什么原因?qū)е孪涣?/div>

注意保持良好的飲食及生活習慣，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，忌濃茶，煙酒，咖啡等等，避免油炸，油膩，生冷，辛辣，刺激，過甜，過酸等不容易消化的食物，保持心情愉悅，適當休息。對于消化不良的患者首先建議能夠及時到醫(yī)院就診，進一步完善相關的輔助檢查，明確病因，排除器質(zhì)性病變，根據(jù)病因針對性的選擇應用藥物治療，以免延誤診治，耽誤病情。消化不良其原因在臨床上常見的有飲食不當，受涼，精神心理因素的刺激，胃腸功能紊亂以及消化系統(tǒng)器質(zhì)性病變等等，均可以引起消化不良的情況。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

消化不良不能吃什么

腸胃方面的疾病，往往要通過調(diào)理的方式才能夠達到緩解的效果，建議選擇小米粥、南瓜粥等食物作為主食，日常生活中也要多吃粗糧，例如紅棗、薏米和核桃等，而在水果方面可以選擇維生素c含量高的水果，多吃蘋果，獼猴桃和櫻桃等。消化不好是一種較為常見的腸胃疾病，尤其是對于體質(zhì)虛弱和精神壓力過大的人群來說，更容易面臨著消化不好的癥狀。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

消化不良可以吃香蕉嗎

由于香蕉味甘性寒，因此對于消化不良的患者，建議少吃，胃酸過多的患者最好不要吃。其次香蕉中含有的膳食纖維素相對豐富，此物質(zhì)除了可以通過刺激消化道神經(jīng)組織，加強胃腸道蠕動，加快體內(nèi)代謝物質(zhì)排出以外，還能吸收腸道內(nèi)部水分，讓腸腔內(nèi)糞便保持濕潤狀態(tài)，防止便秘癥狀反應發(fā)生。其次香蕉中含有的膳食纖維素相對豐富，此物質(zhì)除了可以通過刺激消化道神經(jīng)組織，加強胃腸道蠕動，加快體內(nèi)代謝物質(zhì)排出以外，還能吸收腸道內(nèi)部水分，讓腸腔內(nèi)糞便保持濕潤狀態(tài)，防止便秘癥狀反應發(fā)生。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

功能性消化不良的癥狀原因

功能性消化不良的癥狀可能由胃腸動力障礙、內(nèi)臟高敏感性、幽門螺桿菌感染、精神心理因素、飲食不當?shù)仍蛞?，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感、上腹痛、上腹燒灼感、噯氣等癥狀。1、胃腸動力障礙胃腸動力障礙可能導致胃排空延遲或胃容受性...

功能性消化不良都有哪些癥狀

功能性消化不良的癥狀主要有上腹痛、上腹灼熱感、餐后飽脹感、早飽感、噯氣等。功能性消化不良是一種常見的胃腸功能紊亂性疾病，通常與胃腸動力障礙、內(nèi)臟高敏感性、精神心理因素等有關，可通過調(diào)整飲食、改善生活方式等方式緩解癥狀。1...

功能性消化不良的食療方法

功能性消化不良可通過調(diào)整膳食結構、選擇易消化食物、增加膳食纖維攝入、控制進食速度、避免刺激性食物等方式改善。功能性消化不良可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性、精神心理因素、幽門螺桿菌感染、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P。1、調(diào)整膳食結...

小兒消化不良發(fā)燒怎么治療好得快一點

小兒消化不良伴隨發(fā)熱可通過調(diào)整飲食、物理降溫、補充水分、使用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。消化不良發(fā)熱可能與飲食不當、胃腸感染、食物過敏、腸道菌群紊亂、輪狀病毒感染等因素有關。1、調(diào)整飲食暫停添加新輔食，選擇米湯、米糊等易消...

功能性消化不良吃什么食物好得快

功能性消化不良患者可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、蘋果、酸奶等食物，有助于緩解癥狀。功能性消化不良可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性等因素有關，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結構。一、食...

消化不良用哪些中藥治療

消化不良可遵醫(yī)囑使用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、健胃消食片、參苓白術散、枳實導滯丸等中成藥治療。消化不良可能與飲食不當、脾胃虛弱、肝氣郁結、濕熱內(nèi)蘊、寒邪犯胃等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣、食欲減退、惡心嘔吐、大便異常等癥狀。...

