運動減肥反而增重的原因？

鍛煉減肥，體重增加這種情況有可能是食欲大增，引起的，要注意調(diào)整飲食，不要吃些高脂肪和高熱量的食物，盡量多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，加速脂肪的分解和代謝。不吃垃圾食品，不喝一些碳酸飲料。

李宇昂 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

懷孕初期可以做什么運動減肥

最適合孕婦的運動之一就是最常見的飯后散步，懷孕期間不適宜一直呆在家里或者臥在床上，飯后散步是一種很好的鍛煉方法，古語也有說飯后走一走活到九十九，還是有一定的道理的，散步可以幫助孕婦進行消化食物，加強血液的循環(huán)運轉(zhuǎn)，讓更多的營養(yǎng)物質(zhì)能夠流入到寶寶的身體。一般來說懷孕初期就是懷孕的前三個月，最好不要做任何的運動項目，這段時間胎兒還未扎實安穩(wěn)下來，容易出現(xiàn)一些狀況。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

早上運動減肥好還是晚上運動減肥好？

早上運動減肥好，還是晚上運動減肥好？可以根據(jù)個人的時間安排來選擇，但是不建議您飯后立刻運動，建議飯后1~2個小時運動要選擇適合自己的運動，逐步的增加運動量和運動強度，切不可一次過量運動。避免對身體造成傷害。

王璨 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

運動減肥反而增重的原因？

鍛煉減肥，體重增加這種情況有可能是食欲大增，引起的，要注意調(diào)整飲食，不要吃些高脂肪和高熱量的食物，盡量多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，加速脂肪的分解和代謝。不吃垃圾食品，不喝一些碳酸飲料。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運動減肥對乳腺增生有影響嗎？

鍛煉對于乳腺增生并沒有太大的影響，而且適當(dāng)?shù)倪\動可以增強乳腺血液循環(huán)，對于乳腺增生的疾病也是非常不錯的，乳腺增生是一種病，理性改變與人體的內(nèi)分泌水平相關(guān)同時受情緒和生活規(guī)律方面的雙重影響，一般情況下不會有不適感產(chǎn)生，嚴(yán)重時會伴有乳房的疼痛。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高血壓能不能運動減肥

高體循環(huán)的動脈血壓是很普遍的疾病，但是難以醫(yī)治康復(fù)，只要平常的掌握和注重就可以正常的生活?；ń窌碳んw循環(huán)的動脈血壓提高，因此高血壓是以動脈血壓連續(xù)為關(guān)鍵出現(xiàn)的慢性疾病，現(xiàn)階段是沒方法根治的，病患在飲食上要注重低脂、低鹽飲食，可以選擇適當(dāng)?shù)幕顒泳S持良好的生活習(xí)慣。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎結(jié)核病人可以做些什么運動減肥

腎結(jié)核的病人，如果病情控制得比較平穩(wěn)，平時可以做一些有氧運動來減肥瘦身，比如快走，慢跑或者跳健美操之類的，除了運動以外，飲食也要注意，不要吃一些油膩以及脂肪含量過高的食物

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

抽脂減肥會像運動減肥一樣反彈嗎？

指導(dǎo)意見：吸脂手術(shù)后幾乎是不會反彈的。術(shù)后也要合理安排飲食、適量運動，以免過度的飲食會造成剩余的脂肪細胞體積增大，造成肥胖復(fù)發(fā)。吸脂減肥術(shù)對醫(yī)生的要求比較高，一定要選擇正規(guī)的美容機構(gòu)進行相關(guān)手術(shù)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脂肪肝需要治療嗎？運動減肥還用嗎？

脂肪肝分輕度，中度和重度，如果是中度或者是重度的脂肪肝的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些護肝藥，通過控制飲食，少吃高脂肪類的食物多吃些蔬菜水果，多運動慢慢恢復(fù)。建議三個月左右復(fù)查。

李方樹 副主任醫(yī)師 青縣人民醫(yī)院

不運動減肥可以喝蛋白粉嗎

減肥期間是可以喝蛋白粉的，蛋白粉能夠增加蛋白質(zhì)的含量，不會使熱量增高。不會使身體的脂肪增加，能夠降低熱量的攝入，從而起到減肥的作用。減肥期間一定要參加體育鍛煉，通過鍛煉來減掉體重。

柳蘭歌 主治醫(yī)師 山東省鄒平縣中醫(yī)院

飯前運動還是飯后運動減肥效果好

飯前運動減肥效果更好，因為空腹?fàn)顟B(tài)下身體更容易消耗脂肪。飯前運動可以提高脂肪燃燒效率，飯后運動則更適合維持血糖穩(wěn)定和促進...

什么運動減肥效果好 8個運動減肥訣竅

運動減肥效果好的關(guān)鍵在于選擇高強度間歇訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和有氧運動結(jié)合的方式，同時掌握科學(xué)運動技巧。游泳、跳繩、跑步、HIIT、??...

