什么食物提高免疫力

可以提高免疫的食物很多，各種水果以及五谷雜糧，還有蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，都能夠有效增強(qiáng)抵抗力。比如維生素含量比較豐富的水果，包括常見(jiàn)的橘子、香蕉以及蘋(píng)果等等;其次就是維生素含量比較豐富的蔬菜，包括白蘿卜以及胡蘿卜，還有洋蔥以及蘑菇等等;再者，五谷雜糧類的食物，包括山藥、土豆以及紅薯等等，還有魚(yú)類以及瘦肉等等這些食物。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腫瘤患者吃什么可以提高免疫力

癌癥也是歸屬于惡性的，腫瘤病發(fā)的原因也是比較復(fù)雜的，包含各種的內(nèi)因以及外在的因素等都是配合作用，造成出現(xiàn)癌癥的。其中內(nèi)因包含個(gè)人的體質(zhì)，內(nèi)排泄以及家屬遺傳易理性等都有間接的關(guān)系，有大概伴隨自己免疫力的下降，這個(gè)現(xiàn)象下沒(méi)有特其它藥品，能夠考慮看一下中醫(yī)用中藥選擇調(diào)養(yǎng)。但食療其實(shí)效果始終有限，提議積極經(jīng)過(guò)手術(shù)和化療手法來(lái)醫(yī)治。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

老年人吃什么提高免疫力和增強(qiáng)體質(zhì)

老年人如果想提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)的情況下，還是適當(dāng)進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉，魚(yú)蝦雞蛋等食物，另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服一些黃芪口服液或者是生血寶合劑對(duì)提高機(jī)體免疫力有一定的效果，最重要還是需要根據(jù)病情來(lái)決定。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

牛皮癬，用優(yōu)格諾后，需要鍛煉提高免疫力嗎

能增加免疫了，但是治療牛皮癬的效果不好。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎疫情期間如何提高免疫力

1.注意充足的睡眠。不要熬夜或者是不要通宵，保證每天8~9個(gè)小時(shí)的睡眠，可以使免疫力處在一個(gè)相對(duì)正常狀態(tài)。2.要合理的膳食。注意飲食清淡，要以新鮮的蔬菜谷物為主，保證充足的維生素的攝入。3.要保持心情的舒暢。不要過(guò)度的興奮或者是過(guò)度的抑郁。4.要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？梢栽谑覂?nèi)從事一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，比方說(shuō)在一些跑步機(jī)或者是健身器材上做一些適量的運(yùn)動(dòng)。新型冠狀病毒肺炎流行的過(guò)程中，推薦在家進(jìn)行自我隔離。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

免疫力低下總是感冒怎么辦，如何提高免疫力

根據(jù)您的描述，您平時(shí)可能缺乏鍛煉，飲食也沒(méi)有注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，動(dòng)不動(dòng)就感冒這種情況，應(yīng)考慮是體質(zhì)較差導(dǎo)致的。建議注意合理休息，增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意避免冷熱刺激，適時(shí)增減衣物。建議您平時(shí)積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果，增強(qiáng)身體的抗病能力，可以減少感冒發(fā)作的幾率，提高免疫力最好的辦法是運(yùn)動(dòng)，包括快走包括慢跑，包括游泳包括打球，也包括騎自行車，重在循序漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

家有喝奶粉的寶寶，現(xiàn)在10個(gè)月，抵抗力很差，經(jīng)常感冒，有什么提高免疫力的辦法嗎？

寶媽，可以試試給寶寶選擇一款富含乳鐵蛋白的奶粉，因?yàn)槿殍F蛋白是母乳中特有的成份，它可以抑制病毒和有害菌，提高寶寶免疫力的。像新西蘭的愛(ài)瑞嘉奶粉，愛(ài)爾蘭的惠氏啟賦都含有。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喝什么茶能夠提高免疫力

可以選擇一些保健茶來(lái)進(jìn)行喝，可以起到一定的提高免疫力的作用，但是這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的身體素質(zhì)情況都是不一樣的，免疫力比較低下，最好的方法還是要堅(jiān)持的鍛煉身體是比較好的，身體素質(zhì)好了之后抵抗力就能夠得到提升，而且堅(jiān)持的鍛煉身體，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠起到保持體型的作用。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

