醫(yī)生回答(1)

• 葛劍

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  吃了一點(diǎn)飯就感到胃脹可能與飲食過快、食物類型、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)。

  1. 飲食過快

  進(jìn)食速度過快導(dǎo)致空氣吞咽過多或食物咀嚼不充分，增加胃部負(fù)擔(dān)。建議細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免邊進(jìn)食邊說話。

  2. 食物類型

  高淀粉、高纖維或產(chǎn)氣食物易引發(fā)腹脹，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等?？蓢L試記錄飲食日記，識(shí)別并減少敏感食物攝入。

  3. 胃腸功能紊亂

  可能與腸道菌群失衡、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨排便異常。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等調(diào)節(jié)胃腸功能。

  4. 慢性胃炎

  胃黏膜炎癥導(dǎo)致消化能力下降，多與幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥有關(guān)，可能伴反酸、隱痛。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒。

  日常可少量多餐，避免過飽，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，持續(xù)癥狀超過兩周建議消化內(nèi)科就診。