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頸椎病可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，預(yù)防需結(jié)合姿勢管理和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
1、姿勢矯正避免長期低頭，使用電腦時(shí)保持屏幕與視線平齊，選擇符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，每1小時(shí)活動(dòng)頸部。
2、物理療法熱敷緩解肌肉痙攣，頸椎牽引減輕椎間盤壓力，超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物干預(yù)非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松劑如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺輔助神經(jīng)修復(fù)。
4、手術(shù)指征脊髓型頸椎病或保守治療無效者可考慮椎間盤置換術(shù)、椎管減壓術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，出現(xiàn)持續(xù)麻木或行走不穩(wěn)需及時(shí)就醫(yī)。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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