如何快速提高免疫力？快速提高免疫力的方法是什么？

通過(guò)運(yùn)動(dòng)、藥物和均衡飲食，可以快速提高人體免疫力，免疫力是指人體識(shí)別和消滅外來(lái)病毒，抵抗疾病的能力，要想快速提高人體的免疫力可以通過(guò)以下幾方面改善：運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，日照還可以增強(qiáng)體內(nèi)維生素D的合成，促使人體提高免疫力。西藥提高免疫力的方法，維生素C、復(fù)合型微量元素，補(bǔ)充身體的免疫力，可注射胸腺五肽、丙種球蛋、白蛋白、氨基酸、脂肪乳、高濃度葡萄糖，還可通過(guò)運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)方式提高自身免疫力。要快速提高免疫力，首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意均衡飲食，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等食物；

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

大人吃什么可以提高免疫力？

要想提高自身的免疫力，平時(shí)一定要注意在飲食以及其他方面做好護(hù)理，一般來(lái)說(shuō)只要注意保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，不要特地進(jìn)行補(bǔ)充。可以適當(dāng)?shù)卦黾拥鞍踪|(zhì)以及維生素，多吃些蔬菜水果等，平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉下，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話可以增強(qiáng)自身的抵抗力，日常中也要注意避免不良生活習(xí)慣的影響。

石利軍 主任醫(yī)師 黑龍江綏化市第一醫(yī)院

糖尿病人吃什么補(bǔ)品能提高免疫力

糖尿病患者可適量選擇蛋白粉、維生素C片、復(fù)合維生素B片、益生菌制劑、魚(yú)油軟膠囊等補(bǔ)品輔助提高免疫力，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。?...

吃什么預(yù)防感冒提高免疫力

預(yù)防感冒提高免疫力可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、發(fā)酵類食物、深色蔬菜、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服溶液、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、胸腺肽腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合...

肺鱗癌患者吃什么提高免疫力

肺鱗癌患者提高免疫力可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)及心理干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。免疫力提升與蛋白質(zhì)攝入、維生素補(bǔ)充...

乳鐵蛋白真的能提高免疫力嗎

乳鐵蛋白對(duì)免疫力的提升作用有限，其效果主要與攝入方式、個(gè)體差異、免疫狀態(tài)、年齡階段及基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。1、攝入方式：乳??...

提高免疫力是蛋白粉好還是奶粉好

提高免疫力選擇蛋白粉或奶粉需根據(jù)個(gè)體需求決定：消化吸收功能較弱或需快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)蛋白粉更合適，日常營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充且偏好天然食物來(lái)源則奶粉更適合。蛋白粉作為提純蛋白質(zhì)制劑，其優(yōu)勢(shì)在于單位蛋白質(zhì)含量高且吸收效率穩(wěn)定，尤其乳清...

扶正祛邪提高免疫力的中藥

扶正祛邪提高免疫力的中藥主要有黃芪、人參、靈芝、枸杞子、當(dāng)歸等。這些中藥通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)等作用調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，適合免疫力低下人群在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、黃芪黃芪具有補(bǔ)氣固表功效，其含有的黃芪多糖能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖，...

癌癥患者飲食的時(shí)候，應(yīng)盡量考慮到提高免疫力，這幾個(gè)原則要牢記

癌癥患者的飲食調(diào)理確實(shí)需要格外用心，但提高免疫力不能只靠某幾種"超.級(jí)食物"?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)，科學(xué)搭配的日常飲食比追求特效食...

抵抗力差吃什么水果 四種水果可以提高免疫力

提高免疫力可適量食用獼猴桃、柑橘、藍(lán)莓、蘋(píng)果四種水果。免疫力低下與維生素缺乏、抗氧化物質(zhì)不足、膳食纖維攝入過(guò)少、腸道菌群...

小孩打免疫球蛋白能提高免疫力嗎

小孩打免疫球蛋白一般不能直接提高免疫力，免疫球蛋白主要用于特定免疫缺陷或嚴(yán)重感染時(shí)的替代治療。免疫球蛋白是從健康人血漿中...

慢性腎小球腎炎的患者該如何提高免疫力

慢性腎小球腎炎患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、接種疫苗、控制原發(fā)病等方式提高免疫力。慢性腎小球腎炎可能與免疫...

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會(huì)有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因？突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有：過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。

癌癥去世的人越來(lái)越多？醫(yī)生：寧可在家睡大覺(jué)，也別做這3件事

癌癥確實(shí)已經(jīng)成為威脅現(xiàn)代人健康的重要疾病之一。但與其過(guò)度恐慌，不如從日常生活習(xí)慣入手，了解哪些行為可能增加風(fēng)險(xiǎn)。今天我們...

這3種肉是人工合成，或?qū)ι眢w有害建議少吃，快來(lái)看看你吃過(guò)沒(méi)？

超市冰柜里那些紅艷艷的肉片，火鍋店里Q彈得不像話的丸子，還有快餐店永遠(yuǎn)嫩滑多汁的炸雞塊...這些讓人欲罷不能的美味，很可能根??...

