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減肥可以吃雞腿嗎

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減肥可以吃中藥嗎
肥胖在中醫(yī)里頭分好幾種類(lèi)型,有脾虛的、有胃火的、有氣滯血瘀,有陰陽(yáng)兩虛的,所以減肥在中醫(yī)里頭是可以吃中藥的,只要進(jìn)行辨證論治,可以開(kāi)一些藥方進(jìn)行治療,所以也就會(huì)有各種減肥茶出來(lái)。但是中藥治療減肥,也不是一蹴而就的。所以雖然可以吃中藥,但是中藥主要是從整體上進(jìn)行治療,改變體質(zhì),不容易肥胖。能夠促進(jìn)新陳代謝,局部有健脾利濕、抑制食欲這些作用,所以中藥是可以用于減肥,但是往往時(shí)間比較長(zhǎng)。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
花生減肥可以吃嗎
花生減肥期間可以適量食用,但需控制攝入。花生含較高熱量和油脂,過(guò)量食用不利于減肥。減肥者可以選擇吸脂手術(shù)進(jìn)行改善,通過(guò)負(fù)壓原理吸出多余脂肪?;謴?fù)期間需注意飲食,避免辛辣油膩食品,做好局部護(hù)理。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥可以吃板栗嗎
減肥過(guò)程中適量食用板栗是可以的,但需注意控制分量,因?yàn)榘謇鯚崃枯^高,過(guò)量攝入可能阻礙減肥進(jìn)程。同時(shí),埋線(xiàn)減肥作為一種安全可靠的非手術(shù)減肥方式,通過(guò)在穴位埋入蛋白線(xiàn),實(shí)現(xiàn)溫和刺激,促進(jìn)脂肪分解并加速代謝,從而有效減肥。兩者結(jié)合使用,可以在享受板栗帶來(lái)的美味的同時(shí),安全、有效地達(dá)到減肥目標(biāo)。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥可以吃甲魚(yú)嗎會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
,減肥應(yīng)該采取健康減肥的方式。,您是由于經(jīng)常性的和聚餐,導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)高才會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖。減肥藥減肥是不理智的,它可能會(huì)帶來(lái)失眠、心慌等癥狀。
秦欣瑜 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
減肥可以吃那些水果?
減肥是需要控制攝入的熱卡總量,不管是主食,蛋白質(zhì)脂肪還是各種的水果,都是需要限制,只要增加體內(nèi)熱卡的攝入都不利于減肥,減肥期間可以適當(dāng)?shù)某允ヅ?,枇杷,李子,楊桃,黃瓜、金桔檸檬等
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
花生醬減肥可以吃嗎
花生醬減肥不可行,因其高熱量、高脂肪特性阻礙減肥進(jìn)程。推薦采用埋線(xiàn)減肥方法,通過(guò)將蛋白質(zhì)線(xiàn)體植入穴位,刺激加快新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)脂肪稀釋并排出,實(shí)現(xiàn)瘦身效果。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
減肥可以吃玉米面嗎

減肥期間一般可以吃玉米面,但需控制攝入量。玉米面富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物,有助于增加飽腹感,但過(guò)量可能影響減重效果。

玉米面作為粗糧的一種,其升糖指數(shù)低于精制面粉,適合作為減肥期間的主食替代品。膳食纖維能延緩胃排空速度,減少饑餓感,同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每100克玉米面約含8克膳食纖維,熱量在350千卡左右,搭配蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白可形成均衡餐食。烹飪方式建議選擇蒸煮或低油烙餅,避免油炸或高糖添加。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹,可少量分次食用。玉米面中煙酸和維生素B族含量較高,有助于能量代謝,但缺乏部分必需氨基酸,需搭配豆類(lèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。市售玉米面制品可能添加糖分或油脂,選購(gòu)時(shí)需注意成分表。

減肥期間可將玉米面作為主食的一部分,每日建議攝入量不超過(guò)150克,并配合運(yùn)動(dòng)消耗多余熱量。若出現(xiàn)胃腸不適或體重停滯,可調(diào)整其他粗糧輪換食用。長(zhǎng)期單一食用可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,建議多樣化選擇燕麥、糙米等全谷物。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
減肥可以吃橙子嗎
橙子的熱量不是很高,適當(dāng)食用橙子并不大概導(dǎo)致熱量的積聚。因而減肥者還會(huì)夠持續(xù)食用這些食品。橙子富含維他命,能加強(qiáng)人體免疫力,還會(huì)起到美容養(yǎng)顏的效果。提議注重自我調(diào)節(jié),不要暴飲暴食。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥可以吃豬肝嗎
減肥期間可以適量食用豬肝,這有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提升免疫力,不會(huì)影響減肥效果。若想要快速減肥,可以選擇抽脂手術(shù),通過(guò)負(fù)壓方式抽出體內(nèi)多余脂肪。同時(shí),控制飲食和配合運(yùn)動(dòng)也是有效的減肥方法。保持適量運(yùn)動(dòng)和合理膳食是減肥的關(guān)鍵。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
減肥可以吃桂圓干嗎?
