減肥可以吃維生素b族嗎

減肥可以吃維生素B族，維生素B族可以起到輔助作用。遺傳或暴飲暴食導(dǎo)致肥胖可通過水動(dòng)力吸脂術(shù)治療，此方法能迅速分解脂肪細(xì)胞，實(shí)現(xiàn)瘦身?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)攝入維生素B族有助于身體恢復(fù)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥可以吃米飯嗎

減肥的患者是可以吃米飯，除了米飯還可以吃饅頭、面條。但是在減肥的過程中，鼓勵(lì)患者主食多吃五谷雜糧。包括小米、玉米、蕎麥、燕麥，因?yàn)檫@些粗糧當(dāng)中碳水化合物比精米、精面的含量要少，同時(shí)膳食纖維豐富。膳食纖維是精米、精面的四倍。膳食纖維豐富的食物可以增加腸道的蠕動(dòng)，腸道蠕動(dòng)增快就可以減少碳水化合物。脂肪的吸收使食物迅速通過胃腸道，同時(shí)膳食纖維豐富，可以包繞脂類物質(zhì)，減少其吸收。在減肥的過程中，除了鼓勵(lì)患者多吃五谷雜糧，少量吃米飯，還要增加一定的運(yùn)動(dòng)量，包括游泳、跳繩、跳操。入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，每個(gè)月減肥五斤左右為宜。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

減肥可以吃的水果有哪些

減重期間可食用水果包括獼猴桃、檸檬和草莓等，這些水果富含維生素，不僅不會(huì)妨礙減肥，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助身體排毒，對(duì)減肥有輔助作用。水動(dòng)力吸脂手術(shù)是有效的瘦身方法。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

減肥可以吃桃子嗎

在減肥過程中，桃子可適量食用，因其營(yíng)養(yǎng)豐富。但需注意控制食用量，過多攝入糖分可能轉(zhuǎn)化為脂肪，影響減肥效果。建議采用水動(dòng)力吸脂手術(shù)去除體內(nèi)多余脂肪，同時(shí)多吃高纖維素食物。保持合理膳食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于實(shí)現(xiàn)健康有效的減肥。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

意面熱量高為什么減肥可以吃

意面雖然熱量較高，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含膳食纖維且不含過多脂肪，有助于促進(jìn)消化，對(duì)減肥有輔助效果。同時(shí)，選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù)可快速減脂，使身材更協(xié)調(diào)美觀。意面在減肥期間可適量食用。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

全麥薏米糕減肥可以吃嗎

糯米水不能每天喝，因?yàn)榕疵姿抢涞?，如果你每天喝，它?huì)導(dǎo)致身體太冷，從而導(dǎo)致一些疾病，所以最好不要喝。通常，你可以適當(dāng)?shù)睾扰疵姿?。紅豆薏米粉的性質(zhì)偏涼，若是自身腸胃功能較弱，建議可以吃一點(diǎn)主食墊墊胃，然后再食用紅豆薏米粉。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃桂圓干嗎？

桂圓的含糖量還是比較高的，建議能不吃還是盡量少吃許多，特別是對(duì)于許多長(zhǎng)期。坐在辦公室辦公的白領(lǐng)。不知不覺就會(huì)吃下許多桂圓。根據(jù)你所敘述的，平時(shí)你在活動(dòng)方面有沒能很好的活動(dòng)，所以平時(shí)在零食方面必須慎重，千萬千萬不要過多的攝取。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

減肥可以吃孜然粉嗎

可以吃的，這個(gè)可以減肥，因?yàn)楫?dāng)你嘴里嚼芹菜的時(shí)候，你消耗的卡路里比芹菜給你的要多得多。芹菜是最著名的“負(fù)熱量”食物。**營(yíng)養(yǎng)與飲食協(xié)會(huì)的發(fā)言人安吉爾萊蒙解釋說：“這是因?yàn)槌粤饲鄄撕螅眢w需要消耗更多的能量來消化它，這被稱為食物熱現(xiàn)象。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃芋頭嗎

減肥期間可食用芋頭，因其熱量較低。然而，僅靠食用芋頭減肥效果較慢。若欲快速減肥，可考慮正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行的吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)通過負(fù)壓吸取體內(nèi)多余脂肪，實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。芋頭的食用并不會(huì)影響手術(shù)效果或恢復(fù)時(shí)間，但要注意合理搭配飲食并進(jìn)行必要的鍛煉以保持健康減肥狀態(tài)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥可以吃瘦豬肉嗎?

