寶寶肌張力高做康復訓練能痊愈嗎

依據您的描述狀況，寶寶今天滿三個月，體檢醫(yī)生說他雙腿肌張力高要做推拿，可他平常平躺玩耍手舞足蹈，趴著的時候雙腿象蛙泳似的假如想要往前爬，站立時也蹬得十分無力，考慮肌張力亢進的。提議應該到醫(yī)院門診做個智能嘗試，給孩子做康復練習醫(yī)治和高高遮蓋氧醫(yī)治，越早實際效果越好。

文子隱 主治醫(yī)師 南昌市第三醫(yī)院

新生兒顱內出血會導致肌張力高嗎

新生兒顱內出血，有可能會導致患者出現(xiàn)肌張力的增高。因為在疾病的早期，可能會出現(xiàn)中樞神經系統(tǒng)的興奮癥狀，有可能會出現(xiàn)肌張力的升高，也可能會出現(xiàn)前囟隆起、易激惹、過度地興奮或者是驚厥。隨著疾病的進展，反而會導致患者出現(xiàn)神經系統(tǒng)的抑制狀態(tài)，表現(xiàn)為意識障礙，有可能會出現(xiàn)嗜睡、昏迷、肌張力低下；同時，也可能會出現(xiàn)瞳孔不等大等圓，對光反射消失，也可能會出現(xiàn)呼吸功能障礙。一旦明確疾病的診斷，需要明確出血的部位以及出血的量。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

輕度缺血缺氧性腦病會肌張力低嗎？

輕度新生兒缺氧缺血性腦病的肌張力一般都是正常的，不會降低。中度新生兒缺氧缺血性腦病經常會出現(xiàn)肌張力低的體征。重度新生兒缺氧缺血性腦病容易出現(xiàn)松軟或者間歇性伸肌張力增高。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

左旋多巴肌張力不全能生孩子嗎？

這種情況主要是在醫(yī)生指導下可以采取備孕的方法，如果是用藥期間一般是不主張要寶寶的，如果目前精神狀況良好，沒有使用任何的藥物，這個時候那就要在醫(yī)生指導下備孕，同時一定要定期的產檢。整個過程一定要在醫(yī)生指導下，同時一定要加強營養(yǎng)。

李子曙 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

脊髓損傷肌張力零多久恢復

脊髓損傷患者肌力0級恐怕難以恢復，這種情況主要是見于完全性的脊髓損傷患者，患者肌力很難恢復。如果超過六個月不能恢復就屬于后遺癥了，患者大概率需要有人長期照顧。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

脊髓損傷肌張力高的癥狀有哪些

脊椎損傷導致肌張力增高，就是上運動神經元癱瘓的表現(xiàn)，患者可能會出現(xiàn)肌張力增高，腱反射亢進，病理反射出現(xiàn)陽性，包括巴比斯基征，另外患者還會出現(xiàn)輕度的肌肉萎縮。

李浩沂 主治醫(yī)師 鐵法煤業(yè)(集團)總醫(yī)院

佝僂病會導致肌張力低嗎？

佝僂病并日常生活中一般是會導致出現(xiàn)肌張力增高的，因為狗肉并會使孩子出現(xiàn)肌無力，多數(shù)都是由于缺鈣造成的骨骼發(fā)育障礙，建議你要給孩子及時的進行補鈣，定期的給孩子做復查。

韓鳳英 主治醫(yī)師 廣州市第十二人民醫(yī)院

肌張力高性腦癱智力障礙早期的癥狀

腦癱早期會出現(xiàn)肌張力高姿勢障礙智力障礙嬰兒學習能力差姿勢異常等情況。肌張力低下型腦癱是由于先天不足或者后天失養(yǎng)，病后失調導致經血不足，腦髓失充出現(xiàn)的病情會出現(xiàn)咀嚼無力，四肢無力，四肢無力，手軟不能握拳，足軟不能站立，

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

多巴胺反應性肌張力障礙怎么確診

肌張力阻礙，分兩個層面來了解，一個是太高，一個是過低。由于肌張力太高，患者動作十分慢。以帕金森綜合征病的患者為代表，會出現(xiàn)為面無心情，由于他做個笑大概皺眉的動作都很困難，是肌張力增高的一種形態(tài)，并且吞咽也會出現(xiàn)阻礙，病人會常有流哈喇子等出現(xiàn)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