桂圓的含糖量還是比較高的,建議能不吃還是盡量少吃許多,特別是對(duì)于許多長(zhǎng)期。坐在辦公室辦公的白領(lǐng)。不知不覺(jué)就會(huì)吃下許多桂圓。根據(jù)你所敘述的,平時(shí)你在活動(dòng)方面有沒(méi)能很好的活動(dòng),所以平時(shí)在零食方面必須慎重,千萬(wàn)千萬(wàn)不要過(guò)多的攝取。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
椰肉熱量高么減肥可以吃嗎
椰肉的熱量較高,減肥期間可以適量食用,但需控制攝入量。每100克椰肉的熱量約為354千卡,主要來(lái)源于其高脂肪含量,其中飽和脂肪酸...
巧克力脆柿子減肥可以吃嗎
巧克力脆柿子在減肥期間可以適量食用,但需注意控制攝入量,避免高糖高熱量影響減肥效果。脆柿子富含膳食纖維和維生素,有助于促...
減肥可以吃什么蔬菜水果比較好
減肥期間可以?xún)?yōu)先選擇低熱量、高纖維的蔬菜和水果,如黃瓜、番茄、菠菜、蘋(píng)果和藍(lán)莓。這些食物富含膳食纖維,有助于增加飽腹感,...
減肥可以吃什么蔬菜有哪些
減肥期間可以選擇的蔬菜包括黃瓜、芹菜、菠菜等低熱量高纖維的蔬菜,這些蔬菜有助于增加飽腹感,減少熱量攝入。黃瓜含有豐富的水...
減肥可以吃巧克力補(bǔ)充能量嗎
減肥期間可以適量吃黑巧克力補(bǔ)充能量,但應(yīng)選擇可可含量70%以上的黑巧克力,并控制每日攝入量在20-30克。黑巧克力含有豐富的抗氧化?...
減肥可以吃什么蔬菜水果榨汁
減肥期間可以選用低熱量、高纖維的蔬菜水果榨汁,如黃瓜、芹菜、蘋(píng)果、番茄等。這些蔬果不僅熱量低,還能提供豐富的維生素和礦物...
減肥可以吃蜂蜜嗎,有影響嗎
減肥期間可以適量食用蜂蜜,但需控制攝入量。蜂蜜含天然糖分,過(guò)量可能影響減重效果,合理搭配可發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)。1. 蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)...
