小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
指導(dǎo)意見：如果只是因為更年期的原因?qū)е碌倪@種生理生活方面的改變的話，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。平常要注意轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)?shù)膮⒓訕I(yè)余活動，改善這種癥狀。嚴(yán)重的情況可以考慮口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，應(yīng)該是能夠緩解的，正常飲食中應(yīng)該注意盡量的多吃蔬菜水果以及含油脂蛋白比較多的食物。