截癱肌張力高是好事嗎

截癱肌張力高通常不是好事，可能提示神經損傷或肌肉控制異常。肌張力增高可能由脊髓損傷、中樞神經系統(tǒng)病變等因素引起，常伴隨肌肉僵硬、活動受限等癥狀。

截癱患者肌張力增高多與上運動神經元損傷有關，脊髓損傷后失去大腦對脊髓的抑制性調控，導致牽張反射亢進。這種情況可能引發(fā)肌肉痙攣、關節(jié)攣縮，影響康復訓練效果和日常生活能力。長期肌張力過高還可能導致疼痛、壓瘡等并發(fā)癥，增加護理難度。

少數(shù)情況下肌張力適度增高可能幫助維持坐姿或站立平衡，但需在專業(yè)康復醫(yī)師評估下進行針對性訓練。過度依賴肌張力維持體位可能掩蓋潛在神經功能恢復機會，且可能加速肌肉纖維化進程。

建議及時就醫(yī)進行肌張力評估，通過藥物如巴氯芬片、鹽酸替扎尼定片等緩解癥狀，配合康復訓練改善功能。日常需注意體位擺放，避免誘發(fā)痙攣的刺激，定期進行關節(jié)活動度訓練，預防攣縮。營養(yǎng)均衡攝入優(yōu)質蛋白有助于維持肌肉健康，但需在醫(yī)生指導下制定個性化康復方案。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

什么是肌肉張力？肌張力異常會影響發(fā)育嗎？

肌張力是表示肌肉狀態(tài)的用語，“肌張力”是在安靜狀態(tài)下，肌肉為開始運動做準備，反射性地維持著的緊張狀態(tài)。所以肌張力是每個孩子都會有的，只是正常與否的問題。肌張力異常會不會影響孩子發(fā)育？如何檢查肌張力？從臨床角度來說，肌張力是牽拉肌肉時所感覺到的抵抗，以及觸摸時的硬度。因此，我們經常從兒童關節(jié)的活動和肌

孩子肌張力高怎么辦

孩子肌張力高可通過調整喂養(yǎng)姿勢、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式改善。肌張力高可能與腦損傷、遺傳代謝病、脊髓病變、圍產期缺氧、先天性肌病等因素有關。1、調整喂養(yǎng)姿勢家長需注意保持孩子頭部和軀干的中立位，避免頸...

肌張力高的表現(xiàn)有哪些常見的

肌張力高的常見表現(xiàn)包括肌肉僵硬、關節(jié)活動受限、姿勢異常、反射亢進和運動遲緩。這些癥狀可能由神經系統(tǒng)病變、肌肉疾病、代謝異...

肌張力不全型腦癱的癥狀表現(xiàn)有哪些

肌張力不全型腦癱主要表現(xiàn)為肌張力異常、運動功能障礙、姿勢異常、反射異常以及伴隨癥狀。肌張力不全型腦癱是腦癱的一種常見類型...

肌張力高怎么辦 肌張力高的四個改善方法分享

肌張力高可通過物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)調理等方式改善。肌張力高通常由神經系統(tǒng)損傷、肌肉病變、代謝異常、藥物副作...

局限性肌張力障礙的治療方法有哪些

局限性肌張力障礙可通過口服藥物、肉毒毒素注射、物理治療、手術治療及心理干預等方式治療。局限性肌張力障礙可能與遺傳因素、腦...

寶寶肌張力高睡覺表現(xiàn)

寶寶肌張力高睡覺時可能出現(xiàn)肢體僵硬、頻繁驚醒、身體呈弓形反張等表現(xiàn)。肌張力高可能與腦損傷、遺傳代謝病、缺氧缺血性腦病等因素有關，需結合臨床檢查明確病因。1、肢體僵硬寶寶入睡后四肢持續(xù)保持伸直或屈曲狀態(tài)，被動活動關節(jié)時阻力...