減肥不吃米飯不一定能瘦。吃菜太多超過攝入的合理值也會(huì)胖，減肥并不是不能吃主食，你可以用粗糧(玉米紅薯等)替代主食。在吃飯的時(shí)候，不吃米飯吃菜的話，其實(shí)有可能是會(huì)曾胖的。

李雅文 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

西瓜減肥可以吃嗎

西瓜是一種低熱量、高水分的水果，每100克西瓜大約含有30卡路里的熱量。還富含維生素C、維生素A和一些礦物質(zhì)，如鉀。由于其高水分??...

減肥可以吃西梅嗎?容易長(zhǎng)胖嗎女生

減肥期間可以適量吃西梅，西梅熱量較低且富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加飽腹感，不易導(dǎo)致長(zhǎng)胖。西梅的含糖量較低，每100...

減肥可以吃菠菜卷餅嗎

減肥期間一般可以吃菠菜卷餅，但不宜多吃，適量吃基本上不會(huì)影響到減肥效果。減肥期間適當(dāng)吃點(diǎn)菠菜卷餅是可以的，但是需要少量攝...

豆腐腦的熱量 減肥可以吃豆腐腦嗎

豆腐腦是一種以其口感細(xì)膩、營(yíng)養(yǎng)豐富而聞名的中國傳統(tǒng)食品。它是由大豆?jié){經(jīng)過一系列處理工藝制成的，是許多人早餐或下午茶的首選...

經(jīng)期減肥可以吃什么？女性經(jīng)期常吃5種水果想不瘦都難

月經(jīng)期是讓女人煩惱的時(shí)期，可是例假期主要吃對(duì)生果卻能夠輕松瘦身哦，例假時(shí)間常常食用生果，能夠防治發(fā)作便秘，避免盆腔充血，能夠在經(jīng)期過程中推進(jìn)瘦身的繼續(xù)進(jìn)行?？墒且恍┨貏e偏冷的生果卻不宜在例假時(shí)間食用。那么經(jīng)期究竟大概食用啥水果瘦身最好呢？5種適合女性經(jīng)期減肥的水果1.甜橙橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，

想要減肥可以吃什么？辣媽麥當(dāng)娜典型瘦身食譜曝光

麥當(dāng)娜十分熱衷她的長(zhǎng)壽進(jìn)食方式，這是一種以蔬菜(蔬菜食品)、谷物為主的進(jìn)食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲學(xué)。其重點(diǎn)是:保持內(nèi)在平衡。該療法建議實(shí)施者只進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高(不含化學(xué))的天然食品。除魚類之外，只吃嚴(yán)格規(guī)定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。膳食在煤氣爐或烤架上烹調(diào)，每一口均要細(xì)嚼50

初夏飲食減肥可以吃什么?最快速瘦身食譜大推薦

初夏飲食減肥，最快速瘦身食譜大推薦。隨著氣溫的回暖，初夏的感覺越來越濃烈。即將進(jìn)入夏季，在這個(gè)春夏交替的季節(jié)想減肥適合吃什么呢?想要快速減肥肯定離不開快速減肥食譜，下面就讓營(yíng)養(yǎng)師來教你如何制定適合初夏的快速減肥食譜吧!1、飲水:想要減肥每天都要保證補(bǔ)充6～8杯的白開水，如果嫌白水無味不好喝，那么也要遠(yuǎn)離那些

夏季減肥可以吃什么?夏季減肥的食譜推薦

夏季減肥食譜推薦一、瘦肉山藥炒木耳材料:山藥300克，泡發(fā)好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十幾分鐘。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗干凈。4、鍋中油熱后，放入肉片翻炒至完全變色，盛出備用。5、鍋中重新放少許油，放入山藥、木耳翻炒均勻，加少許清水翻炒至

手剝筍減肥可以吃嗎

通常適量食用手剝筍可以有助于減肥的，有利于吸收體內(nèi)多余的脂類物質(zhì)。具體如下：手剝筍一直是人們比較喜歡的一種食物，不僅僅因...

減肥要怎么做?減肥可以吃什么?

