邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
指導(dǎo)意見：孕婦的血糖標(biāo)準(zhǔn)值范圍通常為空腹血糖3.1-5.1、mmol/L，餐后1小時血糖≤10.0 mmol/L，餐后2小時血糖≤8.5、mmol/L。面對異常血糖情況，需通過調(diào)整飲食、運(yùn)動監(jiān)測和藥物干預(yù)等方式控制，避免對母嬰健康造成不良影響。
1、孕婦血糖標(biāo)準(zhǔn)值的定義
懷孕期間，由于激素分泌的變化，會影響身體對胰島素的敏感性，導(dǎo)致血糖水平發(fā)生波動。一旦血糖超出正常范圍可能引發(fā)妊娠糖尿病。在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，空腹血糖應(yīng)維持在3.1-5.1、mmol/L之間，用餐后一小時不超過10.0 mmol/L，兩小時不超過8.5、mmol/L。這些指標(biāo)由醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)依據(jù)孕婦身體特點(diǎn)制定，意在減少高血糖或低血糖對胎兒發(fā)育的潛在威脅。
2、高血糖的原因及應(yīng)對措施
孕婦血糖偏高多與以下因素有關(guān)：
1. 遺傳因素：若有糖尿病家族史或自身孕前有糖耐量異常，孕期高血糖風(fēng)險增大。建議定期血糖監(jiān)測并保持健康生活習(xí)慣。
2. 飲食不均衡：高熱量、高糖分食物攝入過多容易導(dǎo)致血糖異常。應(yīng)選擇低升糖指數(shù)的食物并注重均衡營養(yǎng)，如以糙米替代白米飯，并多選擇深綠色蔬菜、蛋白質(zhì)豐富的食物。
3. 體重超標(biāo)和運(yùn)動不足：肥胖會增加胰島素抵抗，可通過適當(dāng)散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動來幫助血糖控制。
4. 藥物治療：當(dāng)通過飲食與運(yùn)動無法有效控制血糖時，醫(yī)生可能會推薦胰島素注射或經(jīng)評估使用二甲雙胍等藥物進(jìn)行干預(yù)。
3、低血糖的原因及應(yīng)對措施
孕期低血糖通常較少，但若出現(xiàn)過度節(jié)食、胰島素使用過量或惡心嘔吐導(dǎo)致能量攝入不足等情況，可能會引發(fā)低血糖反應(yīng)。解決辦法包括：
合理飲食：少食多餐，每天用餐5-6次，注意補(bǔ)充含有碳水化合物和蛋白質(zhì)的小零食，如酸奶、堅果。
隨身攜帶糖分補(bǔ)充物：如葡萄糖片、糖果，應(yīng)對一些可能的突發(fā)狀況。
定期孕期檢查、血糖監(jiān)測儀的使用可以及時發(fā)現(xiàn)異常，避免風(fēng)險進(jìn)一步擴(kuò)大。
孕婦血糖的標(biāo)準(zhǔn)值是衡量孕期健康的重要指標(biāo)，建議每位孕婦都能通過合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律監(jiān)測血糖等方式維持血糖水平在正常范圍內(nèi)。一旦有任何異常，需及時就醫(yī)以避免對母嬰健康的潛在影響。
2025-05-18 11:10