來源:博禾知道
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腰椎間盤突出癥患者通過睡眠姿勢調(diào)整可能緩解癥狀,但無法實現(xiàn)自愈。改善方法主要有保持正確睡姿、使用合適床墊、避免不良姿勢、結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練。
1、正確睡姿側(cè)臥時雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位,仰臥時膝下墊薄枕減輕腰椎壓力,這兩種姿勢有助于減少椎間盤受壓。
2、床墊選擇中等硬度床墊能更好支撐脊柱生理曲度,過軟或過硬床墊可能加重肌肉緊張,建議選擇記憶棉或獨立彈簧材質(zhì)。
3、姿勢管理避免蜷縮睡姿和俯臥位,起床時應(yīng)先側(cè)身再用手臂支撐起身,重復(fù)進行日常動作訓(xùn)練可增強核心肌群穩(wěn)定性。
4、康復(fù)訓(xùn)練麥肯基療法和游泳等低沖擊運動有助于改善椎間盤營養(yǎng)供給,急性期過后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進行腰背肌功能鍛煉。
睡眠調(diào)整僅能緩解部分癥狀,中重度患者需配合藥物治療或椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù),日常應(yīng)避免久坐和負重活動。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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