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感冒喉嚨痛能吃柿子嗎?

來源:博禾知道

2024-08-13 10:59 47人閱讀

問題描述:感冒喉嚨痛能吃柿子嗎?

醫(yī)生回答(1)

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在懷孕的時候出現(xiàn)了感冒和喉嚨的疼痛,比較常見的原因考慮有可能和細菌或者病毒性的感染有關系。建議最好需要完善一下血常規(guī)的檢查,來明確是細菌還是病毒性的感染。同時在懷孕期間用藥是比較局限的。不能應用對胎兒影響比較大的藥物,比如左氧氟沙星等等。所以在懷孕期間感冒的時候,建議首先需要多飲水。同時也需要適當?shù)幕顒犹岣唧w質(zhì),如果感冒癥狀不是特別的嚴重,可以暫時先不需要應用口服藥物進行控制。如果癥狀非常的嚴重,則需要到醫(yī)院進行進一步的治療。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
感冒喉嚨痛可以汗蒸嗎
根據(jù)您反應的情況,您的感冒,喉嚨疼。想用用不著汗蒸。因為喉嚨疼。絕大多數(shù)是風熱引來。而熱性比較嚴重。這樣的表現(xiàn)出不建議汗蒸。本身就熱象比較重。汗蒸就不可信了。因為所謂的汗蒸療法。是對寒濕比較重的。擅長用汗蒸療法。您的這種情況。用汗蒸是不合適的。需求注意要注意鍛煉身體,增強體質(zhì),不要喝酒吸煙。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
感冒喉嚨痛咳嗽怎么辦
感冒喉嚨痛咳嗽這種情況還是應該及時的吃點感冒的藥物或者是吃點消炎去火的藥物,可以吃點兒金銀花顆?;蛘呤浅渣c雙黃連口服液的,也要記得多喝點熱水,多吃點蔬菜水果,避免辛辣刺激性的食物。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
感冒喉嚨痛可以喝蜂蜜嗎?
最近喉嚨又冷又痛,口服蜂蜜水可以有治療作用。蜂蜜性平,進入肺部、脾臟經(jīng)絡,有口渴、咳痰、咽部等作用。在喉嚨發(fā)冷發(fā)癢時適當飲用蜂蜜水不會加重病情,也有助于減輕咽喉疼痛,感冒和咽喉疼痛都可以飲用蜂蜜水。喉痛主要由炎癥引起,蜂蜜水具有滋潤、滋潤和抗炎的作用。喉痛患者通常多喝蜂蜜水可以有效緩解喉道不適。目前如果感冒好轉(zhuǎn),咽喉痛嚴重,建議配合口服清熱解毒、消炎消腫的中成藥。需要:禁忌辛辣食物,多吃水果和蔬菜,多喝水,防止感冒,保持充足的睡眠。有規(guī)律的飲食,注意增加衣服,預防感冒。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
感冒喉嚨痛幾天會痊愈
如果是輕度的喉嚨痛,并且積極進行治療,一般會在一周左右自愈,如果病情較為嚴重,需要兩周左右自愈,平常要多喝一些白開水,白開水可以加速體內(nèi)的血液循環(huán),加速身體排毒,有利于病情恢復。建議在感冒期間多注意休息,延長睡眠時間,晚上不要熬夜。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
感冒喉嚨痛能喝蜂蜜水嗎?
最近感冒咽喉疼痛是可以喝蜂蜜水的,更重要的是應該多飲水,不要吃辛辣的食物,如果食療效果不好,可以在醫(yī)生指導下給予抗生素類藥物治療,比如可以選擇阿莫西林膠囊和黃連上清片,也可以使用炎立消膠囊,同時可以含服西瓜霜潤喉片或者金嗓子喉寶,有助于改善癥狀。
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
風熱感冒喉嚨痛可以吃鯧魚嗎
風熱感冒患者是可以吃鯧魚的。感冒期間患者可以適當多吃一些清淡容易消化的食物,鯧魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),容易被人體消化吸收,注意做的不要太過油膩,適當吃鯧魚可以增強患者的抗病能力。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何解決感冒喉嚨痛?
喝涼水引起肚子疼有以下方面原因:一是本身有腸胃疾病,喝涼水時會刺激了胃腸部的神經(jīng)而引起肚子疼,二是你本身腸胃的功能低下,受不了涼水的刺激,或者經(jīng)常喝涼水引起胃痙攣。為了避免對胃腸的刺激,還是喝溫水好。
李子蕙 副主任醫(yī)師 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
孕婦感冒喉嚨痛可以吃魚肝油嗎?有什么好處?