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張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
甲狀腺實(shí)質(zhì)彌漫性的病變是什么病嚴(yán)重嗎
甲狀腺實(shí)質(zhì)彌漫性病變是一種甲狀腺組織的廣泛性異常改變,其嚴(yán)重程度需根據(jù)具體病因和病情進(jìn)展判斷,常見(jiàn)原因包括甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退等,治療需結(jié)合病因采取藥物、飲食或手術(shù)干預(yù)。甲狀腺實(shí)質(zhì)彌漫性病變的診斷通常通過(guò)超聲檢查發(fā)現(xiàn),表現(xiàn)為甲狀腺組織回聲不均勻或彌漫性增大,具體病因可能涉及多種因素。甲狀腺炎是常見(jiàn)原因之一,包括橋本甲狀腺炎和亞急性甲狀腺炎,前者屬于自身免疫性疾病,后者多與病毒感染有關(guān)。甲狀腺功能亢進(jìn)或減退也可能導(dǎo)致甲狀腺實(shí)質(zhì)彌漫性改變,前者由甲狀腺激素分泌過(guò)多引起,后者則與激素分泌不足有關(guān)。部分病例可能與甲狀腺腫瘤或碘攝入異常相關(guān)。治療方面,橋本甲狀腺炎通常采用甲狀腺激素替代療法,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片。亞急性甲狀腺炎可短期使用非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素緩解癥狀。甲狀腺功能亢進(jìn)患者可使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑,必要時(shí)考慮放射性碘治療或手術(shù)。甲狀腺功能減退則需長(zhǎng)期服用甲狀腺激素制劑。飲食上,甲狀腺炎患者應(yīng)避免高碘食物,甲狀腺功能亢進(jìn)者需限制碘攝入,功能減退者可適量增加含碘食物。對(duì)于病情嚴(yán)重或藥物治療無(wú)效的病例,可能需要手術(shù)切除部分或全部甲狀腺。日常生活中應(yīng)注意定期復(fù)查甲狀腺功能,保持良好的作息和情緒狀態(tài),避免過(guò)度勞累和壓力。甲狀腺實(shí)質(zhì)彌漫性病變的預(yù)后與病因和及時(shí)治療密切相關(guān),多數(shù)患者經(jīng)過(guò)規(guī)范治療可獲得良好控制,但需長(zhǎng)期隨訪監(jiān)測(cè),確保甲狀腺功能維持在正常范圍,同時(shí)關(guān)注可能出現(xiàn)的并發(fā)癥,如心血管問(wèn)題或代謝異常,必要時(shí)進(jìn)行多學(xué)科聯(lián)合治療。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
狐臭的遺傳規(guī)律到底是怎樣的
狐臭的遺傳規(guī)律與特定基因的顯性遺傳有關(guān),若父母一方或雙方攜帶相關(guān)基因,子女患狐臭的概率較高。治療狐臭可通過(guò)藥物、手術(shù)及日常護(hù)理改善。狐臭的發(fā)生主要與大汗腺分泌旺盛及細(xì)菌分解作用相關(guān),遺傳因素是重要誘因。若父母一方有狐臭,子女遺傳概率約為50%;若雙方均有,概率可升至75%。治療方面,藥物可使用氯化鋁溶液、甲醛溶液或氧化鋅軟膏,抑制汗腺分泌;手術(shù)可選擇激光治療、微波治療或大汗腺切除術(shù),直接減少汗腺數(shù)量;日常護(hù)理建議勤洗澡、穿透氣衣物、使用抗菌香皂,減少細(xì)菌滋生。通過(guò)綜合治療,狐臭癥狀可得到有效控制。狐臭的遺傳性雖無(wú)法改變,但通過(guò)科學(xué)治療和日常管理,患者仍可顯著改善生活質(zhì)量,減少社交困擾。
倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
跑步膝蓋疼的最佳解決方法是什么部位
跑步膝蓋疼的最佳解決方法是根據(jù)具體疼痛部位采取針對(duì)性措施,常見(jiàn)原因包括髕骨軟化、半月板損傷和髂脛束綜合征,治療方式包括休息、物理治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)整。跑步膝蓋疼可能由髕骨軟化、半月板損傷、髂脛束綜合征等引起,需根據(jù)具體部位采取針對(duì)性治療。髕骨軟化通常表現(xiàn)為膝蓋前方疼痛,建議減少跑步強(qiáng)度,進(jìn)行股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練,如直腿抬高和靠墻靜蹲,同時(shí)使用冰敷緩解疼痛。半月板損傷多表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)或外側(cè)疼痛,需停止跑步,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練,如單腿站立和側(cè)臥抬腿,必要時(shí)佩戴護(hù)膝。髂脛束綜合征表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)疼痛,建議調(diào)整跑步姿勢(shì),進(jìn)行髂脛束拉伸和泡沫軸放松,如側(cè)臥拉伸和站立拉伸。