產后肌張力高能自行恢復嗎

產后肌張力高可能自行恢復，但需結合康復訓練和醫(yī)療干預。產后肌張力升高可能與分娩損傷、激素變化或神經調節(jié)異常有關，部分產婦在產后6-12周內逐漸緩解，若持續(xù)不改善需及時就醫(yī)評估。生理性肌張力增高常見于分娩過程中肌肉過度緊張...

寶寶肌張力高的原因

寶寶肌張力高可能與遺傳因素、圍產期損傷、腦部發(fā)育異常、代謝性疾病、感染等因素有關。肌張力高主要表現(xiàn)為肢體僵硬、活動受限、姿勢異常等癥狀，需結合臨床表現(xiàn)和醫(yī)學檢查綜合判斷。1、遺傳因素部分遺傳代謝性疾病如甲基丙二酸血癥、苯...

什么是肌張力，如何進行肌張力檢查

肌張力是指肌肉在靜止松弛狀態(tài)下的緊張度，是維持身體姿勢和完成自主運動的基礎。肌張力檢查主要通過被動活動患者肢體觀察阻力變...

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術治療。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

全國治療結核病最好的醫(yī)院是哪家 結核病科綜合醫(yī)院排行

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他達拉非片選靠譜品牌：從安全、療效、性價比3個維度拆解

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地牡寧神口服液能用于什么疾病

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達爽的不良反應多不多

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拉米夫定片的用法是怎樣的

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百達英非那雄胺片是激素藥嗎

近年來，我國脫發(fā)人數(shù)呈上升趨勢，平均每六個人中就有一個人患有脫發(fā)。其中20-40歲的人占了很大比例。為了正確治療脫發(fā)這種疾病，大家其實是可以使用藥物進行改善，非那雄胺片是一種常用藥物。那么，百達英非那雄胺片是激素藥嗎?百達英非那雄胺片不是激素藥，這種藥物適用于

蒙元寶使用期間飲食要注意些什么

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亞寶藥業(yè)二股東持續(xù)高位減持公司股份

9月7日訊今日,亞寶藥業(yè)接到第二大股東山西省眾力投資發(fā)展有限公司減持公司股份的通知,2009年9月4日,眾力投資通過上交所大宗交易系統(tǒng)減持900萬股公司股份,占公司總股本的2.84%。眾力投資公司持股比例原接近第一大股東,本次減持后,眾力投資仍持有本公司股份1218萬股,占公司總股本的3.85%,均為無限售條件的流通股。二股東持續(xù)減持公司股份去年以來陸續(xù)減持,最近一次為8月5日曾通過大宗交易系統(tǒng)減

亞寶藥業(yè)頻遭大股東減持 有望靠“甲流”爆發(fā)

11月11日訊11月10日晚間,亞寶藥業(yè)集團股份有限公司發(fā)布公告稱,公司收到中國中醫(yī)科學院中藥研究所出具的實驗報告,表明公司產品忍冬感冒顆粒對甲型H1N1流感病毒有明顯的治療作用及死亡保護作用,治療效果與衛(wèi)生部推薦藥物達菲（磷酸奧司他韋膠囊）相當,二者無統(tǒng)計學差異。亞寶藥業(yè)還稱,忍冬感冒顆粒為公司獨家專利產品,公司已經就此向國家知識產權局申報了專利。并且正在積極組織生產,以滿足市場需求。眼下正是新

泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調整劑量

重度痤瘡屬于一種比較常見的皮膚病，往往也是比較嚴重的，容易給患者的皮膚健康帶來了比較大的損害，所以患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調整劑量?下面讓我們了解一下!根據泰爾絲的藥品說明書，這種藥物在治

東方人頸椎治療儀由什么組成的

大家應該比較清楚，適當?shù)捏w育鍛煉或頸部練習有助于身體健康，或能夠更好的預防頸部疾病的發(fā)生。但是，如果過度的對頸部練習，則有可能使頸部造成損傷。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的輔助治療。那么，東方人頸椎治療儀由什么組成的?東方人頸椎治療儀由什么組成的?東方人頸椎