人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故患腰肌勞損，研究發(fā)現(xiàn)：患病的人，離不開(kāi)這3點(diǎn)

最近辦公室里的"哎喲"聲此起彼伏，不是這里酸就是那里痛。特別是腰部，簡(jiǎn)直成了現(xiàn)代人的"重災(zāi)區(qū)"。你以為腰肌勞損是搬磚工人的專??...

剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)輕松？事實(shí)相反，剖腹產(chǎn)的這3個(gè)時(shí)候會(huì)讓你痛得咬牙

"剖腹產(chǎn)不就是睡一覺(jué)孩子就出來(lái)了嗎？"這種誤解讓很多準(zhǔn)媽媽吃了苦頭。其實(shí)剖腹產(chǎn)后的疼痛程度，可能會(huì)超出你的想象。那些說(shuō)"剖腹...

女性“屁股大”難看自卑？這3個(gè)好處讓別人羨慕，做好5點(diǎn)保護(hù)臀部

看到鏡子里的自己總覺(jué)得臀部太大？先別急著自卑！那些讓你苦惱的"大屁股"，其實(shí)藏著讓人羨慕的健康優(yōu)勢(shì)。從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，適度的?...

預(yù)防腦梗藥物推薦：專家詳解預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵

我國(guó)每年新發(fā)腦卒中患者超400萬(wàn)人，其中腦梗死（缺血性腦卒中）占所有卒中類型的80%以上。面對(duì)嚴(yán)峻形勢(shì)，科學(xué)用藥預(yù)防成為守護(hù)腦血管的關(guān)鍵防線。

天氣炎熱，醫(yī)生提醒體寒體質(zhì)人群，寧可多出汗，也別貪涼吃3食物

三伏天里，空調(diào)房里抱著冰西瓜追劇確實(shí)愜意，但有些人越吃越不對(duì)勁——手腳冰涼、小腹發(fā)脹、動(dòng)不動(dòng)就拉肚子。這可不是空調(diào)惹的禍...

為什么有的人容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)、息肉或囊腫？主要有3個(gè)因素

為什么有些人照鏡子時(shí)總能在體檢報(bào)告上看到"結(jié)節(jié)"、"息肉"這類字眼跳？而有些人年過(guò)五十體檢單依舊干干凈凈？這可不是運(yùn)氣問(wèn)題。??...

61歲老人腿麻沒(méi)在意，半年后確診腦梗，醫(yī)生痛心：錯(cuò)過(guò)黃金干預(yù)期

61歲的老張最近總覺(jué)得左腿發(fā)麻，以為是年紀(jì)大了缺鈣，每天多喝兩杯牛奶了事。直到有天晨練時(shí)突然栽倒在地，送醫(yī)檢查才發(fā)現(xiàn)腦部血?...

洗澡可能影響壽命！醫(yī)生再三提醒：50歲后，牢記洗澡“4不要”

洗澡這件日常小事，居然藏著影響壽命的秘密！特別是年過(guò)50的朋友，皮膚變薄、血管彈性下降，洗澡方式不對(duì)可能引發(fā)大問(wèn)題。最近醫(yī)?...

千白能不能治療黃褐斑

很多女性朋友都回避"黃臉婆"這個(gè)詞，黃褐斑是一種女性常見(jiàn)的皮膚疾病，由獲得性色素沉積引起。隨著年齡的增長(zhǎng)或者護(hù)膚不當(dāng)，很多人臉上都會(huì)有黃褐斑。得了黃褐斑，可以嘗試使用一些藥物治療。那么，千白能不能治療黃褐斑?千白適應(yīng)癥是黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。千

秀霖筆可以使用多久

糖尿病是一個(gè)危害性比較大的健康問(wèn)題，可能會(huì)產(chǎn)生一些比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，可能會(huì)讓患者的抵抗力降低，還有可能會(huì)引起一些嚴(yán)重的后果，所以大家要學(xué)會(huì)用正確的方法來(lái)治療，那么秀霖筆可以使用多久?秀霖筆產(chǎn)品名稱是筆式胰島素注射器，保存條件是溫度10°C——30°C，相對(duì)濕度