早餐吃什么減肥？有些人節(jié)省了早餐來減肥。讓我們看看早餐吃什么來減肥！減肥早餐吃什么，早餐對(duì)每個(gè)人都很重要，減肥時(shí)也要吃早餐。如果你想成功減肥，早餐是不可忽視的。你的減肥早餐吃了什么？還是漢堡、酸奶、餅干、白面包？千萬不要輕視這些西式食物卡路里很高哦我想減肥，減肥早餐吃什么好呢？今天的編輯向老手推薦一

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正常現(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會(huì)出現(xiàn)這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì)有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

“傷胃調(diào)料”被揪出，4種調(diào)料可能會(huì)加重胃病，再喜歡也建議少碰

廚房里的調(diào)味料架，可能是胃病患者的“隱形殺手區(qū)”！那些讓菜肴瞬間增色提鮮的魔法粉末，對(duì)脆弱的胃黏膜來說，或許正在醞釀一場(chǎng)...

老人做菜不放油，只吃水煮菜，血壓降下來了？結(jié)果令人意外

老人堅(jiān)持“無油飲食”三個(gè)月，血壓計(jì)上的數(shù)字確實(shí)下降了，但體檢報(bào)告卻亮起了紅燈。這種極端飲食方式背后，藏著比高血壓更危險(xiǎn)的...

活到80歲的冠心病患者，大多在40多歲時(shí)，注意三件事

40歲那年體檢報(bào)告上的“血脂偏高”四個(gè)字，就像一顆定時(shí)炸.彈埋在了身體里。很多人不知道，冠心病這個(gè)“老年病”的種子，往往在中...

碧根果被稱為“長(zhǎng)生果”，每天吃真的能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)？怎么吃才對(duì)？

碧根果的香氣總能讓人想起冬日圍爐的溫暖時(shí)光，這種長(zhǎng)得像小腦仁的堅(jiān)果，最近可是養(yǎng)生界的“當(dāng)紅炸子雞”。傳說中它不僅能護(hù)心健...

42歲女子確診胃癌，痛苦流淚：沒有留心3個(gè)征兆，現(xiàn)在為時(shí)已晚！

42歲本該是人生最豐盛的年紀(jì)，卻突然收到胃癌診斷書，這種晴天霹靂誰能承受？有位患者拿到報(bào)告單時(shí)，雙手抖得幾乎拿不住紙張，眼?...

胃部開始病變，吃飯先知道？胃病患者，吃飯時(shí)大多會(huì)出現(xiàn)4種情況

吃飯時(shí)總感覺不對(duì)勁？可能是胃在“報(bào).警”！很多人把飯后不適當(dāng)成小事，殊不知這些信號(hào)可能暗示胃部健康亮起紅燈。胃病患者在進(jìn)??...

醫(yī)生：希望你的肝臟彩超報(bào)告里，永遠(yuǎn)不要出現(xiàn)這幾點(diǎn)提示

肝臟彩超報(bào)告上那些專業(yè)術(shù)語，是不是看得你一頭霧水？別擔(dān)心，今天我們就來解讀那些你絕對(duì)不想在報(bào)告單上看到的“危險(xiǎn)信號(hào)”。記...

胃在癌變前都發(fā)生了哪些變化？這5種癥狀可能是胃癌的早期信號(hào)

胃部不適總被當(dāng)成小毛病？那些被忽略的日常癥狀，可能正在發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)。胃癌早期往往偽裝成普通胃病，但仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬...

研究發(fā)現(xiàn)：農(nóng)村老人比城市更易得胃癌？飲食習(xí)慣很關(guān)鍵

農(nóng)村的炊煙裊裊升起，飯桌上的咸菜缸子冒著誘人香氣，這樣的畫面看似溫馨卻暗藏健康隱患。最新數(shù)據(jù)顯示，農(nóng)村地區(qū)胃癌發(fā)病率確實(shí)...

腎臟早期受損信號(hào)，不是皮膚癢，不是泡沫尿，或是3種常見現(xiàn)象

腎臟就像人體的“凈水器”，每天默默過濾180升血液?？蛇@個(gè)任勞任怨的器官有個(gè)致.命弱點(diǎn)：受損早期幾乎不喊疼！等到皮膚瘙癢、泡??...