不孕不育怎么辦女孩比較有效果

不孕不育的治療需要根據具體原因制定個性化方案，女孩常見的治療方法包括藥物治療、手術治療和輔助生殖技術。藥物治療方面，促排卵藥物如克羅米芬、來曲唑和促性腺激素可以幫助調節(jié)卵巢功能；手術治療方面，宮腔鏡手術、腹腔鏡手術和輸卵管疏通術可用于解決子宮、卵巢或輸卵管問題；輔助生殖技術如人工授精、體外受精和胚胎移植是較為直接的選擇。生活方式調整也至關重要，保持健康體重、均衡飲食和適度運動有助于改善生育能力。心理疏導和壓力管理同樣重要，可通過心理咨詢、冥想和瑜伽等方式緩解焦慮。不孕不育的原因多樣，包括卵巢功能異常、輸卵管堵塞、子宮內膜異位癥等，需通過專業(yè)檢查明確病因。定期體檢、避免過度節(jié)食和減少接觸有害物質也是預防不孕不育的有效措施。通過綜合治療和生活方式調整，女孩可以提高生育能力，增加受孕機會。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

甲狀腺的分類及分型有哪些

甲狀腺疾病主要分為功能異常、結構異常和腫瘤三大類，具體分型包括甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)和甲狀腺癌等。甲狀腺功能亢進是由于甲狀腺激素分泌過多，常見原因包括Graves病、毒性多結節(jié)性甲狀腺腫等，治療可采用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、放射性碘治療或手術切除。甲狀腺功能減退則是甲狀腺激素分泌不足，常見于橋本甲狀腺炎，治療以補充甲狀腺激素為主，如左旋甲狀腺素。甲狀腺炎分為急性、亞急性和慢性，急性甲狀腺炎多由感染引起，需使用抗生素；亞急性甲狀腺炎可能與病毒感染有關，常用非甾體抗炎藥或糖皮質激素治療；慢性甲狀腺炎如橋本甲狀腺炎，需長期激素替代治療。甲狀腺結節(jié)分為良性和惡性，良性結節(jié)可通過定期觀察或手術切除，惡性結節(jié)即甲狀腺癌，需手術、放射性碘治療或靶向藥物治療。甲狀腺癌分為乳頭狀癌、濾泡狀癌、髓樣癌和未分化癌，乳頭狀癌和濾泡狀癌預后較好，手術切除為主；髓樣癌和未分化癌惡性程度高，需綜合治療。甲狀腺疾病的診斷需結合臨床癥狀、實驗室檢查和影像學檢查，如甲狀腺功能檢測、超聲、細針穿刺活檢等。早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療是改善預后的關鍵，患者應定期復查，遵醫(yī)囑調整治療方案。甲狀腺疾病的治療需個體化，根據具體類型和病情選擇合適的藥物、手術或其他干預措施，同時注意飲食調節(jié)，避免高碘或低碘飲食，保持健康的生活方式。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

亞急性甲狀腺炎的中西醫(yī)治療

亞急性甲狀腺炎的治療方法包括西藥、中藥及生活調理，需根據癥狀輕重選擇合適方案。西藥常用非甾體抗炎藥、糖皮質激素，中藥以清熱解毒、活血化瘀為主，同時注意休息和飲食調理。亞急性甲狀腺炎是由病毒感染或自身免疫反應引起的甲狀腺炎癥，表現(xiàn)為頸部疼痛、發(fā)熱等癥狀。西醫(yī)治療主要通過藥物緩解炎癥和疼痛，中醫(yī)則注重整體調理，改善體質。具體治療措施如下：1. 西醫(yī)治療：輕癥患者可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚；重癥患者需使用糖皮質激素如潑尼松，療程通常為2-4周。2. 中醫(yī)治療：常用方劑如銀翹散、桂枝茯苓丸，具有清熱解毒、活血化瘀的功效，可緩解癥狀并促進恢復。3. 生活調理：保持充足休息，避免過度勞累；飲食以清淡為主，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果；避免刺激性食物如辛辣、油膩。亞急性甲狀腺炎的治療需結合中西醫(yī)方法，根據患者具體情況制定個性化方案，同時注意生活調理，促進康復。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺結節(jié)3類多大需要手術切除