物理治療方面,可采用超聲波、電療和熱敷等方法緩解疼痛和炎癥。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和對(duì)乙酰氨基酚,必要時(shí)可注射皮質(zhì)類(lèi)固醇。飲食上,多攝入富含維生素C、D和鈣的食物,如橙子、牛奶和綠葉蔬菜,有助于骨骼健康。運(yùn)動(dòng)調(diào)整包括縮短跑步距離、降低跑步頻率和選擇軟硬適中的跑鞋。跑步膝蓋疼需根據(jù)具體部位采取針對(duì)性治療,包括休息、物理治療、藥物治療和運(yùn)動(dòng)調(diào)整,同時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的改善,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
甲狀腺癌早期10個(gè)征兆
甲狀腺癌早期可通過(guò)定期體檢和關(guān)注身體變化及時(shí)發(fā)現(xiàn),常見(jiàn)征兆包括頸部腫塊、聲音嘶啞、吞咽困難等。頸部腫塊是甲狀腺癌最常見(jiàn)的早期表現(xiàn),通常位于甲狀腺區(qū)域,質(zhì)地較硬,活動(dòng)度差。聲音嘶啞可能與腫瘤壓迫喉返神經(jīng)有關(guān),導(dǎo)致聲帶運(yùn)動(dòng)受限。吞咽困難常因腫瘤增大壓迫食管引起,患者可能感覺(jué)食物下咽不暢。持續(xù)性咳嗽也是甲狀腺癌的早期信號(hào)之一,尤其在沒(méi)有呼吸道感染的情況下出現(xiàn)。頸部淋巴結(jié)腫大提示腫瘤可能已發(fā)生局部轉(zhuǎn)移。部分患者會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能異常,表現(xiàn)為心悸、出汗、體重下降等甲亢癥狀,或乏力、怕冷、體重增加等甲減癥狀。呼吸困難多發(fā)生于腫瘤較大壓迫氣管時(shí)。甲狀腺區(qū)域疼痛或不適感可能與腫瘤生長(zhǎng)或炎癥相關(guān)。突眼癥是甲狀腺癌合并Graves病的特殊表現(xiàn)。家族中有甲狀腺癌病史者需格外警惕。早期發(fā)現(xiàn)甲狀腺癌可通過(guò)手術(shù)切除、放射性碘治療、靶向藥物治療等方法提高治愈率。手術(shù)方式包括甲狀腺全切除術(shù)、甲狀腺葉切除術(shù)、中央?yún)^(qū)淋巴結(jié)清掃術(shù)。放射性碘治療適用于分化型甲狀腺癌術(shù)后殘留或轉(zhuǎn)移病灶。靶向藥物如索拉非尼、侖伐替尼可用于晚期甲狀腺癌的治療。日常生活中應(yīng)避免電離輻射暴露,保持均衡飲食,適量攝入碘元素,定期進(jìn)行甲狀腺超聲檢查,有家族史者需加強(qiáng)篩查。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
肺不好的人吃什么養(yǎng)肺
肺不好的人可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善肺功能,建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)和維生素的食物,如梨、百合、銀耳等,同時(shí)避免辛辣刺激性食物。肺功能受損可能由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、慢性呼吸道疾病等因素引起,合理的飲食搭配有助于緩解癥狀并促進(jìn)肺部健康。肺不好的人應(yīng)優(yōu)先選擇具有潤(rùn)肺、清肺作用的食物,如梨富含水分和維生素C,能潤(rùn)肺止咳;百合具有滋陰潤(rùn)肺的功效,適合肺燥咳嗽的人群;銀耳富含多糖類(lèi)物質(zhì),能增強(qiáng)肺部免疫力。同時(shí),可以適量攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、亞麻籽油等,有助于減輕肺部炎癥。避免食用辛辣、油膩、過(guò)咸的食物,以免刺激呼吸道。肺不好的人還應(yīng)多喝水,保持呼吸道濕潤(rùn),減少咳嗽和痰液分泌。通過(guò)科學(xué)的飲食調(diào)理,結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣,可以逐步改善肺功能,提高生活質(zhì)量。肺不好的人應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期飲食調(diào)理,避免接觸有害氣體和粉塵,定期進(jìn)行肺功能檢查,確保肺部健康。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
甲狀腺炎的癥狀和治療方法有哪些
