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吃很多肉但是蛋白質攝入不足,生理期拉肚子

來源:博禾知道

2022-08-17 17:43 50人閱讀

問題描述:吃很多肉但是蛋白質攝入不足,生理期拉肚子

醫(yī)生回答(1)

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陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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吃脆柿子是否會導致拉肚子,主要取決于個人的腸胃健康狀況及對柿子成分的敏感性。對于腸胃功能較弱或對柿子成分過敏者,食用后可能引發(fā)腹瀉,建議避免食用。對于腸胃健康者,適量食用脆柿子一般不會引起腹瀉,不必過度擔心。為確保食用安全,應遵循醫(yī)生建議,使用藥物如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片進行治療,并注意避免飲酒、保持飲食清淡。在食用脆柿子時,應選擇成熟的果實,并盡量在飯前或飯后一段時間食用,避免空腹食用,以減少對胃腸道的刺激。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
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低聚果糖是一種益生元,有助于調節(jié)腸道菌群平衡,可能間接改善代謝環(huán)境,但對溶解或排出腎結石無明確效果。沙棘富含維生素C和黃酮類物質,具有抗氧化作用,但同樣缺乏針對結石形成的直接干預證據(jù)。目前醫(yī)學上治療腎結石的核心手段包括增加飲水量、藥物排石、體外沖擊波碎石或手術取石,飲食調整僅作為輔助措施。若患者希望通過飲用此類茶飲輔助健康,需注意避免過量攝入維生素C,以免增加草酸鹽結石風險。

腎結石患者日常應保持每日2000-3000毫升飲水量,限制高草酸食物如菠菜、堅果的攝入,并遵醫(yī)囑定期復查。若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀須立即就醫(yī),不可依賴保健飲品延誤治療。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
眼睛腫痛發(fā)紅,惡心嘔吐四五天,喝水不能緩解

眼睛腫痛發(fā)紅伴隨惡心嘔吐四五天且飲水無法緩解,需警惕急性閉角型青光眼、葡萄膜炎或顱內壓增高等疾病。建議立即就醫(yī)眼科或急診科排查病因,避免延誤治療導致視力損傷或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。

1、急性閉角型青光眼

眼壓急劇升高可引發(fā)眼睛脹痛、充血伴頭痛嘔吐。可能與房角狹窄、情緒激動或暗環(huán)境停留過久有關,典型表現(xiàn)為視力驟降、虹視現(xiàn)象。需急診降眼壓處理,如使用布林佐胺滴眼液、甘露醇注射液,必要時行激光周邊虹膜切除術。延誤治療可能導致視神經(jīng)萎縮。

2、前葡萄膜炎

免疫異常或感染因素引發(fā)的虹膜睫狀體炎癥,表現(xiàn)為眼紅眼痛、畏光流淚,嚴重時放射至前額引發(fā)嘔吐。檢查可見角膜后沉著物、房水混濁。需局部應用醋酸潑尼松龍滴眼液、復方托吡卡胺散瞳,全身聯(lián)合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊控制炎癥。

3、顱內壓增高

腦腫瘤、靜脈竇血栓等導致顱內高壓時,可能出現(xiàn)雙眼視乳頭水腫伴噴射性嘔吐。伴隨癥狀包括劇烈頭痛、意識改變。需急診行頭顱CT確診,治療需降低顱壓如使用甘油果糖氯化鈉注射液,同時處理原發(fā)病因。

4、急性胃腸炎脫水

嚴重嘔吐腹瀉導致電解質紊亂時,可能引發(fā)眼瞼水腫及代償性飲水增加。但通常伴有腹痛腹瀉等消化道癥狀,可通過血電解質檢測確認。需靜脈補充氯化鈉注射液糾正脫水,口服蒙脫石散止瀉。

5、藥物不良反應

部分抗生素如左氧氟沙星片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片可能引起眼壓升高或前庭神經(jīng)刺激,導致眼脹嘔吐。需詳細詢問用藥史,及時停用可疑藥物并更換替代治療方案。

出現(xiàn)持續(xù)性眼紅眼痛伴嘔吐時,禁止自行使用眼藥水或止痛藥。建議記錄癥狀發(fā)作時間與誘因,就醫(yī)時攜帶近期用藥清單。檢查前避免佩戴隱形眼鏡,途中可用冰袋冷敷眼眶減輕腫脹。治療期間保持低鹽飲食,控制每日飲水量在1500毫升內,睡眠時墊高頭部有助于緩解眼壓。定期監(jiān)測視力變化與神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,如有視野缺損或意識障礙需立即復診。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
做完伽瑪?shù)额^痛怎么辦