你描述的考慮是咽喉炎,屬于上呼吸道感染,治療以抗生素治療為主,可以考慮靜脈用藥治療,也可以用錦燈籠三五個泡水喝,效果比較理想。同時遵循病患對病癥的形容,在這種情況下,建議你保持愉快的心情。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
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張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
凹陷顱骨壓迫腦組織的癥狀
凹陷顱骨壓迫腦組織可能導致頭痛、意識障礙、癲癇發(fā)作及神經(jīng)功能異常等癥狀,需盡快就醫(yī)以防進一步損傷。治療包括藥物干預、手術修復以及康復訓練,具體方式取決于受損程度和病因。 1頭痛和局部疼痛 當顱骨出現(xiàn)凹陷且壓迫腦組織時,經(jīng)常引發(fā)劇烈頭痛。這是由于顱內(nèi)壓力升高或壓迫神經(jīng)所致。除了頭痛,局部疼痛及觸壓敏感也較為常見。治療上,醫(yī)生可能會開具非甾體類抗炎藥如布洛芬或鎮(zhèn)痛劑緩解疼痛。如有傷口感染風險,還需抗生素治療。 2意識障礙和精神癥狀 當受損的顱骨壓迫大腦負責意識或情緒的區(qū)域時,可能會導致意識模糊、嗜睡,甚至昏迷。一些患者還可能表現(xiàn)出情緒難以控制、焦躁甚至幻覺等精神癥狀。對于意識障礙,保持患者氣道通暢并立即送醫(yī)尤為重要。治療中若發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)血腫或腦水腫,需應用脫水藥物如甘露醇緩解腦部壓力,嚴重者可能需要手術減壓。 3神經(jīng)功能異常 腦組織被壓迫可能導致四肢乏力、步態(tài)不穩(wěn)、視力模糊等。一些患者還可能出現(xiàn)局限性癲癇發(fā)作如突發(fā)抽搐或肢體僵硬。這類患者往往需要通過術后康復訓練如物理治療、言語訓練等來逐漸恢復神經(jīng)功能。 4手術修復 對于凹陷顱骨引起的嚴重壓迫,手術是主要治療方法之一。手術方式包括:①顱骨修補術,通過使用金屬板或生物材料恢復顱骨形態(tài);②顱骨切開減壓術,緩解顱內(nèi)壓力;③顱骨成形術,改善功能和外觀。手術后需要警惕感染及腦積液漏等并發(fā)癥。 凹陷顱骨壓迫腦組織的癥狀多樣且可能危及生命,務必引起高度重視。盡早就醫(yī)并接受系統(tǒng)化治療能夠有效改善預后,同時術后康復訓練對于恢復身體功能也至關重要。發(fā)現(xiàn)癥狀,應盡快聯(lián)系??漆t(yī)生明確診斷并采取個性化治療措施。
邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
有膽結(jié)石能吃豆腐嗎
有膽結(jié)石是可以適量吃豆腐的,但需注意避免過量,尤其對體質(zhì)較敏感或嚴重膽結(jié)石患者,更需根據(jù)醫(yī)生建議合理控制攝入量。豆腐屬于低脂肪、高蛋白的健康食材,但其含有的植物蛋白會刺激膽汁分泌,可能加重部分患者膽囊負擔。 1豆腐對膽結(jié)石的影響 豆腐中的高植物蛋白會導致膽汁分泌增加,而膽結(jié)石的形成與膽汁代謝障礙密切相關。雖然適量豆腐對多數(shù)人來說是安全的,但過度食用可能刺激膽囊,引起疼痛甚至炎癥,特別是對于膽囊功能較差的人群。建議膽結(jié)石患者攝入豆腐時每天保持在50-100克左右,并盡量選擇蒸、煮等低油脂的烹飪方式,避免煎炸豆腐等高脂飲食。 2膽結(jié)石患者的飲食注意事項 膽結(jié)石患者飲食應以低脂肪、高膳食纖維為主,避免攝入高膽固醇和高熱量食物。例如,少吃動物內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物,減少油炸食品和甜食。