消化不良會引起拉肚子和嘔吐嗎

消化不良可能會引起拉肚子和嘔吐。消化不良通常由胃腸功能紊亂、飲食不當?shù)纫蛩匾穑赡鼙憩F(xiàn)為腹脹、腹痛、拉肚子、嘔吐等癥狀。胃腸功能紊亂是消化不良的常見原因之一，可能與精神壓力大、作息不規(guī)律等因素有關，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、...

功能性消化不良胃炎可以吃肉嗎

功能性消化不良胃炎患者一般可以適量食用肉類，但需選擇易消化的種類并控制攝入量。肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鋅等礦物質(zhì)的重要來源，但高脂肪或加工肉類可能加重胃腸負擔。功能性消化不良胃炎患者適合選擇脂肪含量較低的肉類，如雞胸肉、瘦牛...

小兒消化不良癥狀

小兒消化不良主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、惡心嘔吐、大便異常等癥狀。小兒消化不良可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、食物過敏、感染等因素有關，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。建議家長及時觀察孩子的癥狀...

兩個月的寶寶消化不良的處理方法

兩個月的寶寶消化不良可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、調(diào)整母親飲食、補充益生菌、就醫(yī)治療等方式處理。消化不良通常由喂養(yǎng)不當、胃腸功能不成熟、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、感染性疾病等原因引起。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式少量多次喂養(yǎng)可減輕胃...

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

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如今晚期肝癌患者的治療面臨嚴峻挑戰(zhàn)，由于起病隱匿且進展迅速，約60%-70%的患者確診時已處于晚期(BCLCC期或D期)，失去手術切除或肝移植等根治性機會。在此階段，系統(tǒng)性治療(如靶向藥物、免疫檢查點

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2025年7月16日，國內(nèi)女性私護領軍品牌植物耀素與南方醫(yī)科大學科技園，就產(chǎn)學研戰(zhàn)略升級正式簽署合作協(xié)議，共同揭牌成立“生殖微生態(tài)聯(lián)合研究中心”。未來，雙方將深化產(chǎn)學研合作，整合校企優(yōu)勢資源，推動生殖

從絕望到新生：釔90治愈肝癌晚期患者手書感謝信

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渤海證券：繼續(xù)看好品牌OTC和低價藥，關注香雪制藥等

大智慧阿思達克通訊社5月15日訊,渤海證券最新的醫(yī)藥行業(yè)研報觀點分析,近期,《中藥材保護和發(fā)展規(guī)劃》以及《中醫(yī)藥健康服務發(fā)展規(guī)劃》接連出臺,板塊整體迎來政策性利好。目前在招標控費下市場情緒仍偏謹慎,短期建議關注品牌OTC和低價藥板塊,中長期關注低估值滯脹個股。暫維持行業(yè)中性評級,周股票池為香雪制藥、濟川藥業(yè)、康美藥業(yè)、華潤三九、廣譽遠。目前中藥板塊的TTM市盈率約為46倍,仍為醫(yī)藥6個子板塊中估值

參鹿扶正膠囊說明書介紹有什么功能主治的

現(xiàn)在很多的男性的性福受到了很大的影響，而兩性之間的關系是比較微妙的，很多時候都需要靠和諧的性生活來維持，然而，當男性出現(xiàn)陽痿這方面問題的時候，和諧的性生活就會受到影響，甚至無法正常的進行性生活，導致夫妻之間的關系受到很大的影響。那么參鹿扶正膠囊說明書介紹有什么

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注射用還原型谷胱甘肽副作用多嗎

身體的每個部分都有自己的功能，任何一個環(huán)節(jié)的任何問題都會不同程度的影響身體的運作，也會給個體的生活質(zhì)量帶來不同的傷害。每個人都要根據(jù)自己的實際情況注意合理治療，肝病患者也要在醫(yī)生的指導下進行治療。注射用還原型谷胱甘肽這種藥物也是比較常用的，那么，注射用還原型谷

清心沉香八味散成分和作用是什么

心臟內(nèi)疾病對病人的健康影響非常大，所以如果有這方面的問題要引起重視，心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高，有這方面的疾病要在醫(yī)生的指導下用藥調(diào)理，下面來了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌

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濟泰片一天要使用幾次

相信大家都知道毒品是有癮的，一旦染上想戒掉就比較困難了，這個時候可以服用一些藥物輔助治療，濟泰片就是其中之一，那么具體來了解一下濟泰片一天要使用幾次?濟泰片用法用量是口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每日2-4片，每日3次。如癥狀控制不徹

必利勁這個早泄進口藥物由什么成分組成的？

早泄是讓人難受的，不少人因為這個疾病而失去了男人的自信，早泄對于夫妻感情也是一種很大的沖擊力，美好的性生活對于夫妻感情促進有著一定的影響，如果早泄的情況是持續(xù)的，性生活也會受到很大影響，容易影響夫妻的感情，對于早泄是要重視起來的。那么必利勁這個早泄進口藥物由什

達芙文是睡前用藥的嗎

痤瘡是屬于常見的一種皮膚疾病，會給患者的生活和個人形象造成很大的影響，有些患者病情相對較嚴重，這樣就會出現(xiàn)自卑的心理，建議患者要積極的進行治療，平時生活中更要注意做好預防措施，避免給自己造成更大的困擾，那么達芙文是睡前用藥的嗎?達芙文用法用量:睡前清洗痤瘡患處

切口縫合針眼處有輕微炎癥怎么辦

切口縫合針眼處輕微炎癥可通過局部消毒、保持干燥、涂抹抗生素軟膏、避免摩擦、定期復查等方式治療。通常由細菌感染、傷口護理不當、免疫力低下、縫合材料過敏、局部血液循環(huán)不良等原因引起。 1、局部消毒：使用碘伏或酒精對針眼處進行消毒，每天2-3次，可有效減少細菌滋生，降低感染風險。消毒時動作輕柔，避免對傷口造成二次損傷。 2、保持干燥：保持針眼處皮膚干燥，避免汗液或水分滯留。可使用無菌紗布覆蓋，及時更換濕潤的敷料，防止細菌繁殖，促進傷口愈合。 3、涂抹抗生素軟膏：局部涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏或新霉素軟膏，每天1-2次，有助于抑制細菌生長，減輕炎癥反應。涂抹前需清潔雙手，避免交叉感染。 4、避免摩擦：穿著寬松衣物，避免針眼處受到摩擦或壓迫。減少劇烈運動，防止傷口撕裂或加重炎癥，促進局部血液循環(huán)，加速愈合。 5、定期復查：定期到醫(yī)院復查，觀察針眼處恢復情況。如出現(xiàn)紅腫加劇、分泌物增多或發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)，進行進一步處理。 日常護理中，飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋等，有助于增強免疫力，促進傷口愈合。適當進行輕度運動，如散步，可改善血液循環(huán)，但需避免劇烈活動。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒對傷口恢復產(chǎn)生不良影響。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

抑郁可以靠自己走出來嗎

抑郁可通過自我調(diào)節(jié)、心理干預、生活方式調(diào)整、社會支持、藥物治療等方式緩解。抑郁可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷、慢性疾病等原因引起。 1、自我調(diào)節(jié)：抑郁患者可以通過自我調(diào)節(jié)情緒來緩解癥狀。學習正念冥想、深呼吸等放松技巧，幫助緩解焦慮和壓力。記錄情緒日記，分析情緒波動的原因，找到應對策略。設定小目標，逐步完成，增強自信心和自我效能感。 2、心理干預：心理治療是抑郁的重要干預方式。認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式，改善情緒。人際關系療法關注患者與他人互動中的問題，提升社交技能。心理動力療法則深入探討潛意識沖突，幫助患者理解內(nèi)心困擾。 3、生活方式調(diào)整：健康的生活方式有助于緩解抑郁癥狀。保持規(guī)律作息，確保充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽。適度運動，如慢跑、瑜伽，促進內(nèi)啡肽分泌，提升情緒。 4、社會支持：社會支持對抑郁患者至關重要。與家人、朋友保持溝通，分享內(nèi)心感受，獲得情感支持。加入支持小組，與經(jīng)歷相似的人交流，減少孤獨感。尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢師或精神科獲得專業(yè)指導。 5、藥物治療：藥物治療是抑郁的重要干預手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀20mg、舍曲林50mg，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs如度洛西汀60mg，改善情緒和精力。三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林25mg，適用于難治性抑郁。 抑郁患者應注重飲食、運動和心理護理，均衡攝入富含維生素B6、B12和葉酸的食物，如綠葉蔬菜、全谷物。每天進行30分鐘中等強度運動，如快走、游泳，促進身心健康。保持積極心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好，增強生活樂趣。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