做完伽瑪?shù)逗箢^痛可通過休息觀察、冷敷鎮(zhèn)痛、調整體位、藥物緩解、就醫(yī)復查等方式改善。伽瑪?shù)缎g后頭痛通常由放射反應、腦水腫、血管痙攣、顱內壓變化、心理因素等原因引起。

1、休息觀察

術后保持安靜環(huán)境臥床休息1-2小時,避免立即活動加重頭部不適。多數(shù)輕微頭痛在6-12小時內自行緩解,期間注意觀察是否伴隨嘔吐或意識改變。建議家屬記錄頭痛發(fā)作時間和強度變化。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾敷于前額或枕部,每次15-20分鐘,間隔1小時重復。低溫可收縮局部毛細血管,減輕放射線引發(fā)的神經(jīng)末梢敏感反應。避免直接皮膚接觸冰袋導致凍傷。

3、調整體位

將床頭抬高30度半臥位,降低顱內靜脈壓力。避免突然起身或彎腰動作,減少體位性低血壓誘發(fā)頭痛。術后24小時內建議使用記憶棉枕頭支撐頸部。

4、藥物緩解

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、尼莫地平片等藥物。布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎性頭痛,對乙酰氨基酚片適用于中輕度疼痛,尼莫地平片能改善腦血管痙攣。禁止自行調整劑量。

5、就醫(yī)復查

若頭痛持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)噴射狀嘔吐、視物模糊,需立即復查頭顱CT排除顱內出血。放射科可能調整脫水劑用量或聯(lián)合使用地塞米松注射液控制腦水腫。

術后一周內保持每日2000毫升飲水量,避免咖啡因和酒精攝入。飲食選擇富含維生素B族的燕麥、雞蛋等食物,促進神經(jīng)修復?;謴推诳蛇M行頸部輕柔按摩,但禁止劇烈運動或高溫桑拿。監(jiān)測血壓波動范圍控制在基礎值上下20毫米汞柱內,睡眠時保持環(huán)境光線柔和。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
體溫計多少度正常
體溫計的正常讀數(shù)范圍在36.1℃至37.2℃之間,具體數(shù)值可能因測量部位、時間及個體差異而有所不同。體溫是反映人體健康狀況的重要指標,了解正常范圍有助于及時發(fā)現(xiàn)異常。 1、口腔測量:口腔測量的正常體溫范圍在36.3℃至37.2℃之間。測量時應將體溫計置于舌下,緊閉嘴唇,保持3-5分鐘。測量前避免進食、飲水或吸煙,以免影響結果。 2、腋下測量:腋下測量的正常體溫范圍在36.1℃至37.0℃之間。測量時需將體溫計緊貼腋下皮膚,保持5-10分鐘。腋下測量受外界環(huán)境影響較大,需注意測量環(huán)境溫度適宜。 3、耳溫測量:耳溫測量的正常范圍在36.5℃至37.5℃之間。使用耳溫槍時,需將探頭對準耳道,確保測量準確。耳溫測量快速便捷,但需注意耳道清潔,避免耳垢干擾。 4、額溫測量:額溫測量的正常范圍在36.0℃至37.0℃之間。額溫槍操作簡單,適用于快速篩查,但易受環(huán)境溫度影響,測量時需確保額頭無汗液或遮擋物。 5、直腸測量:直腸測量的正常范圍在36.6℃至37.8℃之間。測量時需將體溫計插入直腸約2.5厘米,保持3-5分鐘。直腸測量結果最為準確,但操作較為不便,多用于嬰幼兒。 日常體溫監(jiān)測是健康管理的重要環(huán)節(jié),建議選擇適合的測量方法,并注意測量時間和環(huán)境。保持均衡飲食、適量運動及良好作息有助于維持正常體溫。若體溫持續(xù)異常,應及時就醫(yī)檢查,排除潛在健康問題。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
睪丸鞘膜積液手術后吃什么消炎最好

睪丸鞘膜積液手術后可以遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片、羅紅霉素膠囊、阿奇霉素片等消炎藥物。術后飲食需以清淡易消化為主,避免辛辣刺激食物。

一、頭孢克肟分散片

頭孢克肟分散片屬于第三代頭孢菌素類抗生素,適用于敏感菌引起的呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等。該藥物對革蘭氏陰性菌和部分革蘭氏陽性菌有較好抗菌作用,可幫助預防術后感染。使用前需確認無青霉素過敏史,可能出現(xiàn)腹瀉等胃腸道反應。