同時,多吃新鮮蔬菜和粗糧,如菠菜、胡蘿卜和燕麥等,這些食物有助于促進腸胃蠕動,平衡膽汁分泌,減少膽結(jié)石發(fā)作的可能性。多喝水也是重要的一環(huán),以幫助稀釋膽汁成分,降低膽石形成幾率。 3其他可替代的優(yōu)質(zhì)蛋白來源 如果擔心豆腐可能對身體有刺激,可以選擇其他溫和的植物蛋白來源,例如豆?jié){、綠豆、扁豆等。魚肉和雞胸肉等低脂動物蛋白也是良好的選擇。這些蛋白質(zhì)含量豐富,營養(yǎng)均衡,并且相對較少對膽囊造成直接刺激。 膽結(jié)石患者可以適量吃豆腐,但需充分考慮個人體質(zhì)和合理控制飲食結(jié)構、保持良好的生活習慣是管理膽結(jié)石的重要方法。如果癥狀明顯如腹部絞痛,應盡早就醫(yī)處理,避免病情進一步加重。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
牙齦腫痛一般吃什么藥
牙齦腫痛可以嘗試常用的消炎藥物,如頭孢類抗生素、甲硝唑,以及局部使用的抗炎漱口水,同時結(jié)合改善口腔衛(wèi)生和健康生活習慣。如果癥狀持續(xù)或伴隨其他嚴重不適,建議盡快就醫(yī)。 1、常用抗生素類藥物 牙齦腫痛通常與牙齦炎或牙周炎相關,細菌感染是主要原因。頭孢類抗生素,如頭孢氨芐或頭孢克洛,能有效針對引起牙齦感染的常見細菌。服藥前需咨詢根據(jù)病情確定劑量和療程,尤其是對抗生素過敏的患者不能隨意服用。 2、口腔抗炎藥物 甲硝唑作為一種抗厭氧菌藥,可以針對牙齦腫痛中因厭氧菌感染引起的炎癥。常與青霉素或頭孢類藥物聯(lián)合使用,以實現(xiàn)更好的治療效果。但甲硝唑容易引起惡心或胃部不適,應隨餐服用并嚴格遵照醫(yī)囑。 3、局部治療用藥 局部使用抗菌漱口水如氯己定漱口水,通過殺菌和抗炎作用,緩解牙齦不適并預防感染進一步擴散。每日使用2次,每次含漱30秒,持續(xù)1-2周。注意長期使用可能引起牙齒著色,需遵照 4、改善口腔衛(wèi)生習慣 牙齦腫痛還可能來源于日??谇恍l(wèi)生不當。建議使用軟毛牙刷配合溫和的含氟牙膏刷牙,同時搭配牙線清潔牙縫。這有助于減少牙菌斑堆積,從源頭上降低炎癥發(fā)生的風險。 5、注意飲食和生活習慣 避免辛辣刺激性食物,多補充維生素C豐富的果蔬如橙子、獼猴桃,促進牙齦組織修復。保持規(guī)律作息,避免過勞導致免疫力下降,有助于加速炎癥恢復。 若牙齦腫痛未在三天內(nèi)緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿腫、臉部腫脹等癥狀,應立即前往口腔科進行進一步檢查。正確用藥、養(yǎng)成良好的口腔護理習慣,可以有效防止牙齦腫痛反復發(fā)作。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
哺乳期乳腺炎會自己好嗎
哺乳期乳腺炎通常很難完全依靠自愈,需要及時采取干預措施防止病情加重。常見處理方法包括頻繁哺乳、改善排奶狀況、局部理療或使用抗生素等藥物治療。若長期未緩解或伴隨高熱、膿腫,應盡快就醫(yī)。 1、乳腺炎的原因 哺乳期乳腺炎主要由乳汁淤積、細菌感染或乳頭損傷引起。乳汁排出不暢可導致乳腺導管阻塞,而細菌如金黃色葡萄球菌則可能通過乳頭裂口進入乳腺,誘發(fā)感染和炎癥。乳房脹痛、局部發(fā)紅發(fā)熱是早期信號。有些哺乳期媽媽還因抵抗力較低、疲勞過度等外部因素增加了發(fā)病風險。 2、乳腺炎會自愈嗎? 輕度乳腺炎,例如單純的乳腺脹痛,有時通過及時排空乳汁、改善哺乳姿勢等方法可以好轉(zhuǎn)。但一旦發(fā)展到感染性乳腺炎,自愈效果非常有限,長時間拖延可能引發(fā)更嚴重的炎癥或乳腺膿腫,這時候必須求助醫(yī)生進行治療。 3、乳腺炎的處理措施 1頻繁哺乳:確保乳腺充分排空是最核心的解決辦法。