肛門尖銳濕疣和痔瘡的區(qū)別

肛門尖銳濕疣和痔瘡是兩種常見的肛門疾病，但病因、癥狀和治療方法有顯著差異。肛門尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒HPV感染引起，表現(xiàn)為肛門周圍出現(xiàn)疣狀贅生物，具有傳染性；痔瘡則與肛門靜脈曲張有關，表現(xiàn)為肛門腫脹、疼痛或出血，不具傳染性。肛門尖銳濕疣可通過藥物治療、冷凍療法或手術切除；痔瘡則可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療或手術干預緩解癥狀。 1、病因不同：肛門尖銳濕疣由HPV感染引起，主要通過性接觸傳播；痔瘡則與長期便秘、久坐、妊娠等因素導致的肛門靜脈壓力升高有關。肛門尖銳濕疣具有傳染性，而痔瘡不具傳染性。 2、癥狀差異：肛門尖銳濕疣表現(xiàn)為肛門周圍出現(xiàn)疣狀或菜花狀贅生物，可能伴有瘙癢或輕微出血；痔瘡則表現(xiàn)為肛門腫脹、疼痛、出血或脫出，內(nèi)痔可能無明顯疼痛，外痔則可能伴有劇烈疼痛。 3、治療方法：肛門尖銳濕疣可通過外用藥物如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊或冷凍療法治療，嚴重者需手術切除；痔瘡可通過飲食調(diào)節(jié)如增加纖維攝入、外用藥物如馬應龍痔瘡膏或手術如痔瘡切除術緩解癥狀。 4、伴隨癥狀：肛門尖銳濕疣可能伴有生殖器或其他部位的HPV感染；痔瘡可能伴有便秘、肛門瘙癢或排便困難等癥狀。肛門尖銳濕疣需注意性伴侶的檢查與治療，而痔瘡則需注意生活習慣的調(diào)整。 5、預防措施：肛門尖銳濕疣可通過接種HPV疫苗、使用安全套等方式預防；痔瘡可通過避免久坐、保持規(guī)律排便、增加纖維攝入等方式預防。兩種疾病均需及時就醫(yī)，避免病情加重。 肛門尖銳濕疣和痔瘡的治療需根據(jù)具體病情選擇合適的方法。飲食上，增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果有助于緩解痔瘡癥狀；運動上，適量進行如散步、瑜伽等低強度運動可促進血液循環(huán)，預防痔瘡；護理上，保持肛門清潔、避免過度用力排便對兩種疾病均有益處。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)診斷與治療。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喝粥和吃飯哪個容易胖

喝粥和吃飯哪個容易胖取決于食物的種類、分量以及個人的代謝情況。粥的含水量較高，熱量密度相對較低，而米飯的熱量密度較高，但兩者是否導致發(fā)胖還需結合其他因素。 1、熱量密度：粥的含水量通常在80%以上，100克白米粥的熱量約為30-50千卡，而同等重量的白米飯熱量約為110-130千卡。如果攝入量相同，米飯的熱量更高，更容易導致熱量過剩。 2、飽腹感：粥的含水量高，短時間內(nèi)能帶來較強的飽腹感，但持續(xù)時間較短，可能導致后續(xù)進食量增加。米飯的飽腹感相對持久，有助于控制整體熱量攝入。 3、營養(yǎng)成分：粥在烹飪過程中，部分營養(yǎng)成分可能流失，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。米飯的營養(yǎng)成分相對穩(wěn)定，但精制白米飯的膳食纖維含量較低，可能影響消化和代謝。 4、烹飪方式：粥的烹飪方式多樣，加入高熱量食材如肉類、油脂等會增加其熱量。米飯的烹飪方式相對單一，但搭配高熱量菜肴也會增加整體熱量攝入。 5、個人代謝：每個人的代謝率不同，對食物的吸收和利用效率也有差異。代謝較慢的人群，無論喝粥還是吃飯，都可能更容易積累熱量。 飲食中應注重均衡營養(yǎng)，選擇全谷物粥或糙米飯，增加膳食纖維攝入，搭配適量的蛋白質(zhì)和蔬菜。控制每餐的分量，避免過量攝入高熱量食物。適當運動有助于提高代謝率，幫助維持健康體重。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