婦復(fù)春可用于婦女更年期嗎？

更年期這個(gè)詞大家并不陌生，但是大家知道的普遍都是更年期一些表面的東西，今天小編就帶大家來深扒更年期。首先，更年期綜合征指的是什么呢?更年期綜合征其實(shí)是指女性在絕經(jīng)前后會(huì)因?yàn)樾约に氐牟▌?dòng)或減少而導(dǎo)致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能絮亂為主并且伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候

七十味珍珠丸重癥癲癇患者怎么服用 有效期多久

癲癇疾病對(duì)患者的生活和家人的生活都會(huì)造成很大的影響，同時(shí)也會(huì)有嚴(yán)重影響到患者的身體健康，尤其是那些病情特別嚴(yán)重的患者，是需要及時(shí)使用藥物來進(jìn)行治療的，七十味珍珠丸它是一種可以用于癲癇疾病的藥物，下面我們來看一下七十味珍珠丸重癥癲癇患者怎么服用?有效期多久?七十

綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢

頸椎病相信對(duì)于很多人都是患有過的，由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大，長(zhǎng)期的伏案工作導(dǎo)致很多人都是患上了頸椎病的。頸椎病對(duì)朋友們的日常生活都是造成了很大的影響。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于輔助治療頸椎病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢?綠海數(shù)碼多功能治療儀

蘭美抒主要用于哪種疾病

真菌感染是日常生活中比較常見的，感染的真菌主要來自外界環(huán)境，通過直接接觸、吸入或食入引起疾病。尤其是真菌病引起的皮膚病非常頑固，其主要表現(xiàn)為局部瘙癢、水皰、潰瘍，影響日常睡眠和生活。大家要選擇合適的治療方案，需要通過正規(guī)渠道購買一些合適自己的藥物。那么，蘭美抒

達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些

因?yàn)榕缘男奂に厮胶艿?，受影響較大的只是頭發(fā)稀疏，不會(huì)造成禿頂。因?yàn)槎d頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個(gè)時(shí)候就要注意治療了，可以適當(dāng)?shù)挠盟?，幫助改善禿頂。那么，達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些?達(dá)霏欣臨床上常見的不良反應(yīng)

精神分裂癥可以用舒思嗎 它的性狀是怎樣的

精神分裂癥最常見的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)性格上的改變，以前活潑開朗的人會(huì)變得沉默少語，而且也不與他人交往，平時(shí)做事的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況，所以一旦發(fā)現(xiàn)性格出現(xiàn)很大的變化，就有可能是患有精神分裂癥，患有精神分裂癥要正確的進(jìn)行處理，下面來看一下精神分裂癥可以用舒

參雄溫陽膠囊里面有什么成分的？

陽痿和早泄可以說是許多男性朋友的痛處，給他們帶來的麻煩也很大。這些疾病的出現(xiàn)意味著一個(gè)男人失去了男子氣概，這對(duì)他的性健康有很大的影響。陽痿和早泄很容易讓男人心煩。這些疾病的出現(xiàn)也與人們的一些不良習(xí)慣有關(guān)，如過度自慰等。那么，參雄溫陽膠囊里面有什么成分的?對(duì)于陽

喜格邁成年人應(yīng)該怎樣服用

喜格邁這種藥物可能有些朋友是知道的，只是需要提醒大家的是，雖然對(duì)癥用藥是非常重要的，但是在使用藥物的時(shí)候，掌握好藥物的用法用量也是非常重要的，尤其是要把成年人和兒童用量區(qū)分清楚，接下來小編要給大家介紹的是喜格邁成年人應(yīng)該怎樣服用?喜格邁適應(yīng)癥:心絞痛。用法用量

治閑靈癲癇可以用嗎 用法用量是什么

癲癇引起的因素是非常多的，不同原因引起的癲癇他的情況不一樣，當(dāng)然處理方法也不同，癲癇會(huì)給病人造成很大的困擾，可能無法正常生活，所以出現(xiàn)癲癇之后一定要引起重視及時(shí)治療，那么一起來看一下治閑靈癲癇可以用嗎?用法用量是什么?治閑靈適應(yīng)癥用于癲癇與神經(jīng)官能癥等。治閑靈

左代溴夫定片可以一直使用嗎

皰疹疾病的發(fā)生是一定要重視的，因?yàn)榘捳罴膊∈且环N帶有感染性的病毒，不容小覷，并且這種疾病會(huì)給我們帶來痛癢等癥狀，其次還會(huì)給我們?cè)斐梢欢ǖ牟贿m，對(duì)于我們的免疫系統(tǒng)也會(huì)造成傷害，所以要及時(shí)的重視，而帶狀皰疹是皰疹疾病的類型之一，那么左代溴夫定片作為治療帶狀皰疹的常