將患側(cè)乳房多次交替給寶寶哺乳,利用吸吮幫助疏通乳腺導管。 2熱敷和按摩:用溫濕毛巾熱敷乳房,以緩解脹痛感,配合按摩乳腺硬塊區(qū),從外向乳頭方向輕柔推進,加快乳汁排出。 3藥物治療:感染性乳腺炎時,醫(yī)生可能開具抗生素,包括青霉素類、頭孢菌素類或紅霉素等。服藥哺乳需咨詢專業(yè)嚴重時可能需引流膿腫或手術。 4補充營養(yǎng)與休息:均衡飲食、多補水分,避免過度疲勞,為機體提高免疫力提供支持。 哺乳期乳腺炎應引起重視,及時采取措施以防癥狀加重或轉(zhuǎn)變?yōu)閲乐馗腥?。若發(fā)現(xiàn)乳房持續(xù)紅腫疼痛、高熱不退或硬塊不消,請立即就醫(yī),以獲得正確診療方案。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
腰間盤突出烤燈有用嗎
腰間盤突出烤燈具有一定的輔助作用,主要通過溫熱效應促進血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕疼痛,但并不能從根本上治愈疾病。治療腰間盤突出需要綜合干預,包括藥物、物理治療、手術及生活方式調(diào)整。 1、烤燈的作用與局限性 烤燈通過紅外線產(chǎn)生的溫熱效應能改善局部血液循環(huán),減輕炎癥和疼痛,對腰間盤突出的疼痛緩解有一定效果??緹暨€能減輕腰部肌肉的緊張感,緩解因軟組織受壓導致的不適。但需要注意,烤燈屬于輔助治療手段,對于嚴重壓迫神經(jīng)或引起功能障礙的腰間盤突出,其作用十分有限,無法替代其他醫(yī)學干預。 2、綜合治療方法推薦 a 藥物治療: 非甾體抗炎藥如布洛芬:用于緩解疼痛和減輕炎癥。 神經(jīng)病理性止痛藥如加巴噴?。壕徑馍窠?jīng)受壓后的疼痛癥狀。 肌肉松弛劑如巴氯芬:用于減輕腰部肌肉緊張和痙攣。 b 物理治療: 推拿、按摩:可以緩解肌肉緊張,但需在專業(yè)康復師指導下進行,避免加重癥狀。 核心肌群鍛煉:如橋式訓練或抬腿鍛煉,可增強腰椎穩(wěn)定性。 c 手術治療: 微創(chuàng)手術:如椎間孔鏡或椎間盤鏡手術,適用于嚴重壓迫神經(jīng)者。 椎間盤切除術:切除突出的椎間盤組織以解除神經(jīng)壓迫。 椎間融合術:適用于不穩(wěn)定的脊柱情況,通過固定腰椎改善癥狀。 3、生活方式調(diào)整的重要性 保持正確的坐姿,將腰背部挺直,避免長時間久坐。日??梢赃x擇帶支撐功能的靠墊或護腰用品。適量負重鍛煉和控制體重,可以降低腰椎壓力,幫助減少腰間盤突出癥狀的發(fā)作風險。 雖然烤燈在緩解腰間盤突出的疼痛方面有一定幫助,但僅依賴于此并不能徹底解決問題。建議根據(jù)自身情況選擇科學的治療方案,并在專業(yè)醫(yī)生指導下制定個性化的康復計劃,從根本上改善腰椎健康。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
寶寶口腔皰疹的癥狀和治療方法
寶寶口腔皰疹的主要癥狀包括口腔內(nèi)出現(xiàn)疼痛性皰疹、潰瘍以及發(fā)熱、流涎等,全身表現(xiàn)可能有食欲下降、煩躁不安。治療以緩解癥狀和預防感染為主,包括藥物、護理和飲食調(diào)整。盡快就醫(yī)尤為關鍵,以免病情加重。 1、癥狀表現(xiàn) 寶寶口腔皰疹的初期表現(xiàn)通常是口腔黏膜上出現(xiàn)小水皰,水皰破裂后形成疼痛的潰瘍。這些潰瘍常分布于牙齦、舌頭或頰部,伴隨明顯的疼痛,這可能導致寶寶進食困難或拒絕進食。同時,病情發(fā)展可能伴隨發(fā)熱、流涎過多以及淋巴結(jié)腫大等全身癥狀,部分寶寶還會表現(xiàn)為睡眠不安、易怒等。 2、病因分析 病毒感染:引起口腔皰疹的主要病因通常是單純皰疹病毒感染,尤其是1型單純皰疹病毒。