康緣藥業(yè)上漲密碼曝光 重磅新藥獲批

今日,康緣藥業(yè)（600557,收盤(pán)價(jià)19.58元）公告稱其研發(fā)超過(guò)10年的重磅新藥銀杏內(nèi)酯已經(jīng)拿到了生產(chǎn)批件,新藥銀杏內(nèi)酯最快可在明年年中左右上市銷售?？稻壦帢I(yè)今日公告稱,公司收到國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的通知,公司研制的“銀杏二萜內(nèi)酯原料及銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液”順利通過(guò)技術(shù)審評(píng),獲得國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局頒發(fā)的新藥證書(shū)及藥品注冊(cè)批件。公告還表示,公司銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液于1998年立項(xiàng)研發(fā),歷

康緣藥業(yè)實(shí)現(xiàn)凈利潤(rùn)2.39億同比增三成

2月27日訊康緣藥業(yè)今晚（2月27日）公布年報(bào)稱,公司2012年度實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入19.03億元,同比增長(zhǎng)23.77%；歸屬于上市公司股東的凈利潤(rùn)2.39億元,同比增長(zhǎng)31.32%；經(jīng)營(yíng)性現(xiàn)金凈流量2.12億元,同比增長(zhǎng)135.19%；基本每股收益0.57元?？稻壦帢I(yè)稱,2012年度,公司重點(diǎn)品種熱毒寧注射液實(shí)現(xiàn)銷售收入8.6億元,同比增長(zhǎng)86.96%,公司其他品種保持穩(wěn)定發(fā)展態(tài)勢(shì)。銷售收入的增長(zhǎng)主要

悉敏有什么作用

悉敏的作用是什么?每種藥物的作用是不同的，悉敏是西藥，是處方藥，悉敏主要在慢性精神分裂癥的治療中起作用。當(dāng)然，許多急癥患者在緊急情況下也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用悉敏。悉敏主要成份為奧氮平。其化學(xué)名稱為:2-甲基-10-(4-甲基-1-哌嗪)-4H-噻吩并[2,3

益適純服用時(shí)是有哪些禁忌呢

益適純這種藥物，在我們的生活中也是比較常見(jiàn)的，只是對(duì)于那些沒(méi)有使用過(guò)此藥的朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)它的了解并不是很詳細(xì)吧，其實(shí)如果大家想要使用益適純時(shí)候，要掌握好用法用量和用藥禁忌，那么益適純?cè)诜玫臅r(shí)候，是有哪些禁忌呢?下面小編來(lái)給大家講解一下。益適純禁忌:對(duì)本品任何成

封控管理要快封快解、應(yīng)解盡解

人民網(wǎng)北京11月29日電(記者喬業(yè)瓊)今天，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹落細(xì)落實(shí)防控措施，有效抓好疫情處置有關(guān)情況，并回答記者提問(wèn)。國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)米鋒表示，當(dāng)前，各地正在抓實(shí)抓細(xì)做好疫情防控。要根據(jù)檢測(cè)、流調(diào)結(jié)果做好風(fēng)險(xiǎn)研判，

益氣補(bǔ)血片用于原發(fā)性血小板減少性紫癜作用怎么樣

原發(fā)性血小板減少性紫癜是一個(gè)生活中比較常見(jiàn)的疾病，應(yīng)該要注意選擇用正確的方式來(lái)進(jìn)行治療，當(dāng)然也希望大家能夠維護(hù)自己的健康，選擇用藥物的方法來(lái)對(duì)抗是很常見(jiàn)的方式，那么益氣補(bǔ)血片用于原發(fā)性血小板減少性紫癜作用怎么樣?益氣補(bǔ)血片成份有生曬參、當(dāng)歸、黃芪、大棗、字、制

西酞普蘭片可以治療抑郁癥嗎？?jī)和梢允褂脝?

目前有一些朋友出現(xiàn)了抑郁癥的問(wèn)題，治療抑郁癥應(yīng)該要選擇合適的方式，當(dāng)然也應(yīng)該要選擇其他的一些方法來(lái)應(yīng)對(duì)，從而降低抑郁癥給患者帶來(lái)的痛苦和無(wú)奈，可以用于抑郁癥的藥物有很多那么西酞普蘭片可以治療抑郁癥嗎,兒童可以使用嗎?西酞普蘭片適應(yīng)癥是各種類型的抑郁癥，兒童用藥

血糖試紙（卓越金銳血糖試紙）可以在什么時(shí)候使用

有道人出現(xiàn)了血糖偏高的情況，有的人遇到了糖尿病的問(wèn)題，這些人群應(yīng)該要時(shí)刻關(guān)注血糖的水平，所以可以在家里面準(zhǔn)備血糖試紙，但是血糖試紙(卓越金銳血糖試紙)可以在什么時(shí)候使用?血糖試紙(卓越金銳血糖試紙)用于醫(yī)院快速血糖檢測(cè)及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)，不適用于臨床糖尿