二、阿莫西林膠囊

阿莫西林膠囊是廣譜青霉素類抗生素,對鏈球菌、葡萄球菌等常見致病菌有效。可用于預防術后切口感染,但需注意可能引發(fā)過敏反應。用藥期間應避免與抑菌劑同時使用,可能影響藥效。

三、左氧氟沙星片

左氧氟沙星片為喹諾酮類抗菌藥,對泌尿系統(tǒng)感染常見病原體有較強抗菌活性。適用于預防術后泌尿系統(tǒng)相關感染,但18歲以下患者禁用。用藥期間應避免陽光直射,可能出現(xiàn)頭暈等不良反應。

四、羅紅霉素膠囊

羅紅霉素膠囊屬于大環(huán)內酯類抗生素,對支原體、衣原體等非典型病原體有效。適用于對青霉素過敏患者的替代治療,可能出現(xiàn)胃腸道不適。與茶堿類藥物合用時需調整劑量。

五、阿奇霉素片

阿奇霉素片為長效大環(huán)內酯類抗生素,每日一次使用方便。對呼吸道和皮膚軟組織感染常見菌有效,可用于預防術后感染??赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應,肝功能異常者慎用。

術后恢復期間應保持傷口清潔干燥,避免劇烈運動導致傷口裂開。飲食上可適量增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋等促進組織修復,多攝入新鮮蔬菜水果補充維生素。每日保證充足水分攝入,避免久坐壓迫手術部位。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫滲液等感染跡象應及時復診。術后1個月內避免性生活及重體力勞動,定期復查了解恢復情況。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
人工流產(chǎn)和生孩子坐月子一樣嗎
人工流產(chǎn)和生孩子坐月子在護理方式、恢復周期及注意事項上存在一定差異,具體可從生理恢復、心理調適、飲食調理、生活習慣及后續(xù)健康管理等方面進行對比。 1、生理恢復:人工流產(chǎn)后,子宮內膜需要時間修復,通?;謴椭芷谳^短,約1-2周。而生孩子后,子宮恢復至孕前狀態(tài)需6-8周,且伴隨惡露排出。人工流產(chǎn)對身體損傷較小,但仍需注意避免劇烈運動和過度勞累。 2、心理調適:人工流產(chǎn)可能伴隨心理壓力或負罪感,需通過家人支持或心理咨詢緩解情緒。生孩子后,產(chǎn)婦可能經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁,需更多心理關懷和陪伴。兩者均需關注心理健康,但側重點不同。 3、飲食調理:人工流產(chǎn)后建議清淡飲食,多攝入富含蛋白質和維生素的食物,如雞蛋、魚肉、綠葉蔬菜等,避免辛辣刺激。坐月子期間飲食更注重滋補,如豬蹄湯、鯽魚湯等,以促進乳汁分泌和身體恢復。 4、生活習慣:人工流產(chǎn)后需注意個人衛(wèi)生,避免盆浴和性生活至少2周,以防止感染。坐月子期間需保持室內溫度適宜,避免受涼,同時注意休息,避免長時間站立或提重物。 5、后續(xù)健康管理:人工流產(chǎn)后需定期復查,確保子宮恢復良好,并采取有效避孕措施,避免短期內再次懷孕。坐月子后需關注乳腺健康和盆底肌恢復,必要時進行產(chǎn)后康復訓練。 人工流產(chǎn)后可適當進行輕度運動,如散步或瑜伽,有助于身體恢復。飲食上可多攝入富含鐵質的食物,如紅棗、菠菜等,以預防貧血。保持心情愉悅,避免過度焦慮,有助于整體康復。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)黑色量少沒血是怎么回事
月經(jīng)黑色量少可能由內分泌失調、子宮內膜受損、貧血、宮寒、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。 1、內分泌失調:長期熬夜、精神壓力大、飲食不規(guī)律等因素可能導致內分泌失調,影響月經(jīng)周期和經(jīng)血量。建議保持規(guī)律作息,避免過度勞累,必要時可在醫(yī)生指導下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調理。 2、子宮內膜受損:多次人工流產(chǎn)、宮腔手術等可能導致子宮內膜受損,影響月經(jīng)量和顏色。日??蛇m當補充富含維生素E的食物如堅果、菠菜等,促進子宮內膜修復。嚴重者需在醫(yī)生指導下使用雌孕激素類藥物如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等進行治療。 3、貧血:鐵元素攝入不足或慢性失血可能導致貧血,使月經(jīng)量減少、顏色變深。建議多吃富含鐵元素的食物如豬肝、紅棗、黑木耳等,必要時可服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。 4、宮寒:長期受寒、飲食生冷可能導致宮寒,影響月經(jīng)正常排出。日常可多喝紅糖姜茶、艾葉泡腳等暖宮驅寒,嚴重者可在中醫(yī)指導下服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等中成藥調理。 5、多囊卵巢綜合征:該病可能導致月經(jīng)不調、經(jīng)量減少等癥狀。建議控制體重、減少高糖高脂食物攝入,必要時可在醫(yī)生指導下服用達英-35、二甲雙胍等藥物調節(jié)激素水平。 日常生活中,女性應注意保暖,避免受寒,飲食上可多吃溫性食物如羊肉、桂圓等,少吃生冷刺激食物。適當進行有氧運動如瑜伽、慢跑等,有助于改善血液循環(huán),調節(jié)內分泌。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),明確病因后進行針對性治療。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
左膝蓋半月板損傷打石膏一個月后可以拆掉嗎?
近視眼做晶體手術要多少錢