破腹產(chǎn)后多久可以運動減肥

破腹產(chǎn)后建議至少等待6周后再開始運動減肥，具體時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況和醫(yī)生建議確定。產(chǎn)后初期應(yīng)以恢復(fù)為主，逐漸增加運動強??...

怎樣正確運動減肥

運動減肥可通過有氧運動、力量訓(xùn)練、高強度間歇訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、日?；顒釉黾拥确绞綄崿F(xiàn)?？茖W(xué)運動需結(jié)合個人體質(zhì)、運動強度和持續(xù)時間，避免過度運動導(dǎo)致?lián)p傷。1、有氧運動有氧運動如慢跑、游泳、騎自行車等能有效消耗熱量，促進脂肪...

有氧運動還是無氧運動減肥效果好一點

有氧運動減肥效果更顯著，因為它主要消耗脂肪作為能量來源，同時配合無氧運動可以提高基礎(chǔ)代謝率，達到更好的減脂效果。有氧運動...

什么樣的運動減肥最快最有效

高強度間歇訓(xùn)練和力量訓(xùn)練相結(jié)合的運動方式減肥最快最有效。主要有高強度間歇訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、游泳、跳繩、跑步等方式。1、高強度間歇訓(xùn)練高強度間歇訓(xùn)練通過短時間內(nèi)的高強度運動與間歇休息交替進行，能顯著提升代謝率并持續(xù)消耗熱量。...

瑜伽和游泳哪個更減肥 認識各種運動減肥方法

瑜伽和游泳均有助于減肥，但游泳的燃脂效率通常更高。運動減肥效果主要取決于運動強度、持續(xù)時間和個體代謝差異，常見有效運動方...

先有氧還是先無氧運動減肥

減肥時先進行有氧運動再進行無氧運動，效果更佳。有氧運動如跑步、游泳、騎自行車可以快速消耗脂肪，無氧運動如深蹲、俯臥撐、啞...

有哪些運動減肥最好的方法?

運動減肥最好的方法包括有氧運動、力量訓(xùn)練和高強度間歇訓(xùn)練。這些運動能有效燃燒脂肪、提升代謝率并塑造體型。具體選擇應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和偏好進行，同時結(jié)合飲食控制，才能達到最佳減肥效果。1.有氧運動是減肥的經(jīng)典選擇。它通過持續(xù)的...

哪種運動減肥效果好

減肥效果較好的運動主要有高強度間歇訓(xùn)練、游泳、跑步、跳繩和力量訓(xùn)練。這些運動能幫助消耗熱量、提升代謝率并減少脂肪堆積，適合不同體能基礎(chǔ)的人群。1.高強度間歇訓(xùn)練高強度間歇訓(xùn)練通過短時間爆發(fā)性運動與間歇休息交替進行，能在較...

耳朵進水怎么辦解決的小妙招 耳朵進水的正確處理方法

解決耳朵進水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。

超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因？超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病

超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

牙齦腫了個肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

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抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

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膽固醇這個詞總讓人又愛又恨，它像身體里的"雙面間諜"——既是構(gòu)成細胞膜的重要材料，又可能悄悄堵塞血管。最近體檢報告上那個向?...

肺癌與走路有關(guān)？醫(yī)生：上了年紀(jì)的老人，走路時4個壞習(xí)慣盡快改

走路這件小事，居然和肺癌扯上關(guān)系？最近醫(yī)學(xué)界有個驚人發(fā)現(xiàn)：老年人走路方式可能影響肺部健康！別以為這是危言聳聽，那些你以為...

上海明珠醫(yī)院中醫(yī)科：結(jié)節(jié)困擾？調(diào)、化、消，開啟中醫(yī)消散之道！

結(jié)節(jié)問題日益成為困擾許多人的健康隱患。無論是甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)還是肺結(jié)節(jié)，這些看似不起眼的小包塊，卻常常讓人憂心忡忡。面對結(jié)節(jié)的困擾，上海明珠醫(yī)院中醫(yī)科以特有的中醫(yī)智慧，提出了“調(diào)、化、消”的消散之

南方醫(yī)科大學(xué)科技園|植物耀素生殖微生態(tài)聯(lián)合研究中心成立，科學(xué)守護女性私密健康

2025年7月16日，國內(nèi)女性私護領(lǐng)軍品牌植物耀素與南方醫(yī)科大學(xué)科技園，就產(chǎn)學(xué)研戰(zhàn)略升級正式簽署合作協(xié)議，共同揭牌成立“生殖微生態(tài)聯(lián)合研究中心”。未來，雙方將深化產(chǎn)學(xué)研合作，整合校企優(yōu)勢資源，推動生殖

終于講清了，乳果糖那事兒：它到底會不會讓血糖升高？

乳果糖這個聽起來像糖的名字，讓不少糖友在藥店貨架前猶豫不決。它到底是甜蜜陷阱還是控糖幫手？今天我們就來掰開揉碎說清楚這個...

