮較早與絕經年齡的關聯(lián)性較弱，絕經時間主要...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

月經不調會排卵期嗎

月經不調可能會影響排卵期。月經不調通常由內分泌失...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

羊水過少會影響胎兒智力嗎

羊水過少可能影響胎兒智力發(fā)育，主要與胎盤功能減退...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

醫(yī)院皮膚科可以治療痘痘嗎

醫(yī)院皮膚科可以治療痘痘。痘痘屬于皮膚科常見疾病，...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

幼兒急疹會流鼻涕嗎幼兒急疹傳染兒童嗎

幼兒急疹通常不會伴隨流鼻涕，傳染性較低但可能通過...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

孕婦貧血可以多吃櫻桃嗎

孕婦貧血可以適量吃櫻桃、紅肉、動物肝臟、菠菜等食...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

銀屑病會傳染嗎患者可以過性生活嗎

銀屑病不會傳染，患者可以過性生活。銀屑病屬于自身...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕26周還能流產嗎

孕26周仍存在流產風險，但此時發(fā)生的妊娠終止更準...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

月經血深褐色的正常嗎

月經血深褐色多數情況下屬于正?，F象，可能與氧化反...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

藥流第二天出血有血塊正常嗎

藥流第二天出血有血塊屬于正?，F象。藥物流產后陰道...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院