腦出血后遺癥怎樣

腦出血后遺癥可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、定期復(fù)查等方式改善。腦出血后遺癥可能由神經(jīng)功能損傷、腦組織受損、血液循環(huán)障礙、代謝異常、心理壓力等原因引起。 1、康復(fù)訓(xùn)練：腦出血后遺癥患者常出現(xiàn)肢體功能障礙，可通過(guò)物理治療、作業(yè)治療、言語(yǔ)治療等方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。物理治療包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等；作業(yè)治療注重日常生活能力的恢復(fù)；言語(yǔ)治療針對(duì)語(yǔ)言障礙進(jìn)行訓(xùn)練。 2、藥物治療：腦出血后遺癥可能與腦組織損傷、神經(jīng)功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肢體麻木、語(yǔ)言障礙等癥狀。常用藥物包括阿司匹林腸溶片100mg/次，每日一次、胞磷膽堿鈉片200mg/次，每日三次、尼莫地平片30mg/次，每日三次，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、心理疏導(dǎo)：腦出血后遺癥患者常伴有焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，可通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法、家庭支持等方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)。心理咨詢幫助患者調(diào)整心態(tài)，認(rèn)知行為療法改善負(fù)面思維，家庭支持增強(qiáng)患者信心。 4、生活方式調(diào)整：腦出血后遺癥患者需注意飲食清淡，避免高鹽、高脂、高糖食物，增加蔬菜、水果、全谷類攝入。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，有助于改善身體狀況。 5、定期復(fù)查：腦出血后遺癥患者需定期進(jìn)行血壓、血糖、血脂等指標(biāo)監(jiān)測(cè)，以及頭顱CT或MRI檢查，評(píng)估病情變化。根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。 腦出血后遺癥患者需注意飲食均衡，增加富含維生素、礦物質(zhì)的食物攝入，如深色蔬菜、堅(jiān)果、魚(yú)類等。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等有助于提高身體機(jī)能，促進(jìn)康復(fù)。保持良好的心態(tài)，積極參與社交活動(dòng)，有助于改善生活質(zhì)量。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

牙齒矯正器的優(yōu)缺點(diǎn)

牙齒矯正器能夠有效改善牙齒排列不齊、咬合不良等問(wèn)題，但同時(shí)也存在一些不便和局限性。牙齒矯正器的優(yōu)點(diǎn)包括提升美觀度、改善口腔功能、預(yù)防牙齒疾病等，缺點(diǎn)則可能涉及不適感、護(hù)理難度增加、費(fèi)用較高等問(wèn)題。 1、美觀提升：牙齒矯正器通過(guò)逐步調(diào)整牙齒位置，使牙齒排列整齊，笑容更加美觀。矯正過(guò)程中，傳統(tǒng)金屬托槽、陶瓷托槽或隱形矯正器均可選擇，滿足不同人群的美觀需求。矯正完成后，牙齒排列整齊，面部輪廓也可能得到改善。 2、功能改善：牙齒矯正器可以糾正咬合不良問(wèn)題，如深覆合、開(kāi)合等，從而改善咀嚼功能，減少牙齒磨損。良好的咬合關(guān)系還能減輕顳下頜關(guān)節(jié)的壓力，降低關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。 3、預(yù)防疾?。貉例X排列不齊容易導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫?，增加齲齒和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。矯正器通過(guò)調(diào)整牙齒位置，使清潔更加容易，降低口腔疾病的發(fā)生率。定期復(fù)診和口腔護(hù)理也是矯正期間的重要環(huán)節(jié)。 4、不適感：佩戴矯正器初期，患者可能會(huì)感到牙齒酸痛、口腔不適，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍。這種不適感通常在一周左右逐漸適應(yīng)，但部分患者可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。隱形矯正器雖然舒適度較高，但仍可能引起輕微不適。 5、護(hù)理難度：佩戴矯正器后，口腔清潔難度增加，需要使用特殊工具如牙間刷、沖牙器等。傳統(tǒng)托槽矯正器更容易殘留食物，增加清潔頻率和護(hù)理時(shí)間。隱形矯正器雖然便于取下清潔，但仍需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的護(hù)理建議。 牙齒矯正期間，建議保持均衡飲食，避免過(guò)硬、過(guò)黏的食物，如堅(jiān)果、口香糖等，以防損壞矯正器。適當(dāng)?shù)目谇贿\(yùn)動(dòng)如咀嚼無(wú)糖口香糖，有助于緩解矯正過(guò)程中的不適感。定期復(fù)診和嚴(yán)格遵循醫(yī)生的護(hù)理建議，是確保矯正效果的關(guān)鍵。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