近視眼做晶體手術一般需要10000-40000元,具體費用可能與手術方式、晶體類型、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關。

晶體手術的費用主要包括術前檢查、手術費用、晶體費用和術后復查等部分。術前檢查費用通常在500-2000元,用于評估眼部健康狀況和手術適應癥。手術費用根據(jù)手術方式不同有所差異,常見的ICL手術費用在20000-40000元,PRK手術費用在10000-20000元。晶體費用取決于晶體類型,普通人工晶體價格在5000-10000元,高端多焦點晶體價格可能達到15000-30000元。術后復查費用一般在500-1500元,用于監(jiān)測手術效果和恢復情況。不同地區(qū)的價格可能存在差異,一線城市的費用通常高于二三線城市。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行手術,術前充分了解手術風險和注意事項,術后遵醫(yī)囑定期復查。日常生活中要注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼,適當進行戶外活動,保持良好的用眼習慣有助于術后恢復和視力穩(wěn)定。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病手術后遺癥有哪些

糖尿病手術后遺癥主要包括吻合口瘺、胃排空障礙、營養(yǎng)不良、傾倒綜合征、膽結石等。糖尿病手術主要用于治療2型糖尿病,常見術式包括胃旁路術、袖狀胃切除術等,術后需長期監(jiān)測營養(yǎng)狀況和血糖水平。

1、吻合口瘺

吻合口瘺是胃腸吻合部位發(fā)生的滲漏,多因手術技術或組織愈合不良導致?;颊呖赡艹霈F(xiàn)腹痛、發(fā)熱、腹腔感染等癥狀。輕度瘺可通過禁食、胃腸減壓和抗生素治療,嚴重者需手術修補。術后早期需避免劇烈活動,定期復查吻合口愈合情況。

2、胃排空障礙

胃排空障礙表現(xiàn)為餐后腹脹、嘔吐,與迷走神經(jīng)損傷或吻合口水腫有關。可通過胃動力藥如多潘立酮片改善,嚴重時需留置鼻飼管。建議術后從流質飲食逐步過渡,避免高脂高纖維食物,餐后保持直立姿勢。

3、營養(yǎng)不良

吸收面積減少易導致鐵、維生素B12、鈣等缺乏,引發(fā)貧血、骨質疏松。需定期檢測血清營養(yǎng)素水平,補充復合維生素片、葡萄糖酸鈣片等。日常應保證高蛋白飲食,必要時采用腸內營養(yǎng)制劑。

4、傾倒綜合征

高糖食物快速進入腸道引發(fā)心悸、出汗、腹瀉等癥狀。分為早期和晚期兩類,可通過調整飲食結構預防,如避免單次大量進食、選擇低升糖指數(shù)食物。嚴重病例可使用阿卡波糖片延緩糖分吸收。

5、膽結石

體重快速下降使膽固醇過飽和形成結石,表現(xiàn)為右上腹痛。建議術后6個月內每日補充熊去氧膽酸膠囊預防,出現(xiàn)膽絞痛需考慮膽囊切除術。保持規(guī)律進食頻率有助于膽汁排泄。

術后應建立終身隨訪機制,每3-6個月復查糖化血紅蛋白和微量元素。飲食采用少量多餐原則,優(yōu)先選擇瘦肉、魚類和低糖蔬果。避免吸煙飲酒,適度進行抗阻訓練維持肌肉量。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、不明原因消瘦或嚴重腹瀉時需及時返院評估。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

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