紅薯是肝硬化“催化劑”？醫(yī)生：若想肝臟健康，這3物一定要注意

紅薯是肝硬化"催化劑"？這個說法讓很多愛吃烤紅薯的人慌了神。先別急著扔掉你剛買的蜜薯，讓我們把這件事掰開揉碎說清楚。肝臟作?...

H型高血壓吃哪種降壓藥？專家?guī)湍憧茖W(xué)選擇

在中國，每4位成年人中就有1人飽受高血壓困擾，而其中約75%屬于一種特殊類型——H型高血壓。當(dāng)高血壓與血液中同型半胱氨酸（Hcy）水平升高（≥10μmol/L）相遇，便構(gòu)成了這一心腦血管健康的“雙重威

釔90樹脂微球 SIRT治療413例HCC患者的11年經(jīng)驗回顧

如今晚期肝癌患者的治療面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，由于起病隱匿且進展迅速，約60%-70%的患者確診時已處于晚期(BCLCC期或D期)，失去手術(shù)切除或肝移植等根治性機會。在此階段，系統(tǒng)性治療(如靶向藥物、免疫檢查點

從絕望到新生：釔90治愈肝癌晚期患者手書感謝信

肝癌中晚期治療一直是醫(yī)學(xué)難題，患者的生存期評估需綜合考量腫瘤分期、肝功能狀態(tài)及治療應(yīng)答等多重因素。根據(jù)BCLC分期標(biāo)準(zhǔn)，接受介入治療(如TACE、HAIC或釔90治療)的B/C期患者，中位生存期通常為

肺癌晚期一旦出現(xiàn)咳血，說明生存期不長了？醫(yī)生說出實情

肺癌晚期出現(xiàn)咳血，是不是意味著生命開始倒計時？很多人看到痰中帶血就慌了神，其實真相可能和你想的不太一樣。今天我們就來聊聊...

雷帕鳴是什么藥？能用于排斥反應(yīng)嗎？

雷帕鳴是什么藥?能用于排斥反應(yīng)嗎?在我國不論腎移植還是需要透析，生存率一般都是比較低，除了難以提高承受醫(yī)療費用之外，還有一個比較重要的原因就是會出現(xiàn)排斥反應(yīng)這對于后期的治療和恢復(fù)是不利的。對于這種情況，建議大家試一下使用雷帕鳴。雷帕鳴適用于接受腎移植的患者，預(yù)

參雄溫陽膠囊用法用量是多少？

眾所周知，我們平時生活中不管是有大病還是小病，在服用藥物前醫(yī)生都會囑咐我們正確的藥物使用量，因為合理的用藥才會對疾病得到更好的控制，每一種藥物在使用時都有一定的用量限制，我們在使用藥物時用的太少沒有控制病情的作用，用的太多反而會傷害我們的身體，那參雄溫陽膠囊用

再普樂禁忌癥有哪些？

患有精神分裂癥的患者是應(yīng)該及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來緩解病情的，不然就容易做出傷害自己或者傷害家人的事情來，目前市面上適合精神分裂癥患者使用的藥物是比較多的，只不過并不是所有的患者都適合同一種藥物，下面我們來了解一下再普樂禁忌癥有哪些?再普樂禁忌癥:奧氮平禁

瑞萊生有哪些功效

作為一種危害性極大的疾病，消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，會導(dǎo)致患者的生活狀態(tài)被嚴(yán)重搗亂，所引起的諸如上消化道出血等并發(fā)癥十分不利于身體健康，有可能跟患者長期喝濃茶等不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，下面了解一下瑞萊生有哪些功效吧!瑞萊生有哪些功效?瑞萊生為胃黏膜保護藥物

博樂欣可以治療抑郁癥嗎

精神系統(tǒng)相關(guān)的疾病越來越多，有的人出現(xiàn)了焦慮癥，有的人出現(xiàn)了抑郁癥，有的人遇到了精神分裂癥，不一樣的健康問題需要用不一樣的方式來進行治療，大家應(yīng)該要嚴(yán)格按照對的方法來進行處理，那么博樂欣可以治療抑郁癥嗎?博樂欣適應(yīng)癥:各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛

復(fù)方鱉甲軟肝片能用于肝硬化嗎

早期肝硬化是一個需要重視的疾病問題，目前的情況也是比較嚴(yán)重的，大多數(shù)患者可以考慮用藥物治療。當(dāng)然，很多藥物在使用過程中首先需要了解藥物的適用疾病，這樣才能合理用藥。復(fù)方鱉甲軟肝片這種藥物是比較常見的，那么，復(fù)方鱉甲軟肝片能用于肝硬化嗎?復(fù)方鱉甲軟肝片的功能主治