牙周炎自愈要多久

牙周炎通常無(wú)法自愈，需通過(guò)日常護(hù)理和醫(yī)療干預(yù)控制病情。治療方式包括口腔清潔、藥物治療、牙周手術(shù)等，具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。 1、口腔清潔：牙周炎的主要病因是牙菌斑和牙結(jié)石堆積。每天使用巴氏刷牙法刷牙，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，能有效減少菌斑形成。定期洗牙清除牙結(jié)石，建議每半年至一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。 2、藥物治療：牙周炎可能與牙齦出血、牙周袋形成等癥狀有關(guān)。局部可使用氯己定含漱液0.12%濃度，每日兩次或甲硝唑凝膠每日涂抹患處兩次控制感染?？诜幬锶缂紫踹蚱看?00mg，每日三次或阿莫西林膠囊每次500mg，每日三次可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、牙周手術(shù)：對(duì)于重度牙周炎患者，可能需要進(jìn)行牙周翻瓣術(shù)或牙齦移植術(shù)。牙周翻瓣術(shù)通過(guò)切開(kāi)牙齦清除深層牙結(jié)石，牙齦移植術(shù)則用于修復(fù)牙齦萎縮。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑護(hù)理，避免感染。 4、生活習(xí)慣：吸煙會(huì)加重牙周炎病情，建議戒煙。保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。飲食上減少糖分?jǐn)z入，多食用富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等。 5、定期復(fù)查：牙周炎患者需定期到口腔科復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙周袋深度、牙齦出血情況等調(diào)整治療方案。堅(jiān)持長(zhǎng)期護(hù)理，才能有效控制牙周炎進(jìn)展。 牙周炎的治療需要綜合口腔清潔、藥物治療和生活習(xí)慣調(diào)整。日常飲食應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含維生素C和鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，能增強(qiáng)免疫力。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期復(fù)查，才能有效控制牙周炎病情，避免復(fù)發(fā)。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

姨媽為什么遲遲不來(lái)

姨媽遲遲不來(lái)可能由壓力、體重變化、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、懷孕等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、健康監(jiān)測(cè)等方式改善。 1、壓力：長(zhǎng)期的精神壓力可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。減少壓力源、進(jìn)行放松訓(xùn)練如瑜伽或冥想，有助于恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。 2、體重變化：體重的急劇增加或減少會(huì)影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免極端節(jié)食或暴飲暴食，有助于維持健康的體重和月經(jīng)周期。 3、多囊卵巢綜合征：這是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌紊亂，可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，增加富含纖維的食物，同時(shí)結(jié)合醫(yī)生建議的藥物治療，如口服避孕藥或二甲雙胍。 4、甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退都可能影響月經(jīng)周期。通過(guò)血液檢查確診后，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具甲狀腺激素替代治療或抗甲狀腺藥物，以調(diào)節(jié)甲狀腺功能，恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。 5、懷孕：懷孕是最常見(jiàn)的月經(jīng)延遲原因。如果懷疑懷孕，可以進(jìn)行尿液或血液hCG檢測(cè)確認(rèn)。確認(rèn)懷孕后，需進(jìn)行產(chǎn)前檢查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行孕期管理。 保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，有助于維持月經(jīng)周期的正常。同時(shí)，定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問(wèn)題，也是預(yù)防月經(jīng)不規(guī)律的重要措施。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

我嚴(yán)重失眠怎樣治療

嚴(yán)重失眠可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、環(huán)境優(yōu)化、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。嚴(yán)重失眠通常由壓力過(guò)大、焦慮抑郁、睡眠環(huán)境不佳、生理疾病、藥物副作用等原因引起。 1、作息調(diào)整：建立規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床，避免白天小睡。睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光對(duì)大腦的刺激。睡前可以嘗試閱讀或聽(tīng)輕音樂(lè)，幫助放松心情。 2、心理疏導(dǎo)：失眠與心理狀態(tài)密切相關(guān)，焦慮和抑郁是常見(jiàn)誘因?？梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢或認(rèn)知行為療法緩解情緒壓力。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想或漸進(jìn)性肌肉放松，有助于改善睡眠質(zhì)量。 3、藥物治療：嚴(yán)重失眠可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如唑吡坦片5-10mg、艾司唑侖片1-2mg、佐匹克隆片3.75-7.5mg。藥物治療需遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期依賴，定期評(píng)估療效和副作用。 4、環(huán)境優(yōu)化：睡眠環(huán)境對(duì)失眠有重要影響。保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜，選擇舒適的床墊和枕頭。避免在臥室進(jìn)行與睡眠無(wú)關(guān)的活動(dòng)，如工作或看電視，幫助大腦建立臥室與睡眠的關(guān)聯(lián)。 5、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為失眠與心脾兩虛、肝郁氣滯等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)針灸、推拿或中藥調(diào)理，如酸棗仁湯、歸脾湯等。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，結(jié)合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。 飲食上避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，晚餐不宜過(guò)飽，選擇易消化的食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽或游泳，有助于改善睡眠質(zhì)量。保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞，有助于緩解失眠癥狀。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