祛除腋臭的手術(shù)一般多少錢一次

祛除腋臭的手術(shù)費(fèi)用通常在3000元至10000元之間，具體價(jià)格因手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)和地區(qū)差異而有所不同。常見的手術(shù)方式包括激光手術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)手術(shù)，每種手術(shù)的費(fèi)用和效果各有特點(diǎn)。激光手術(shù)通過激光破壞大汗腺，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，費(fèi)用在5000元左右；微創(chuàng)手術(shù)通過小切口去除大汗腺，效果持久，費(fèi)用在6000元至8000元；傳統(tǒng)手術(shù)通過切除腋下皮膚和汗腺，效果顯著但創(chuàng)傷較大，費(fèi)用在3000元至5000元。除了手術(shù)，還可以通過局部注射肉毒素、使用止汗劑或藥物等方式緩解癥狀。選擇手術(shù)方式時(shí)，需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議綜合考慮。祛除腋臭的手術(shù)費(fèi)用因多種因素而異，建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢，確保安全性和效果。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

早餐吃玉米能減肥嗎是真的嗎

早餐吃玉米確實(shí)有助于減肥，因其富含膳食纖維且熱量較低，能增加飽腹感并促進(jìn)消化。減肥的核心在于控制熱量攝入與消耗的平衡，玉米作為低熱量食物，適合納入減肥飲食計(jì)劃。玉米中的膳食纖維可以延緩胃排空時(shí)間，減少饑餓感，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物。玉米還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、鎂和鉀，有助于維持身體代謝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。雖然玉米對(duì)減肥有益，但單靠吃玉米并不能達(dá)到理想的減肥效果，還需結(jié)合其他低熱量食物和適量運(yùn)動(dòng)。搭配雞蛋、牛奶或全麥面包等蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物食物，可以更好地滿足早餐的營(yíng)養(yǎng)需求。建議將玉米作為早餐的一部分，同時(shí)減少高糖、高脂肪食物的攝入，并配合每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車。通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，才能實(shí)現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)。減肥過程中，避免過度節(jié)食或單一飲食，以免導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或代謝紊亂。長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，才能保持理想的體重和良好的身體狀態(tài)。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

老人吃海參的好處吃法用量

老人適量食用海參有助于增強(qiáng)免疫力、改善骨質(zhì)疏松和延緩衰老。建議每周食用2-3次，每次10-15克，可燉湯、煮粥或涼拌。海參富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)，尤其適合老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。海參中的多糖類物質(zhì)能提高機(jī)體免疫力，減少感染風(fēng)險(xiǎn)；豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白有助于骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松；海參還含有抗氧化成分，能延緩細(xì)胞衰老，改善皮膚狀態(tài)。食用時(shí)需注意：1. 選擇優(yōu)質(zhì)干海參或即食海參，避免加工過度；2. 海參性溫，體質(zhì)偏熱的老人應(yīng)適量食用；3. 食用前需充分泡發(fā)，去除雜質(zhì)；4. 可與雞肉、枸杞、紅棗等搭配燉湯，增強(qiáng)滋補(bǔ)效果；5. 避免與醋、酸性食物同食，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于患有高血壓、糖尿病的老人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，控制用量。堅(jiān)持適量食用海參，有助于改善老年人的整體健康狀況，但需注意搭配均衡飲食，避免單一依賴。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

不孕不育比較常見原因有哪些

不孕不育的常見原因包括遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理因素，治療需根據(jù)具體原因采取藥物、手術(shù)或生活方式調(diào)整。遺傳因素如染色體異常可能影響生育能力；環(huán)境因素如長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或輻射可能損害生殖系統(tǒng)；生理因素如內(nèi)分泌失調(diào)或生殖器官發(fā)育異常可能直接導(dǎo)致不孕；外傷如盆腔手術(shù)或嚴(yán)重感染可能影響生育功能；病理因素如多囊卵巢綜合征或子宮內(nèi)膜異位癥等疾病可能干擾正常受孕。藥物治療包括促排卵藥物如克羅米芬、促性腺激素和溴隱亭；手術(shù)治療包括輸卵管疏通術(shù)、宮腔鏡手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)；生活方式調(diào)整包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和減少壓力。就醫(yī)建議在出現(xiàn)不孕癥狀時(shí)盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便進(jìn)行詳細(xì)檢查和個(gè)性化治療。不孕不育的治療需要綜合考慮多種因素，通過藥物、手術(shù)和生活方式調(diào)整等多種手段，可以有效提高受孕成功率。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