五歲男孩身高體重標準

五歲男孩的身高體重標準通常為身高約105-118厘米，體重約16-22公斤。兒童生長發(fā)育受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、心理等多方面因素影響，需通過均衡飲食、規(guī)律作息、適當運動等方式促進健康發(fā)育。 1、遺傳因素：父母身高對兒童生長發(fā)育有顯著影響。遺傳因素決定了兒童身高的潛在范圍，但后天環(huán)境同樣重要。通過提供充足的營養(yǎng)和良好的生活習慣，可以幫助兒童發(fā)揮遺傳潛力。 2、營養(yǎng)攝入：均衡的飲食是兒童生長發(fā)育的基礎。蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼生長至關重要。建議每日攝入牛奶、雞蛋、魚類、豆類等富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，同時補充適量的維生素D。 3、睡眠質(zhì)量：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。五歲兒童每天應保證10-12小時的睡眠時間，包括夜間睡眠和午睡。良好的睡眠環(huán)境，如安靜、黑暗的房間，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4、運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進骨骼和肌肉的發(fā)育。戶外活動如跑步、跳繩、騎自行車等有助于增強體質(zhì)，同時陽光照射有助于維生素D的合成，促進鈣的吸收。 5、心理健康：良好的心理狀態(tài)對兒童生長發(fā)育也有積極影響。家長應關注兒童的情緒變化，提供支持和鼓勵，避免過度壓力對生長發(fā)育的負面影響。 五歲男孩的生長發(fā)育需綜合考慮遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理健康等多方面因素。家長應關注兒童的日常飲食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，同時保證充足的睡眠和適當?shù)倪\動。鼓勵兒童參與戶外活動，促進骨骼和肌肉的發(fā)育，同時關注其心理健康，營造積極的成長環(huán)境。定期監(jiān)測身高體重，及時調(diào)整生活習慣，有助于兒童健康發(fā)育。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

缺血性心肌病診斷

缺血性心肌病可通過心電圖、超聲心動圖、冠狀動脈造影、心肌核素顯像、血液檢查等方式診斷。缺血性心肌病通常由冠狀動脈粥樣硬化、心肌缺血、心肌梗死、高血壓、糖尿病等原因引起。 1、心電圖：心電圖是診斷缺血性心肌病的常用方法，通過記錄心臟電活動，可以發(fā)現(xiàn)心肌缺血、心肌梗死等異常表現(xiàn)。心電圖檢查無創(chuàng)、快速，適合初步篩查和病情監(jiān)測。 2、超聲心動圖：超聲心動圖通過超聲波成像技術，觀察心臟結構和功能，評估心肌運動異常、心室壁厚度、心腔大小等。超聲心動圖能提供直觀的心臟影像，幫助診斷心肌缺血和心功能不全。 3、冠狀動脈造影：冠狀動脈造影是診斷冠狀動脈病變的金標準，通過注入造影劑，直接觀察冠狀動脈的狹窄或阻塞情況。冠狀動脈造影能明確缺血性心肌病的病因，為治療方案提供依據(jù)。 4、心肌核素顯像：心肌核素顯像通過注射放射性核素，觀察心肌血流灌注情況，評估心肌缺血范圍和程度。心肌核素顯像能提供心肌代謝和血流信息，輔助診斷缺血性心肌病。 5、血液檢查：血液檢查包括心肌酶譜、血脂、血糖等指標，評估心肌損傷、動脈粥樣硬化風險因素。血液檢查能幫助了解患者的全身狀況，為缺血性心肌病的診斷和治療提供參考。 缺血性心肌病的診斷需要結合多種檢查手段，全面評估心臟功能和冠狀動脈病變情況?；颊咴谌粘Ｉ钪袘⒁饪刂蒲獕?、血糖、血脂，保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒等。定期進行心臟健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療缺血性心肌病，有助于改善預后和生活質(zhì)量。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

