包皮手術(shù)后一般需要3-7天可以洗澡，具體時(shí)間需根據(jù)傷口愈合情況決定。

包皮手術(shù)后初期傷口尚未完全愈合，過(guò)早接觸水可能導(dǎo)致感染或延遲恢復(fù)。術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)避免洗澡，可使用濕毛巾擦拭身體其他部位保持清潔。術(shù)后3-5天若傷口無(wú)滲液、紅腫等異常情況，可考慮快速?zèng)_洗，但需避開(kāi)手術(shù)區(qū)域并使用防水敷料保護(hù)。術(shù)后5-7天經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)傷口愈合良好后，可恢復(fù)正常淋浴，但仍需避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡或用力搓洗手術(shù)部位。術(shù)后洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性洗浴用品，清洗后需用無(wú)菌紗布輕輕蘸干水分并遵醫(yī)囑更換敷料。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開(kāi)。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等。若洗澡后出現(xiàn)傷口疼痛加劇、滲液增多或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即停止沾水并就醫(yī)復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳等長(zhǎng)時(shí)間浸水活動(dòng)，定期隨訪確保傷口完全愈合。

半月板手術(shù)后通常可以恢復(fù)蹲廁功能，但恢復(fù)程度與手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)體差異有關(guān)。部分患者可能因術(shù)后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限或康復(fù)不當(dāng)導(dǎo)致長(zhǎng)期下蹲困難。

半月板修復(fù)術(shù)或部分切除術(shù)后，多數(shù)患者通過(guò)規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈曲功能。術(shù)后早期需避免過(guò)度負(fù)重，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式屈膝練習(xí)，包括被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌力訓(xùn)練及平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。隨著股四頭肌和腘繩肌力量增強(qiáng)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性改善，6-12周后通?？蓢L試緩慢下蹲動(dòng)作。采用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)者恢復(fù)更快，術(shù)后3個(gè)月多數(shù)能完成淺蹲，半年內(nèi)可接近正常蹲姿。

少數(shù)接受半月板全切除術(shù)或合并軟骨損傷的患者，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄、韌帶松弛等結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致下蹲時(shí)關(guān)節(jié)壓力分布異常。這類(lèi)患者需長(zhǎng)期佩戴護(hù)膝，通過(guò)水中運(yùn)動(dòng)、功率自行車(chē)等低沖擊訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若術(shù)后1年仍存在明顯下蹲障礙，需排查是否存在關(guān)節(jié)粘連、異位骨化或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，必要時(shí)考慮關(guān)節(jié)松解術(shù)或矯形支具輔助。

術(shù)后康復(fù)期應(yīng)保持蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，避免體重增加加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)核磁共振評(píng)估半月板愈合情況，下蹲訓(xùn)練需從靠墻靜蹲開(kāi)始，逐步降低重心。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、卡頓或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。