胰島素哪個牌子好？諾和銳30（筆芯）適用于糖尿病嗎

現(xiàn)實生活中的我們總是會出現(xiàn)一些健康上的問題，有可能是普通的感冒有可能是難產(chǎn)的糖尿病，目前對糖尿病的研究在不斷的深入，可以用于該疾病的藥物也在不斷的增加，胰島素就是一個很常見的藥品，具有多個不同的生產(chǎn)企業(yè)，也有不一樣的產(chǎn)品，那么胰島素哪個牌子好?諾和銳30(筆芯

聯(lián)邦制藥內(nèi)蒙新項目上馬 曾9年8次陷“環(huán)保門”

“之前,聯(lián)邦制藥在內(nèi)蒙古項目的環(huán)保方面投入很大,一直受到各界贊譽?！甭?lián)邦制藥前執(zhí)行總裁于清明在接受時代周報記者采訪時如此感嘆。戲劇性的是,讓于清明“感到放心”的這家聯(lián)邦制藥內(nèi)蒙古公司,卻不斷遭受各界詬病—自2007年底投產(chǎn)以來,多次因污染空氣和水源被當(dāng)?shù)鼐用衽e報,并遭到地方政府或內(nèi)蒙古環(huán)保部門的點名批評。其母公司聯(lián)邦制藥也因內(nèi)蒙古“環(huán)保門”事件,而被指責(zé)為污染八大淡水湖之一的烏梁素海的“罪魁禍?zhǔn)住?

細辛腦膠囊可以用于癲癇嗎？

細辛腦膠囊可以用于癲癇嗎?現(xiàn)在越來越多的人生病的癲癇，癲癇的危害不只是身體上的，也影響癲癇患者的家庭生活，因此，癲癇患者及家屬要積極做好預(yù)防工作，積極配合醫(yī)生的治療。如果需要用藥的話，可以了解一下細辛腦膠囊。細辛腦膠囊的適應(yīng)癥是用于癲癇大發(fā)作，對小發(fā)作亦有效。

百賽諾怎么正確服用

肝炎已經(jīng)成為很多人的危害和痛苦。目前，有許多治療方法可以用于這種疾病，每個人都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進行治療。當(dāng)然，他們會擔(dān)心如果用藥不當(dāng)會傷害身體，因此用藥前我們要了解用藥方法。百賽諾這種藥物很常見，那么，百賽諾怎么正確服用呢?百賽諾的用法用量是口

如何確診acth垂體瘤

ACTH垂體瘤可通過影像學(xué)檢查、激素水平檢測、臨床癥狀評估等方式確診。ACTH垂體瘤通常由垂體細胞異常增生引起，可能導(dǎo)致庫欣綜合征等疾病。 1、影像學(xué)檢查：磁共振成像MRI是診斷ACTH垂體瘤的首選方法，能夠清晰顯示垂體及其周圍結(jié)構(gòu)，幫助發(fā)現(xiàn)腫瘤的大小和位置。對于MRI檢查不明確的患者，可結(jié)合計算機斷層掃描CT進一步評估。 2、激素水平檢測：通過檢測血液中的促腎上腺皮質(zhì)激素ACTH和皮質(zhì)醇水平，判斷是否存在激素分泌異常。通常進行24小時尿游離皮質(zhì)醇測定、地塞米松抑制試驗等，以評估垂體-腎上腺軸功能。 3、臨床癥狀評估：ACTH垂體瘤患者常表現(xiàn)為庫欣綜合征，如滿月臉、向心性肥胖、皮膚紫紋、高血壓、糖尿病等。詳細詢問病史和體格檢查有助于初步判斷。 4、病理學(xué)檢查：對于影像學(xué)檢查無法明確診斷的患者，可考慮經(jīng)蝶竇手術(shù)獲取組織樣本進行病理學(xué)檢查，以確定腫瘤性質(zhì)。 5、動態(tài)功能試驗：包括CRH刺激試驗、胰島素低血糖試驗等，用于評估垂體對刺激的反應(yīng)，進一步明確診斷。 飲食上建議低鹽、低脂、高蛋白，避免高糖食物；運動以輕度有氧運動為主，如散步、瑜伽，避免劇烈運動；護理方面需定期監(jiān)測血壓、血糖，遵醫(yī)囑用藥，保持良好心態(tài)。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒吹風(fēng)會怎么樣