做短鼻矯正禁忌人群及適宜人群有哪些？

短鼻矯正手術(shù)適合鼻部長(zhǎng)度不足、鼻尖低平或鼻背短小的人群，但不適合患有嚴(yán)重心肺疾病、凝血功能障礙或鼻部感染未愈的患者。鼻部長(zhǎng)度不足的人通過手術(shù)可以延長(zhǎng)鼻背和鼻尖，改善面部比例；鼻尖低平的人可以通過軟骨移植或假體植入提升鼻尖高度；鼻背短小的人則可以通過鼻背延長(zhǎng)術(shù)或假體植入增加鼻部長(zhǎng)度。對(duì)于有嚴(yán)重心肺疾病的患者，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，可能導(dǎo)致術(shù)中或術(shù)后并發(fā)癥；凝血功能障礙的患者術(shù)后容易出現(xiàn)出血或血腫，影響恢復(fù)；鼻部感染未愈的患者手術(shù)可能加重感染，導(dǎo)致術(shù)后恢復(fù)困難。其他禁忌人群還包括未滿18歲的青少年，因?yàn)楸遣堪l(fā)育尚未完全，手術(shù)可能影響正常發(fā)育；心理預(yù)期過高或不切實(shí)際的人，術(shù)后可能對(duì)效果不滿意。適宜人群在術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)的鼻部檢查，確保鼻部結(jié)構(gòu)適合手術(shù)，同時(shí)進(jìn)行心肺功能評(píng)估和凝血功能檢測(cè)，排除手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需注意鼻部護(hù)理，避免碰撞和感染，定期復(fù)查，確?；謴?fù)順利。短鼻矯正手術(shù)可以有效改善鼻部形態(tài)，但需嚴(yán)格篩選適應(yīng)癥，確保手術(shù)安全和效果。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

耳石癥哪里治療好

耳石癥可以通過藥物治療、復(fù)位治療和手術(shù)治療進(jìn)行緩解，常見原因包括耳石脫落、頭部外傷和耳部疾病。藥物治療可使用前庭抑制劑如地西泮、抗組胺藥如異丙嗪、鈣離子拮抗劑如氟桂利嗪；復(fù)位治療可采用Epley法、Semont法和Brandt-Daroff法；手術(shù)治療包括后壺腹神經(jīng)切斷術(shù)、半規(guī)管阻塞術(shù)和迷路切除術(shù)。飲食上建議多攝入富含維生素D和鈣的食物如牛奶、雞蛋和魚類，避免高鹽高脂飲食；運(yùn)動(dòng)上可進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如平衡訓(xùn)練、眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和頭部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。耳石癥的治療需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對(duì)于耳石癥患者，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，同時(shí)注意日常生活中的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)和促進(jìn)康復(fù)。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

甲狀腺素主要用于治療嗎

甲狀腺素主要用于治療甲狀腺功能減退癥。甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素分泌不足引起的疾病，常見癥狀包括疲勞、體重增加、皮膚干燥和情緒低落。治療甲狀腺功能減退癥的主要方法是補(bǔ)充甲狀腺素，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片和復(fù)方甲狀腺素片。這些藥物通過口服方式進(jìn)入體內(nèi)，模擬甲狀腺激素的生理作用，幫助恢復(fù)正常的代謝功能。在使用甲狀腺素治療時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況調(diào)整劑量，以確保治療效果和安全性。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo)，如TSH、T3和T4水平，是評(píng)估治療效果和調(diào)整劑量的重要依據(jù)。除了藥物治療，患者還應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，增加富含碘的食物攝入，如海帶、紫菜和海鮮，同時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。甲狀腺素治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者應(yīng)遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，確保病情穩(wěn)定。通過合理的藥物治療和生活方式調(diào)整，甲狀腺功能減退癥患者可以有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)兩年未檢查變成癌癥