甲狀腺結節(jié)3類是否需要手術切除主要取決于結節(jié)的大小、生長速度以及是否伴有癥狀，通常結節(jié)直徑超過3厘米或存在壓迫癥狀時建議手術。甲狀腺結節(jié)3類屬于良性可能性較高的結節(jié)，但若結節(jié)較大或快速生長，可能引起吞咽困難、呼吸困難或聲音嘶啞等癥狀，此時需考慮手術切除。手術方式包括甲狀腺部分切除術、甲狀腺次全切除術和甲狀腺全切除術，具體選擇需根據結節(jié)位置和患者情況決定。對于較小的結節(jié)，定期超聲隨訪和甲狀腺功能監(jiān)測是主要管理方式，必要時可配合藥物治療或碘131治療。日常飲食中應避免過量攝入碘，保持均衡營養(yǎng)，適量補充硒和維生素D，有助于維持甲狀腺健康。甲狀腺結節(jié)3類的管理需結合個體情況，定期隨訪和與醫(yī)生溝通是關鍵，避免盲目手術或忽視潛在風險。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲狀腺的主要癥狀3類不能吃的食物是什么

甲狀腺功能異常時，常見癥狀包括體重異常變化、情緒波動、疲勞等，應避免食用高碘食物、十字花科蔬菜和加工食品。治療可通過藥物調節(jié)、飲食調整和生活方式改善進行。甲狀腺功能異?？赡苡蛇z傳、環(huán)境、生理或病理因素引起。體重異常變化表現(xiàn)為體重增加或減少，情緒波動表現(xiàn)為焦慮或抑郁，疲勞表現(xiàn)為持續(xù)乏力。高碘食物如海帶、紫菜、碘鹽可能加重甲狀腺功能異常。十字花科蔬菜如西蘭花、卷心菜可能干擾甲狀腺激素合成。加工食品如罐頭、速食面含有添加劑和防腐劑，可能影響甲狀腺功能。藥物治療包括甲狀腺激素替代藥物、抗甲狀腺藥物和β受體阻滯劑。飲食調整建議選擇低碘食物如雞肉、牛肉、雞蛋，增加富含硒和鋅的食物如堅果、全谷物。生活方式改善包括規(guī)律作息、適度運動和減少壓力。甲狀腺功能異常需要根據具體情況進行治療，建議在醫(yī)生指導下進行藥物和飲食調整，同時注意生活方式改善，以維持甲狀腺健康。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩尿道下裂會有后遺癥嗎

小孩尿道下裂治療后通常不會留下后遺癥，但手術效果與術后護理密切相關，需注意定期復查和長期觀察。尿道下裂是一種先天性尿道發(fā)育異常，主要表現(xiàn)為尿道開口位于陰莖腹側而非正常位置，嚴重程度分為輕、中、重三型。治療以手術為主，手術方式包括尿道成形術、尿道重建術和尿道延長術，術后需注意預防感染、保持局部清潔和避免劇烈運動。輕度尿道下裂患者術后恢復良好，中重度患者可能出現(xiàn)尿道狹窄、尿道瘺或排尿困難等并發(fā)癥，需通過二次手術或長期隨訪解決。術后護理中，家長應幫助孩子養(yǎng)成良好的排尿習慣，避免憋尿和過度用力排尿，同時注意飲食清淡，多喝水，促進尿液排出。定期復查包括尿常規(guī)、尿流動力學檢查和尿道造影，以評估尿道功能和恢復情況。心理疏導也是重要環(huán)節(jié)，家長應給予孩子充分的支持和鼓勵，幫助其建立自信，避免因疾病產生心理負擔。通過規(guī)范治療和科學護理，大多數(shù)尿道下裂患兒可以恢復正常排尿功能，生活質量不受影響。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

