來源：博禾知道
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月經(jīng)第三天可以洗澡，建議選擇淋浴方式并注意水溫適宜、避免盆浴。
1、水溫控制使用溫水淋浴可幫助放松肌肉，水溫過高可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張加重出血，水溫過低易引發(fā)不適。
2、清潔方式優(yōu)先選用溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品，重點(diǎn)清潔外陰區(qū)域時(shí)應(yīng)從前向后沖洗，避免破壞陰道微環(huán)境。
3、時(shí)間控制單次淋浴時(shí)間建議控制在10分鐘以內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、保暖措施洗浴后立即擦干身體尤其是會(huì)陰部，及時(shí)更換干燥衛(wèi)生巾并穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。
月經(jīng)期保持適度身體清潔有助于健康，若出現(xiàn)明顯乏力或出血量異常增多時(shí)應(yīng)暫停洗浴并及時(shí)就醫(yī)。
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