吃蒜后怎樣去除口氣

吃蒜后可通過(guò)漱口、咀嚼茶葉、飲用牛奶、食用蘋(píng)果、使用漱口水等方式去除口氣。蒜的刺激性氣味主要來(lái)源于大蒜素，其在口腔中殘留導(dǎo)致口氣。 1、漱口：清水或淡鹽水漱口可沖走口腔中的蒜味殘留物，減少氣味擴(kuò)散。建議飯后立即漱口，效果更佳。 2、咀嚼茶葉：茶葉中的多酚類物質(zhì)能中和蒜味，綠茶或紅茶均可。咀嚼后茶葉渣可吸附口腔異味。 3、飲用牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)能結(jié)合大蒜素，減少其揮發(fā)。飲用全脂牛奶效果更明顯，建議搭配餐后飲用。 4、食用蘋(píng)果：蘋(píng)果中的多酚氧化酶能分解大蒜素，生吃或榨汁均可。蘋(píng)果纖維還能清潔口腔，減少異味殘留。 5、使用漱口水：含氯己定或薄荷成分的漱口水能快速掩蓋蒜味，同時(shí)殺菌清潔口腔。選擇無(wú)酒精配方更溫和。 日常飲食中可多攝入富含纖維的食物如芹菜、胡蘿卜，幫助清潔口腔；飲用檸檬水或薄荷茶也能清新口氣。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，加速蒜味物質(zhì)的排出。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如刷牙、使用牙線，有助于長(zhǎng)期減少口氣問(wèn)題。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

孩子五周歲打什么疫苗

五周歲孩子可通過(guò)接種水痘疫苗、百白破疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗等方式預(yù)防相關(guān)疾病。這些疫苗可有效降低兒童感染水痘、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、甲型肝炎、流感等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 1、水痘疫苗：水痘疫苗可預(yù)防水痘病毒感染，接種后能顯著降低水痘發(fā)病率。建議接種1劑次，接種部位為上臂三角肌。 2、百白破疫苗：百白破疫苗用于預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)三種疾病。五周歲孩子需接種加強(qiáng)針，接種部位為上臂三角肌。 3、麻腮風(fēng)疫苗：麻腮風(fēng)疫苗可預(yù)防麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹三種疾病。五周歲孩子需接種第二劑次，接種部位為上臂三角肌。 4、甲肝疫苗：甲肝疫苗用于預(yù)防甲型肝炎病毒感染。五周歲孩子可接種甲肝滅活疫苗，接種部位為上臂三角肌。 5、流感疫苗：流感疫苗可預(yù)防季節(jié)性流感病毒感染。每年秋季接種一次，接種部位為上臂三角肌。 疫苗接種后需注意觀察孩子是否有發(fā)熱、局部紅腫等反應(yīng)，多喝水、注意休息。接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效的方式，家長(zhǎng)應(yīng)按時(shí)帶孩子接種，同時(shí)注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子免疫力。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

膽寧片能治膽結(jié)石嗎

膽寧片可通過(guò)改善膽汁分泌、促進(jìn)膽囊收縮等方式輔助治療膽結(jié)石。膽結(jié)石通常由膽汁成分異常、膽囊功能紊亂、飲食習(xí)慣不當(dāng)、肥胖、遺傳等因素引起。 1、改善膽汁分泌：膽寧片中的成分能夠調(diào)節(jié)膽汁的分泌，降低膽汁中膽固醇的濃度，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于膽汁成分異常的患者，長(zhǎng)期服用可有效緩解癥狀。 2、促進(jìn)膽囊收縮：膽寧片有助于增強(qiáng)膽囊的收縮功能，促進(jìn)膽汁的排出，減少膽汁淤積，從而降低結(jié)石形成的可能性。膽囊功能紊亂的患者可從中獲益。 3、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣：膽寧片雖不能直接改變飲食習(xí)慣，但通過(guò)改善膽汁代謝，可間接幫助患者更好地消化高脂肪食物。建議患者同時(shí)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。 4、輔助控制體重：肥胖是膽結(jié)石的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，膽寧片通過(guò)改善膽汁代謝，有助于體重管理?；颊邞?yīng)結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 5、遺傳因素干預(yù)：膽寧片雖不能改變遺傳因素，但可通過(guò)調(diào)節(jié)膽汁代謝，降低遺傳性膽汁代謝異?；颊叩慕Y(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。建議有家族史的患者定期監(jiān)測(cè)膽汁成分。 膽寧片的使用應(yīng)結(jié)合健康的生活方式，如低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。對(duì)于癥狀較重或結(jié)石較大的患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他治療手段，如體外沖擊波碎石術(shù)或膽囊切除術(shù)，以達(dá)到更好的治療效果。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