骨頭為什么老是響

骨頭發(fā)出響聲的現(xiàn)象，醫(yī)學上稱為“關節(jié)彈響”，可能由關節(jié)腔內(nèi)氣體釋放、關節(jié)結構異常、韌帶或肌腱滑動、軟骨磨損、關節(jié)炎癥等因素引起。關節(jié)彈響可分為生理性和病理性兩類，生理性彈響通常無害，而病理性彈響可能提示關節(jié)健康問題。 1、氣體釋放：關節(jié)腔內(nèi)存在滑液，滑液中含有溶解的氣體。當關節(jié)突然活動時，關節(jié)腔內(nèi)的壓力變化可能導致氣體迅速釋放，形成氣泡并破裂，產(chǎn)生“咔噠”聲。這種彈響通常無痛，無需特殊處理，但頻繁活動關節(jié)可能增加彈響頻率。 2、關節(jié)結構異常：某些人天生關節(jié)結構異常，如關節(jié)面不平整或韌帶松弛，可能導致關節(jié)活動時產(chǎn)生摩擦或滑動，從而發(fā)出響聲。這種情況若無疼痛或功能障礙，通常無需治療，但需注意避免過度活動關節(jié)。 3、韌帶或肌腱滑動：關節(jié)周圍的韌帶或肌腱在活動時可能因滑動或摩擦而產(chǎn)生彈響。這種現(xiàn)象常見于肩關節(jié)或膝關節(jié)，通常無痛，但若伴隨疼痛或活動受限，需進一步檢查是否存在韌帶損傷或肌腱炎。 4、軟骨磨損：隨著年齡增長或長期過度使用關節(jié)，關節(jié)軟骨可能逐漸磨損，導致關節(jié)面粗糙，活動時產(chǎn)生摩擦聲。這種情況可能伴隨關節(jié)疼痛或僵硬，需通過減少關節(jié)負荷、加強肌肉鍛煉等方式緩解癥狀。 5、關節(jié)炎癥：關節(jié)炎或滑膜炎等炎癥性疾病可能導致關節(jié)腔內(nèi)滑液增多或關節(jié)結構改變，從而引起關節(jié)彈響。這種彈響通常伴隨疼痛、腫脹或活動受限，需通過藥物治療、物理治療或手術干預緩解癥狀。 日常生活中，可通過保持適當體重、避免長時間保持同一姿勢、加強關節(jié)周圍肌肉鍛煉等方式減少關節(jié)彈響。若關節(jié)彈響伴隨疼痛、腫脹或活動受限，建議及時就醫(yī)，明確病因并接受針對性治療。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

孕晚期頭暈怎么回事

孕晚期頭暈可能由生理性貧血、低血糖、體位性低血壓、妊娠高血壓綜合征、貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、監(jiān)測血壓、補充鐵劑等方式緩解。 1、生理性貧血：孕期血容量增加，紅細胞生成相對不足，導致貧血。建議增加富含鐵的食物如紅肉、菠菜，必要時在醫(yī)生指導下補充鐵劑如硫酸亞鐵片300mg/次，每日1次。 2、低血糖：孕婦代謝加快，血糖波動較大。建議少食多餐，選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包、燕麥，避免長時間空腹，隨身攜帶含糖零食如水果糖。 3、體位性低血壓：子宮增大壓迫下腔靜脈，導致血液回流受阻。建議避免突然起身，起床時先側(cè)臥再緩慢坐起，站立時雙腿交替活動促進血液循環(huán)。 4、妊娠高血壓綜合征：血壓升高影響腦部供血。建議定期監(jiān)測血壓，控制鹽分攝入，每日鹽量不超過5g，必要時在醫(yī)生指導下使用降壓藥物如拉貝洛爾片100mg/次，每日2次。 5、貧血：鐵、葉酸等營養(yǎng)素攝入不足導致紅細胞生成減少。建議多吃富含鐵和葉酸的食物如豬肝、深綠色蔬菜，必要時補充葉酸片0.4mg/次，每日1次。 孕晚期頭暈的護理需注意均衡飲食，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物如瘦肉、魚類、蛋類，避免高糖高脂飲食。適當進行輕度運動如孕婦瑜伽、散步，促進血液循環(huán)。保持充足睡眠，避免過度勞累。定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓和血紅蛋白水平，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。若頭暈癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，排除嚴重并發(fā)癥。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