嬰兒吹風(fēng)可能引發(fā)不適或健康問題，需謹慎對待。吹風(fēng)可能導(dǎo)致嬰兒體溫調(diào)節(jié)失衡、皮膚干燥、呼吸道刺激等問題。避免長時間或直接吹風(fēng)，尤其是在寒冷或風(fēng)大的環(huán)境中，有助于保護嬰兒的健康。 1、體溫失衡：嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完全，吹風(fēng)可能導(dǎo)致體溫迅速下降，增加感冒或低體溫的風(fēng)險。避免在空調(diào)或風(fēng)扇直吹的環(huán)境下放置嬰兒，保持室溫適宜。 2、皮膚干燥：吹風(fēng)會加速皮膚水分蒸發(fā)，導(dǎo)致嬰兒皮膚干燥、發(fā)紅甚至脫皮。使用溫和的嬰兒保濕霜，保持皮膚濕潤，減少吹風(fēng)對皮膚的刺激。 3、呼吸道刺激：冷風(fēng)或強風(fēng)可能刺激嬰兒的呼吸道，引發(fā)咳嗽、鼻塞或呼吸不暢。避免在風(fēng)大的戶外活動，必要時使用輕薄透氣的帽子或圍巾保護嬰兒口鼻。 4、眼睛不適：吹風(fēng)可能使嬰兒眼睛干澀或流淚，尤其是強風(fēng)或空調(diào)風(fēng)。使用柔軟的布輕輕擦拭嬰兒眼睛，避免長時間暴露在風(fēng)直吹的環(huán)境中。 5、免疫力下降：長期吹風(fēng)可能影響嬰兒的免疫力，使其更容易感染病毒或細菌。保持嬰兒生活環(huán)境的溫度穩(wěn)定，避免頻繁的溫度變化，有助于增強其抵抗力。 日常護理中，注意嬰兒的保暖和保濕，避免長時間吹風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通但不過于強勁，使用加濕器調(diào)節(jié)濕度。適當(dāng)增加嬰兒的戶外活動時間，但需選擇無風(fēng)或微風(fēng)的環(huán)境，避免在寒冷或風(fēng)大的天氣外出。飲食上，母乳喂養(yǎng)有助于增強嬰兒的免疫力，輔食添加需循序漸進，確保營養(yǎng)均衡。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

腦炎和感冒的區(qū)別

腦炎和感冒是兩種不同的疾病，前者通常由病毒感染、細菌感染、自身免疫反應(yīng)、寄生蟲感染、真菌感染等原因引起，后者多由病毒感染導(dǎo)致。腦炎可通過抗病毒藥物、抗生素、免疫調(diào)節(jié)劑、對癥治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療，感冒則主要通過休息、對癥治療、預(yù)防并發(fā)癥等方式緩解。 1、病因不同：腦炎可能由病毒、細菌、寄生蟲、真菌等病原體感染引起，也可能與自身免疫反應(yīng)有關(guān)。感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒感染導(dǎo)致，傳染性較強，但癥狀相對較輕。 2、癥狀表現(xiàn)：腦炎通常表現(xiàn)為高熱、頭痛、嘔吐、意識障礙、抽搐等癥狀，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致昏迷或神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。感冒癥狀包括鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、低熱等，一般不會引起嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)損害。 3、診斷方法：腦炎需要通過腦脊液檢查、腦電圖、頭顱CT或MRI等影像學(xué)檢查進行診斷。感冒通常根據(jù)臨床癥狀和體格檢查即可初步判斷，必要時可進行血常規(guī)或病毒檢測。 4、治療方式：腦炎治療需根據(jù)病因選擇抗病毒藥物如阿昔洛韋片，每次200mg，每日5次、抗生素如頭孢曲松鈉，每日2g靜脈注射或免疫調(diào)節(jié)劑如甲潑尼龍，每日40-80mg口服。感冒治療以對癥為主，如使用解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚片，每次500mg，每日3次和抗組胺藥如氯雷他定片，每次10mg，每日1次。 5、預(yù)后差異：腦炎若未及時治療，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)損害或死亡，部分患者可能遺留癲癇、智力障礙等后遺癥。感冒一般預(yù)后良好，多數(shù)患者在一周左右可自行恢復(fù)，但需警惕繼發(fā)細菌感染或并發(fā)癥。 腦炎和感冒的預(yù)防措施包括保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸病原體、增強免疫力等。飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃和富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶，適當(dāng)進行有氧運動如散步、慢跑以增強體質(zhì)。若出現(xiàn)疑似腦炎或感冒癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