肉泥怎么做給寶寶吃

肉泥是寶寶輔食中的重要組成部分，能夠?yàn)閷殞毺峁﹥?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵元素。制作肉泥的方法包括選擇合適肉類、清洗處理、煮熟打碎、搭配蔬菜、保存加熱等步驟。 1、選擇肉類：制作肉泥時(shí)，優(yōu)先選擇新鮮的瘦肉，如雞胸肉、豬里脊或牛肉。這些肉類脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富，適合寶寶消化吸收。雞肉和豬肉質(zhì)地較嫩，牛肉則富含鐵元素，可根據(jù)寶寶年齡和需求選擇。 2、清洗處理：將肉類徹底清洗干凈，去除筋膜和脂肪。切成小塊后，用清水浸泡15分鐘，去除血水和雜質(zhì)。處理過(guò)程中注意刀具和砧板的清潔，避免交叉污染。 3、煮熟打碎：將處理好的肉類放入鍋中，加入適量清水，煮至完全熟透。煮熟后撈出，放入攪拌機(jī)或輔食機(jī)中打成細(xì)膩的泥狀。若寶寶年齡較小，可多次打碎，確?？诟屑?xì)膩。 4、搭配蔬菜：為增加營(yíng)養(yǎng)和口感，可將肉泥與蔬菜搭配。例如，將胡蘿卜、南瓜或菠菜煮熟后與肉泥混合，既能豐富營(yíng)養(yǎng)，又能讓寶寶接受更多種類的食物。注意蔬菜需煮熟并打成泥狀。 5、保存加熱：制作好的肉泥可分成小份，放入輔食盒中冷凍保存。每次食用前，取出適量加熱至溫?zé)峒纯?。加熱時(shí)可用蒸鍋或微波爐，確保肉泥均勻受熱，避免局部過(guò)熱。 制作肉泥時(shí)，注意選擇新鮮食材，處理過(guò)程保持衛(wèi)生，煮熟后打碎至細(xì)膩，搭配蔬菜增加營(yíng)養(yǎng)，保存時(shí)注意分裝和加熱方式。寶寶食用肉泥時(shí)，可搭配適量的米粉、粥或面條，逐步增加輔食種類，幫助寶寶適應(yīng)多樣化飲食。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

小陰唇長(zhǎng)疙瘩怎么辦

小陰唇長(zhǎng)疙瘩可通過(guò)保持局部清潔、使用藥物、避免刺激、調(diào)整飲食、就醫(yī)檢查等方式治療。小陰唇長(zhǎng)疙瘩通常由毛囊炎、外陰濕疹、尖銳濕疣、前庭大腺囊腫、外陰炎等原因引起。 1、清潔護(hù)理：保持外陰部清潔干燥，每日用溫水清洗，避免使用刺激性洗液。穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少摩擦和潮濕環(huán)境，有助于緩解癥狀。 2、藥物治療：毛囊炎或外陰炎引起的疙瘩可使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等抗生素藥膏涂抹，每日2-3次。外陰濕疹可使用氫化可的松乳膏，每日1-2次，緩解瘙癢和炎癥。 3、避免刺激：避免使用含有香料或化學(xué)成分的衛(wèi)生用品，如護(hù)墊、濕巾等。減少久坐、騎自行車等可能造成局部摩擦的活動(dòng)，防止癥狀加重。 4、飲食調(diào)整：多攝入富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃，增強(qiáng)免疫力。減少辛辣、油膩食物的攝入，避免刺激皮膚，促進(jìn)恢復(fù)。 5、就醫(yī)檢查：若疙瘩持續(xù)增大、疼痛明顯或伴有異常分泌物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能通過(guò)醋酸白試驗(yàn)、HPV檢測(cè)等明確病因，必要時(shí)進(jìn)行激光治療或手術(shù)切除。 日常生活中，注意均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定期更換內(nèi)衣，避免使用公共浴池，有助于預(yù)防小陰唇長(zhǎng)疙瘩的發(fā)生。若癥狀反復(fù)或加重，及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院