什么洗臉可以去斑

洗臉去斑可通過清潔、美白、保濕、抗氧化和防曬等方式實現(xiàn)。斑點通常由紫外線照射、皮膚老化、激素變化、炎癥反應和遺傳因素等原因引起。 1、清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，如含有氨基酸成分的潔面乳，避免使用刺激性強的肥皂。清潔能去除皮膚表面的污垢和多余油脂，減少毛孔堵塞，防止色素沉著加重。每天早晚各清潔一次，注意用溫水沖洗干凈。 2、美白：使用含有美白成分的護膚品，如維生素C精華、煙酰胺乳液或熊果苷面霜。這些成分能抑制黑色素生成，淡化已有斑點。堅持早晚使用，配合輕柔按摩促進吸收，避免過度摩擦刺激皮膚。 3、保濕：選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺或甘油成分的保濕產(chǎn)品，如保濕精華或面霜。充足的水分能維持皮膚屏障功能，促進新陳代謝，幫助淡化斑點。每天早晚使用，尤其在干燥季節(jié)或空調(diào)環(huán)境下更需加強保濕。 4、抗氧化：使用含有抗氧化成分的護膚品，如綠茶提取物、輔酶Q10或維生素E精華?？寡趸煞帜苤泻妥杂苫?，減少紫外線對皮膚的傷害，延緩皮膚老化，預防新斑點形成。早晚使用，配合防曬效果更佳。 5、防曬：選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜，如含有氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜。防曬能有效阻擋紫外線，防止黑色素生成，減少斑點加重。每天出門前涂抹，戶外活動時每2-3小時補涂一次，避免長時間暴露在陽光下。 日常飲食中多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、草莓、番茄等，有助于美白肌膚。適量運動能促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助皮膚排毒。保持良好的作息習慣，避免熬夜，減少壓力，有助于維持皮膚健康狀態(tài)。若斑點問題嚴重，建議咨詢皮膚科尋求專業(yè)治療建議。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

蛛網(wǎng)膜下腔出血介入手術怎么做

蛛網(wǎng)膜下腔出血介入手術可通過血管內(nèi)栓塞術、動脈瘤夾閉術等方式治療，通常由動脈瘤破裂、血管畸形等原因引起。 1、血管內(nèi)栓塞術：通過導管將栓塞材料如彈簧圈、液體栓塞劑送入動脈瘤內(nèi)，阻斷血流，防止再出血。手術創(chuàng)傷小，恢復快，適用于大多數(shù)動脈瘤患者。術后需密切監(jiān)測生命體征，預防血管痙攣和再出血。 2、動脈瘤夾閉術：通過開顱手術將動脈瘤頸夾閉，阻斷血流。手術創(chuàng)傷較大，但適用于復雜或難以栓塞的動脈瘤。術后需注意顱內(nèi)壓變化，預防感染和腦積水。 3、術前評估：術前需進行腦血管造影、CT或MRI檢查，明確動脈瘤的位置、大小和形態(tài)。評估患者的心肺功能、凝血功能等，確保手術安全。 4、術后護理：術后需臥床休息，避免劇烈活動。監(jiān)測血壓、心率等生命體征，預防血管痙攣和再出血。定期復查腦血管造影，評估治療效果。 5、并發(fā)癥預防：術后可能出現(xiàn)腦血管痙攣、腦積水、感染等并發(fā)癥。需密切觀察患者意識、瞳孔變化，及時處理異常情況。使用尼莫地平預防血管痙攣，必要時行腦室引流或抗感染治療。 蛛網(wǎng)膜下腔出血介入手術后，患者需注意飲食清淡，避免高鹽高脂食物，多攝入富含維生素和纖維的食物。適當進行康復訓練，如肢體功能鍛煉、語言訓練等，促進神經(jīng)功能恢復。定期復查，遵醫(yī)囑服藥，預防再出血和并發(fā)癥。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院