骨質(zhì)增生針灸有效果嗎

骨質(zhì)增生可通過針灸治療緩解癥狀，針灸能有效改善局部血液循環(huán)、減輕疼痛、促進組織修復(fù)。骨質(zhì)增生通常由年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、骨質(zhì)疏松、外傷、遺傳等因素引起。 1、年齡增長：隨著年齡增長，骨骼逐漸退化，關(guān)節(jié)軟骨磨損增加，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，改善活動能力。日常注意適度運動，避免長時間保持同一姿勢。 2、關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)或姿勢不當(dāng)，容易引發(fā)關(guān)節(jié)勞損，加速骨質(zhì)增生。針灸能夠放松肌肉、減輕炎癥，緩解關(guān)節(jié)壓力。建議調(diào)整工作姿勢，避免過度負重，適當(dāng)進行關(guān)節(jié)保護性鍛煉。 3、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松使骨骼脆弱，更容易發(fā)生骨質(zhì)增生。針灸結(jié)合穴位刺激，有助于增強骨骼代謝，改善骨質(zhì)疏松癥狀。補充鈣質(zhì)和維生素D，多食用富含鈣的食物如牛奶、豆制品。 4、外傷：關(guān)節(jié)或骨骼受到外傷后，修復(fù)過程中可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。針灸通過促進局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)，減少增生形成。外傷后及時就醫(yī)，避免關(guān)節(jié)過度活動，注意康復(fù)鍛煉。 5、遺傳因素：部分人群因遺傳因素易發(fā)生骨質(zhì)增生。針灸治療可調(diào)節(jié)體質(zhì)，緩解癥狀，但不能改變遺傳傾向。注意家族病史，早期預(yù)防，保持健康的生活方式。 骨質(zhì)增生的針灸治療需結(jié)合飲食和運動護理。飲食上多攝入富含鈣、磷、鎂的食物，如魚類、堅果、綠葉蔬菜，避免高鹽高脂飲食。運動方面選擇低強度活動如游泳、瑜伽，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，避免劇烈運動加重關(guān)節(jié)負擔(dān)。針灸治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，定期復(fù)查，確保治療效果。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

哺乳期頭暈是怎么回事

哺乳期頭暈可能由低血糖、貧血、睡眠不足、脫水、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、改善睡眠、增加水分攝入、監(jiān)測血壓等方式緩解。 1、低血糖：哺乳期女性因能量消耗增加，容易出現(xiàn)低血糖，表現(xiàn)為頭暈、乏力、心悸等癥狀。建議定時進食，選擇富含碳水化合物的食物如全麥面包、燕麥片等，避免長時間空腹。 2、貧血：哺乳期女性因鐵元素流失增加，可能出現(xiàn)缺鐵性貧血，導(dǎo)致頭暈、面色蒼白、疲勞等癥狀?？裳a充鐵劑如硫酸亞鐵片300mg/次，每日1次，同時多食用富含鐵的食物如瘦肉、菠菜、紅棗等。 3、睡眠不足：哺乳期女性因夜間哺乳或照顧嬰兒，容易睡眠不足，引發(fā)頭暈、注意力不集中等問題。建議與家人分擔(dān)育兒任務(wù)，爭取更多休息時間，嘗試白天小憩以補充睡眠。 4、脫水：哺乳期女性因乳汁分泌需要大量水分，若飲水不足，可能導(dǎo)致脫水，出現(xiàn)頭暈、口干、尿量減少等癥狀。建議每日飲水2000-3000ml，可飲用溫水、淡鹽水或椰子水等補充電解質(zhì)。 5、高血壓：部分哺乳期女性可能因妊娠期高血壓未完全恢復(fù)或新發(fā)高血壓，導(dǎo)致頭暈、頭痛、視力模糊等癥狀。需定期監(jiān)測血壓，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物如拉貝洛爾片100mg/次，每日2次或硝苯地平緩釋片30mg/次，每日1次。 哺乳期女性應(yīng)保持均衡飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚類、新鮮蔬菜等。適當(dāng)進行輕度運動如散步、瑜伽等，有助于改善血液循環(huán)和緩解頭暈癥狀。保持良好的心態(tài)，避免過度勞累，定期進行健康檢查，如有持續(xù)頭暈或伴隨其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