這種病毒通過唾液傳播,寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,因此易感性較高。 局部損傷:一些寶寶的口腔表面可能因刮傷或口腔衛(wèi)生不良引起感染,從而為病毒入侵提供了機會。 免疫功能低下:寶寶的免疫系統(tǒng)相較于成人更為脆弱,特別是在營養(yǎng)不良、疲勞或曾經(jīng)患病的情況下,更易受到病毒侵襲。 3、治療方法 藥物治療:針對癥狀嚴重的寶寶,可在醫(yī)生指導下使用抗病毒藥物如阿昔洛韋軟膏涂抹口腔病變部位,緩解病毒引起的感染。同時,可給予無糖的局部麻醉噴霧劑如利多卡因以減輕潰瘍疼痛。若寶寶發(fā)熱,還可以服用適量退燒藥如布洛芬,但需嚴格遵循兒童藥物劑量說明。 家庭護理:保持寶寶口腔清潔是加速愈合的關鍵,用干凈柔軟的紗布輕輕擦拭口腔黏膜,避免細菌感染。每天給寶寶飲用溫水,保持黏膜濕潤,并盡量減少對口腔潰瘍部位的刺激。 飲食調(diào)整:為防止疼痛加重,可給寶寶提供細膩、涼爽的食物,比如奶制品、果泥、米糊等,盡量避免酸性或辛辣食物。還需要確保寶寶攝入足夠的水分以防脫水。 盡管口腔皰疹常見于寶寶并可以通過護理改善,但若癥狀在 3-5、天內(nèi)無好轉(zhuǎn),或?qū)殞氼l繁高燒、精神萎靡,應立即帶寶寶前往醫(yī)院就醫(yī)。家長需時刻關注寶寶的健康狀況,出現(xiàn)異常需及時求助專業(yè)以免耽誤病情發(fā)展。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
膽結(jié)石吃什么食物和水果比較好
膽結(jié)石患者適合食用低脂、高纖維、富含維生素的食物和水果,例如燕麥、深綠色蔬菜、蘋果和柑橘類水果,同時要注意避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入,以減少病情加重的風險。 1、飲食建議 膽結(jié)石患者應盡量選擇低脂肪食物,因為高脂肪飲食會導致膽囊收縮,可能引發(fā)絞痛。不飽和脂肪酸含量較高的食物是不錯的選擇,例如深海魚、橄欖油等。增加膳食纖維攝入有助于調(diào)節(jié)膽固醇,從而減少膽結(jié)石形成或病情惡化,可選擇燕麥、糙米、全麥面包等。 2、水果選擇 水果中富含膳食纖維和維生素C的品種尤其推薦。例如,蘋果中的果膠能夠幫助降低膽固醇,減少膽結(jié)石形成的風險;柑橘類水果如橙子、柚子等,不僅富含維生素C,有助于膽汁流動,還能加強抗氧化能力。獼猴桃和草莓也能作為不錯的選擇,調(diào)節(jié)膽固醇代謝。 3、避免食物 膽結(jié)石患者應嚴格避免高膽固醇、高脂肪的食物,如肥肉、黃油、奶油蛋糕等。油炸食品和加工食品也需盡量少吃,因為這些食物會刺激膽囊,引發(fā)不適。含糖量過高的飲料和甜點容易促使膽固醇增加,也應控制。 通過飲食調(diào)整,膽結(jié)石患者可以有效緩解不適癥狀,預防病情進展。定期就醫(yī)監(jiān)測膽結(jié)石情況并確保飲食平衡,能夠幫助更好地管理健康。
姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院
膽囊結(jié)石癥狀有哪些
膽囊結(jié)石的癥狀因病情輕重不同而有所差異,常見如右上腹疼痛、惡心嘔吐等情況,出現(xiàn)不適應及早就醫(yī)診斷以免延誤治療。以下從輕微到嚴重情況展開說明,幫助讀者更好識別癥狀。 1、輕微癥狀:上腹隱痛或飽脹感 膽囊結(jié)石早期可能沒有明顯癥狀,或僅表現(xiàn)為輕微的右上腹隱痛、餐后飽脹不適。這類癥狀常被忽視,但如果長期存在,可能提示結(jié)石已經(jīng)對膽囊健康產(chǎn)生影響。建議此時盡早進行腹部B超或肝膽功能化驗,以確認是否存在結(jié)石。 