醫(yī)生回答(1)

• 李婷婷

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)可以通過(guò)藥物治療、生活方式調(diào)整和定期檢查進(jìn)行管理，常見(jiàn)原因包括激素水平波動(dòng)、情緒壓力和不良生活習(xí)慣。治療方面，藥物如乳癖消、逍遙丸、桂枝茯苓丸可緩解癥狀；生活方式上，減少高脂肪食物攝入、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)有助于改善病情；定期乳腺超聲或鉬靶檢查可監(jiān)測(cè)病情變化。

  1.藥物治療是緩解乳腺增生和結(jié)節(jié)的重要手段。乳癖消具有活血化瘀、消腫散結(jié)的作用，適用于乳腺增生；逍遙丸疏肝解郁，適合情緒波動(dòng)大、壓力大的患者；桂枝茯苓丸溫經(jīng)散寒，適合體質(zhì)偏寒的女性。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。

  2.生活方式調(diào)整對(duì)病情改善至關(guān)重要。減少高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、甜點(diǎn)等，有助于降低雌激素水平；增加運(yùn)動(dòng)，如每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳腺不適；保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒。

  3.定期檢查是監(jiān)測(cè)病情變化的關(guān)鍵。乳腺超聲無(wú)創(chuàng)、無(wú)輻射，適合年輕女性；鉬靶檢查對(duì)鈣化灶敏感，適合40歲以上女性。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

  4.中醫(yī)調(diào)理可作為輔助治療手段。針灸通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，改善乳腺循環(huán)；中藥外敷如蒲公英、紅花等具有消腫散結(jié)的作用；推拿按摩可緩解乳腺脹痛，但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

  5.避免不良生活習(xí)慣有助于預(yù)防病情加重。戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠；減少咖啡因攝入，如咖啡、濃茶等；穿著合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊或過(guò)松，減少對(duì)乳腺的壓迫。

  乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)的管理需要綜合藥物治療、生活方式調(diào)整和定期檢查，患者應(yīng)積極配合治療，保持良好生活習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)病情，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)科學(xué)管理可有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

  2022-10-26 19:18