甲狀腺結(jié)節(jié)未及時(shí)檢查可能發(fā)展為甲狀腺癌，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查和穿刺活檢，確診后根據(jù)病情選擇手術(shù)、放射性碘治療或靶向藥物治療。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成與遺傳、環(huán)境、生理因素密切相關(guān)，長(zhǎng)期未檢查可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)性質(zhì)變化，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。遺傳因素中，家族中有甲狀腺疾病史的人群更易患??；環(huán)境因素包括長(zhǎng)期暴露于輻射或接觸有害化學(xué)物質(zhì)；生理因素如碘攝入不足或過多、激素水平異常等也可能誘發(fā)結(jié)節(jié)。針對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的治療，首先需要通過超聲檢查評(píng)估結(jié)節(jié)的大小、形態(tài)和血流情況，必要時(shí)進(jìn)行細(xì)針穿刺活檢以明確性質(zhì)。對(duì)于良性結(jié)節(jié)，定期隨訪觀察即可；若結(jié)節(jié)較大或引起不適，可選擇射頻消融或手術(shù)切除。對(duì)于惡性結(jié)節(jié)，手術(shù)切除是首選治療方法，術(shù)后根據(jù)病理結(jié)果決定是否需要放射性碘治療或靶向藥物治療。飲食上，建議保持碘攝入均衡，避免過量或不足，多攝入富含硒、鋅等微量元素的食物，如堅(jiān)果、海產(chǎn)品等。心理上，保持積極心態(tài)，避免過度焦慮，有助于病情恢復(fù)。甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)展為甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)雖存在，但通過及時(shí)檢查、科學(xué)治療和健康管理，可以有效控制病情，降低癌變幾率，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，確保健康。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

什么是抗甲狀腺球蛋白抗體

抗甲狀腺球蛋白抗體是一種與甲狀腺疾病相關(guān)的自身抗體，其升高可能與自身免疫性甲狀腺疾病有關(guān)。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和定期監(jiān)測(cè)。甲狀腺球蛋白是甲狀腺細(xì)胞合成的一種蛋白質(zhì)，抗甲狀腺球蛋白抗體是免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊甲狀腺球蛋白的結(jié)果。這種抗體的存在可能與橋本甲狀腺炎、Graves病等自身免疫性甲狀腺疾病相關(guān)。藥物治療常用左旋甲狀腺素（如優(yōu)甲樂）、甲巰咪唑（如賽治）和普萘洛爾（如心得安）來控制癥狀和調(diào)節(jié)甲狀腺功能。生活方式調(diào)整包括避免高碘食物、保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，以支持甲狀腺健康。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能和抗體水平有助于評(píng)估病情進(jìn)展和治療效果?？辜谞钕偾虻鞍卓贵w的升高提示可能存在甲狀腺自身免疫反應(yīng)，需結(jié)合臨床癥狀和甲狀腺功能檢查綜合判斷。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)有助于控制病情，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于抗甲狀腺球蛋白抗體升高的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和長(zhǎng)期隨訪，以確保甲狀腺健康和生活質(zhì)量。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

甲亢為什么會(huì)反反復(fù)復(fù)治不好

甲亢反復(fù)發(fā)作的原因包括治療不徹底、生活方式不當(dāng)和藥物依從性差，治療需結(jié)合藥物、手術(shù)和生活方式調(diào)整。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，其反復(fù)發(fā)作與多種因素有關(guān)。治療不徹底是常見原因，部分患者癥狀緩解后自行停藥，導(dǎo)致甲狀腺激素水平再次升高。生活方式不當(dāng)如長(zhǎng)期熬夜、壓力過大、飲食不規(guī)律等，也會(huì)影響甲狀腺功能的穩(wěn)定。藥物依從性差，未按時(shí)服藥或擅自調(diào)整劑量，可能導(dǎo)致病情反復(fù)。治療甲亢的方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用。手術(shù)治療適用于藥物無效或甲狀腺腫大的患者，常見方式有甲狀腺次全切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。生活方式調(diào)整包括保持規(guī)律作息、避免過度勞累、減少精神壓力，飲食上避免高碘食物如海帶、紫菜，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜。定期復(fù)查甲狀腺功能，及時(shí)調(diào)整治療方案，是防止甲亢復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。綜合治療和長(zhǎng)期管理是控制甲亢反復(fù)發(fā)作的有效手段。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)