2、顯著癥狀:膽絞痛或消化不良 較大的結(jié)石可能引發(fā)膽絞痛,表現(xiàn)為陣發(fā)性或持續(xù)的右上腹劇烈疼痛,同時可能向右肩胛或后背放射。部分患者會伴有惡心、嘔吐、打嗝加劇等消化不良癥狀。由于疼痛通常與攝入高脂肪飲食后關系密切,減少油膩食物的攝入可能在一定程度上緩解不適,但如果疼痛反復發(fā)作,應及時就醫(yī)。 3、嚴重并發(fā)癥:發(fā)熱或黃疸 當膽囊結(jié)石引起膽囊炎或膽管阻塞時,可能出現(xiàn)急性發(fā)熱、寒戰(zhàn)、黃疸等嚴重癥狀。這時候不僅病人會感覺劇烈疼痛,皮膚和眼白還可能發(fā)黃。此類癥狀提示感染或阻塞情況較為危急,務必立即尋求急診治療,避免進一步惡化。 4、極端情況:膽囊穿孔或感染擴散 在極端情況下,如果膽囊結(jié)石長期未處理,可能導致膽囊穿孔、腹膜炎等危及生命的并發(fā)癥。這種情況通常伴隨全身疲勞無力、持續(xù)高燒等急癥表現(xiàn)。治療需盡快進行手術,包括膽囊切除術或引流術。 出現(xiàn)上述任何癥狀時都不能忽視,特別是頻繁復發(fā)或伴隨全身癥狀者更應盡快就醫(yī)。約束飲食、適量鍛煉、按醫(yī)囑進行治療,可以有效緩解膽囊結(jié)石的癥狀和減少并發(fā)癥風險。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
兒童近視眼吃什么好
兒童近視眼通常無法通過飲食直接矯正視力,但科學合理的飲食有助于維護眼部健康和減緩視力惡化。以下三類食物對保護視力大有裨益:富含維生素A和胡蘿卜素的食物,富含維生素C的食物,以及富含ω-3脂肪酸的深海魚類。 1、富含維生素A和胡蘿卜素的食物 維生素A對視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的形成至關重要,缺乏會導致暗光環(huán)境下視物不清夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、菠菜、紅薯等是維生素A和胡蘿卜素的良好來源。建議合理加入這些蔬菜到兒童的飲食中,每周攝入3-4次,可以蒸煮或作為配菜食用,同時搭配少量脂肪如橄欖油或亞麻籽油促進吸收。 2、富含維生素C的食物 維生素C是一種強效抗氧化劑,可以保護眼睛免受紫外線和自由基的損傷,尤其是保護晶狀體和眼壓的健康。橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿和青椒等水果和蔬菜作為維生素C的優(yōu)秀來源,兒童每天應保證至少吃1種含維生素C豐富的水果,同時盡量避免高溫烹飪以保留其營養(yǎng)價值。 3、富含ω-3脂肪酸的深海魚類 ω-3脂肪酸可幫助維持視網(wǎng)膜的健康,特別在預防干眼癥和眼部炎癥方面效果顯著。深海魚如三文魚、金槍魚和沙丁魚是優(yōu)質(zhì)的ω-3脂肪酸來源。建議每周為兒童準備1-2次適量的深海魚,烹飪時盡量采用清蒸、煮湯或少油煎制的方法,保留營養(yǎng)價值,避免高脂肪攝入。 除了上述食物外,日常飲食中要避免含高糖、高油鹽的零食,因為高糖飲食可能增加近視度數(shù)的快速增長。建議均衡飲食,避免營養(yǎng)過?;蛉狈Γo以規(guī)律的作息、充足的戶外活動每天2小時以上以及科學使用電子屏幕,以最大限度地保護視力。 兒童近視眼需要綜合防護,養(yǎng)成健康的飲食習慣是關鍵。同時,定期檢查視力、佩戴合適的眼鏡以及有針對性的用眼衛(wèi)生習慣,應作為保護兒童視力的整體策略。如果孩子的近視不斷惡化,務必及時咨詢眼科醫(yī)生尋求專業(yè)指導。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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