屈光不正是近視嗎

屈光不正是一種常見的眼部問題，包括近視、遠視和散光等多種類型。近視是屈光不正的一種，但屈光不正并不僅限于近視。 1、近視：近視是屈光不正的一種，表現(xiàn)為看近處物體清晰，而看遠處物體模糊。近視通常由眼球軸過長或角膜曲率過大引起，導(dǎo)致光線在視網(wǎng)膜前聚焦。治療方法包括佩戴凹透鏡眼鏡或隱形眼鏡，以及進行激光角膜矯正手術(shù)。 2、遠視：遠視是另一種屈光不正，表現(xiàn)為看遠處物體相對清晰，而看近處物體模糊。遠視通常由眼球軸過短或角膜曲率過小引起，導(dǎo)致光線在視網(wǎng)膜后聚焦。治療方法包括佩戴凸透鏡眼鏡或隱形眼鏡，以及進行激光角膜矯正手術(shù)。 3、散光：散光是由于角膜或晶狀體形狀不規(guī)則，導(dǎo)致光線在視網(wǎng)膜上不能形成一個清晰的焦點。散光可以單獨存在，也可以與近視或遠視同時存在。治療方法包括佩戴柱面鏡眼鏡或隱形眼鏡，以及進行激光角膜矯正手術(shù)。 4、老花眼：老花眼是一種隨著年齡增長而出現(xiàn)的屈光不正，表現(xiàn)為看近處物體模糊。老花眼是由于晶狀體彈性下降，調(diào)節(jié)能力減弱引起的。治療方法包括佩戴老花鏡或進行多焦點人工晶狀體植入手術(shù)。 5、屈光參差：屈光參差是指兩眼屈光度數(shù)差異較大，可能導(dǎo)致雙眼視覺不平衡。屈光參差可能與遺傳、眼外傷或眼部手術(shù)有關(guān)。治療方法包括佩戴矯正眼鏡或隱形眼鏡，以及進行激光角膜矯正手術(shù)。 在日常生活中，保持良好的用眼習(xí)慣，如保持正確的閱讀距離、避免長時間使用電子設(shè)備、定期進行眼部檢查等，有助于預(yù)防和改善屈光不正。均衡飲食和適量運動也對眼部健康有益。建議多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和堅果，以及進行戶外活動，增強眼部的血液循環(huán)和調(diào)節(jié)能力。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

腋下淋巴癌的癥狀表現(xiàn)

腋下淋巴癌的癥狀可能由淋巴結(jié)腫大、局部疼痛、皮膚變化、全身癥狀、其他伴隨表現(xiàn)等因素引起。 1、淋巴結(jié)腫大：腋下淋巴癌最典型的癥狀是淋巴結(jié)腫大，通常表現(xiàn)為無痛性腫塊，質(zhì)地較硬，邊界不清。腫大的淋巴結(jié)可能逐漸增大，甚至融合成團塊。若發(fā)現(xiàn)腋下出現(xiàn)不明原因的腫塊，應(yīng)及時就醫(yī)進行超聲或活檢檢查。 2、局部疼痛：部分患者可能出現(xiàn)腋下區(qū)域的疼痛或不適感，尤其是在觸摸或按壓時。疼痛可能與腫瘤壓迫周圍組織或神經(jīng)有關(guān)。若疼痛持續(xù)或加重，需進一步排查是否存在腫瘤浸潤或感染。 3、皮膚變化：腋下淋巴癌可能導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)異常，如紅腫、破潰或色素沉著。這些變化可能與腫瘤侵犯皮膚或淋巴回流受阻有關(guān)。若發(fā)現(xiàn)皮膚異常，應(yīng)警惕腫瘤的可能性，并盡早進行醫(yī)學(xué)評估。 4、全身癥狀：腋下淋巴癌患者常伴有全身癥狀，如發(fā)熱、盜汗、體重下降、乏力等。這些癥狀可能與腫瘤的代謝活動或免疫系統(tǒng)反應(yīng)有關(guān)。若出現(xiàn)不明原因的全身癥狀，需結(jié)合其他檢查結(jié)果進行綜合分析。 5、其他伴隨表現(xiàn)：腋下淋巴癌可能伴隨其他癥狀，如上肢水腫、肩部活動受限或乳腺異常。這些表現(xiàn)可能與腫瘤壓迫淋巴管或周圍組織有關(guān)。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)進行全面檢查以明確病因。 腋下淋巴癌的護理需注意飲食調(diào)節(jié)，增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、魚類、新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進行輕度運動，如散步或瑜伽，有助于增強體質(zhì)。定期復(fù)查和隨訪是疾病管理的重要環(huán)節(jié)，患者應(yīng)遵醫(yī)囑進行相關(guān)檢查，保持積極心態(tài)，配合治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肺尖肺大泡怎么治療

肺尖肺大泡可通過日常護理、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。肺尖肺大泡可能與吸煙、慢性阻塞性肺疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸困難、胸痛等癥狀。 1、戒煙：吸煙是肺尖肺大泡的重要誘因，戒煙可有效減緩病情進展。煙草中的有害物質(zhì)會損傷肺泡壁，導(dǎo)致肺組織彈性下降，增加肺大泡形成的風(fēng)險。戒煙后，肺功能逐漸恢復(fù)，癥狀也會有所改善。 2、呼吸訓(xùn)練：通過腹式呼吸、縮唇呼吸等訓(xùn)練，可增強肺功能，改善呼吸困難。腹式呼吸有助于增加肺活量，縮唇呼吸可延長呼氣時間，減少肺泡內(nèi)壓力，降低肺大泡破裂的風(fēng)險。 3、藥物治療：支氣管擴張劑如沙美特羅50μg/次，每日2次、噻托溴銨18μg/次，每日1次可緩解氣道痙攣，改善通氣功能。糖皮質(zhì)激素如布地奈德200μg/次，每日2次可減輕炎癥反應(yīng)，減少肺大泡的進一步發(fā)展。 4、氧療：對于伴有低氧血癥的患者，長期家庭氧療可提高血氧飽和度，減輕呼吸困難。氧療有助于改善組織缺氧，延緩肺功能惡化，提高生活質(zhì)量。 5、手術(shù)治療：對于癥狀嚴(yán)重或肺大泡較大的患者，可考慮胸腔鏡肺大泡切除術(shù)或肺減容手術(shù)。胸腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，可有效切除肺大泡，改善肺功能。肺減容手術(shù)通過切除部分肺組織，減少肺容積，改善通氣功能。 肺尖肺大泡患者需注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等，增強免疫力。適當(dāng)進行有氧運動，如散步、太極拳等，可增強心肺功能，但避免劇烈運動。定期復(fù)查肺功能，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一歲10個月寶寶身高體重