刮腋毛會減輕狐臭嗎女生

刮腋毛可以在一定程度上減輕狐臭，但無法根治。狐臭主要與大汗腺分泌旺盛及細菌分解有關，刮腋毛可以減少細菌滋生的環(huán)境，從而減輕異味。治療方法包括保持腋下清潔、使用抗菌止汗劑、必要時進行手術治療。狐臭的產生與遺傳、激素水平、生活習慣等因素密切相關。腋毛的存在容易積累汗液和細菌，刮除腋毛后，腋下環(huán)境更干燥，細菌繁殖減少，異味自然減輕。但這只是輔助手段，無法從根本上解決狐臭問題。治療狐臭的方法多樣，具體如下：1. 保持腋下清潔：每天用溫水和溫和的肥皂清洗腋下，減少細菌滋生。2. 使用抗菌止汗劑：選擇含有氯化鋁成分的止汗劑，能夠抑制汗腺分泌并殺滅細菌。3. 手術治療：對于嚴重的狐臭患者，可以考慮微創(chuàng)手術或激光治療，直接破壞大汗腺，達到根治效果。4. 飲食調節(jié)：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，減少體味產生。5. 穿著透氣衣物：選擇棉質或透氣性好的衣物，減少汗液積聚。狐臭雖然不危及健康，但可能影響社交和心理健康，建議根據個人情況選擇合適的治療方法，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

晚上吃什么食物比較健康

晚上選擇健康的食物有助于消化和睡眠，建議以清淡、易消化、富含蛋白質和纖維的食物為主，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。健康晚餐可以選擇全谷物、蔬菜、豆類、魚類和瘦肉，搭配適量水果，避免過量進食。全谷物如糙米、燕麥和全麥面包富含纖維，有助于穩(wěn)定血糖；蔬菜如西蘭花、菠菜和胡蘿卜提供豐富的維生素和礦物質；豆類如豆腐、扁豆和鷹嘴豆是優(yōu)質植物蛋白的來源；魚類如三文魚、鱈魚富含Omega-3脂肪酸，有益心血管健康；瘦肉如雞胸肉、火雞肉提供高質量蛋白質。晚餐應避免油炸食品、高糖甜點和辛辣食物，這些食物可能加重消化負擔，影響睡眠質量。晚餐時間建議在睡前3小時左右，避免過晚進食。合理搭配食物，控制食量，有助于維持健康體重和良好的身體狀態(tài)。健康晚餐不僅提供營養(yǎng)，還能幫助身體更好地休息和恢復，長期堅持有助于改善整體健康水平。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

上午吃水果好,還是下午吃水果好

上午吃水果比下午更好，因為早晨能促進消化和吸收，而下午則可能增加胃部負擔。早晨是身體代謝快、吸收能力強的時段，補充維生素和膳食纖維更高效；下午人體活動減少，吃水果可能導致胃酸分泌過多，尤其對胃酸較多的人來說，容易引發(fā)不適。若選擇上午吃水果，可以搭配早餐，如蘋果、香蕉、橙子等，既能提供能量，又有助于消化；下午吃水果則應避免高糖分水果，如葡萄、荔枝，建議選擇低糖水果如草莓、獼猴桃，并少吃多餐，避免一次攝入過多。另外，不宜空腹吃酸性水果，如檸檬、柚子，否則可能刺激胃黏膜。特殊人群如糖尿病患者，需嚴格控制水果攝入量，建議在醫(yī)生指導下安排。最佳吃水果時間因人而異，關注自身感覺，選擇適合自己的時間段更重要。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

晚飯吃什么易消化有營養(yǎng)

晚飯應選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如清淡粥類、蒸煮蔬菜和優(yōu)質蛋白質。晚餐應以清淡為主，避免高脂肪、高糖分的食物，選擇蒸、煮、燉等烹飪方式，搭配富含膳食纖維的食材，有助于消化吸收并補充營養(yǎng)。粥類如小米粥、南瓜粥、燕麥粥等，不僅易消化，還能提供碳水化合物和微量營養(yǎng)素。蒸煮蔬菜如西蘭花、胡蘿卜、菠菜，富含維生素和礦物質，有助于維持身體健康。優(yōu)質蛋白質如蒸魚、煮雞胸肉、豆腐，提供必需氨基酸，幫助修復和維持身體組織。晚餐后避免立即躺下，適當散步有助于促進消化，減少胃部不適。合理的晚餐搭配不僅能保證營養(yǎng)攝入，還能減輕胃腸負擔，改善睡眠質量。選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，搭配合理的烹飪方式和進食習慣，是健康晚餐的關鍵。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院