一歲10個月寶寶的身高體重可以通過均衡飲食、充足睡眠、適度運動、定期體檢、心理關(guān)懷等方式促進正常發(fā)育。 1、均衡飲食：寶寶的身高體重與營養(yǎng)攝入密切相關(guān)。每天應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)?？梢赃m量添加雞蛋、魚肉、瘦肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時搭配新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋果等，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 2、充足睡眠：睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。一歲10個月的寶寶每天需要12-14小時的睡眠，包括夜間睡眠和日間小睡。良好的睡眠習(xí)慣有助于生長激素的分泌，促進骨骼和肌肉的發(fā)育。 3、適度運動：適度的運動有助于寶寶的身高和體重增長。可以鼓勵寶寶進行爬行、走路、跑步等大肌肉群活動，或者進行簡單的戶外游戲，如踢球、玩滑梯等，以增強體質(zhì)和促進骨骼發(fā)育。 4、定期體檢：定期帶寶寶進行身高體重的測量和健康檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育中的問題。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的生長曲線評估其發(fā)育狀況，并提供針對性的建議，如調(diào)整飲食或增加運動量。 5、心理關(guān)懷：寶寶的心理健康也會影響其生長發(fā)育。家長應(yīng)給予寶寶足夠的關(guān)愛和陪伴，避免過度批評或忽視，營造溫馨和諧的家庭氛圍，幫助寶寶建立安全感和自信心，從而促進身心健康發(fā)展。 在飲食方面，可以嘗試為寶寶準(zhǔn)備多樣化的輔食，如南瓜粥、西蘭花泥、香蕉酸奶等，同時注意控制糖分和鹽分的攝入。運動方面，每天安排30分鐘左右的戶外活動，如散步或玩球，有助于增強寶寶的體質(zhì)。護理方面，保持寶寶的個人衛(wèi)生，定期更換衣物和床上用品，預(yù)防感染。如果發(fā)現(xiàn)寶寶身高體重明顯低于同齡兒童，建議及時就醫(yī)，排除潛在的健康問題。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

前列腺稍大并伴鈣化怎么辦

前列腺稍大并伴鈣化可通過藥物治療、生活調(diào)整、定期復(fù)查等方式進行管理。前列腺稍大并伴鈣化可能與前列腺炎、良性前列腺增生、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。 1、藥物治療：前列腺稍大并伴鈣化可能與炎癥或增生有關(guān)，常用藥物包括α受體阻滯劑如坦索羅辛0.4mg/次，每日一次、5α還原酶抑制劑如非那雄胺5mg/次，每日一次以及抗生素如左氧氟沙星500mg/次，每日一次。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，定期評估療效和副作用。 2、生活調(diào)整：保持規(guī)律的生活作息，避免久坐，減少辛辣刺激性食物的攝入，多飲水以促進排尿。適度運動如散步、游泳等有助于改善前列腺血液循環(huán)，減輕癥狀。 3、定期復(fù)查：前列腺稍大并伴鈣化需要定期進行前列腺特異性抗原PSA檢測和超聲檢查，監(jiān)測病情變化。早期發(fā)現(xiàn)異常有助于及時調(diào)整治療方案，避免病情進展。 4、心理疏導(dǎo)：前列腺疾病可能對患者心理造成一定壓力，建議通過心理咨詢或與家人朋友溝通，緩解焦慮情緒。保持良好的心態(tài)有助于提高治療效果。 5、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認為前列腺疾病與腎氣不足、濕熱下注有關(guān)，可嘗試中藥調(diào)理如金匱腎氣丸、八正散等，配合針灸、推拿等傳統(tǒng)療法，改善癥狀。 前列腺稍大并伴鈣化的患者在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物如蔬菜、水果、堅果等，避免高脂肪、高糖飲食。適度運動如太極拳、瑜伽等有助于增強體質(zhì)，改善前列腺健康。定期復(fù)查和與醫(yī)生保持溝通是管理病情的關(guān)鍵，必要時可尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的幫助。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院