甲狀腺炎的癥狀包括頸部腫脹、疼痛、發(fā)熱、疲勞和體重變化,治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式改善。甲狀腺炎分為急性、亞急性和慢性,急性甲狀腺炎通常由細(xì)菌感染引起,需使用抗生素如阿莫西林、頭孢類(lèi)或克林霉素治療。亞急性甲狀腺炎多由病毒感染導(dǎo)致,可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生或潑尼松緩解癥狀。慢性甲狀腺炎如橋本甲狀腺炎,需補(bǔ)充甲狀腺激素如左甲狀腺素鈉,并定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。飲食上應(yīng)增加富含硒的食物如巴西堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)和雞蛋,避免高碘食物如海帶和紫菜。生活方式上保持規(guī)律作息,避免過(guò)度疲勞,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳或瑜伽。甲狀腺炎患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療和管理,以控制癥狀并預(yù)防并發(fā)癥。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
諾如病毒怎么檢查才能確定好了
諾如病毒感染后,通過(guò)癥狀緩解和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)確認(rèn)康復(fù)。諾如病毒感染通常表現(xiàn)為急性胃腸炎,癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛。康復(fù)的判斷主要依據(jù)癥狀的消失和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)結(jié)果的陰性。癥狀緩解后,患者仍需注意個(gè)人衛(wèi)生,避免再次感染。實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)包括糞便樣本的核酸檢測(cè)和抗原檢測(cè),確認(rèn)病毒已被清除??祻?fù)期間,患者應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入,避免脫水。飲食上選擇易消化的食物,如米粥、面條和蒸蔬菜,避免油膩和辛辣食物。保持良好的手部衛(wèi)生,使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒,特別是在如廁后和進(jìn)食前。避免與他人共用餐具和毛巾,減少病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。定期清潔和消毒家居環(huán)境,特別是衛(wèi)生間和廚房區(qū)域。諾如病毒感染后,通過(guò)癥狀緩解和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)確認(rèn)康復(fù),患者需注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食調(diào)理,避免再次感染。
李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
甲狀腺的主要癥狀甲減是什么
甲減是由于甲狀腺激素分泌不足或作用減弱導(dǎo)致的代謝性疾病,治療包括藥物替代和生活方式調(diào)整。甲狀腺功能減退癥(甲減)的常見(jiàn)癥狀包括疲勞、體重增加、怕冷、皮膚干燥和情緒低落。治療甲減的主要方法是使用甲狀腺激素替代藥物,如左旋甲狀腺素(優(yōu)甲樂(lè)),同時(shí)需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。飲食上應(yīng)保證碘的攝入,如食用海帶、紫菜等富含碘的食物,避免過(guò)量攝入大豆制品和十字花科蔬菜。運(yùn)動(dòng)方面,適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳有助于改善代謝和情緒。定期體檢和遵循醫(yī)生建議是管理甲減的關(guān)鍵,早期發(fā)現(xiàn)和治療可以有效控制癥狀,提高生活質(zhì)量。甲減是一種需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病,患者應(yīng)積極配合治療,保持良好的生活習(xí)慣,以維持甲狀腺功能的穩(wěn)定。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
不孕不育檢查什么項(xiàng)目有哪些女性可以做嗎
不孕不育的檢查項(xiàng)目包括激素水平檢測(cè)、輸卵管通暢性檢查、卵巢功能評(píng)估等,女性可以根據(jù)具體情況選擇適合的檢查。女性不孕的原因可能涉及卵巢功能障礙、輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等,治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和輔助生殖技術(shù)。激素水平檢測(cè)如促卵泡激素(FSH)、黃體生成素(LH)等,可以評(píng)估卵巢功能;輸卵管通暢性檢查如子宮輸卵管造影,用于排查輸卵管阻塞;卵巢功能評(píng)估通過(guò)超聲檢查卵泡數(shù)量和大小。藥物治療常用促排卵藥物如克羅米芬,手術(shù)治療如腹腔鏡手術(shù)用于解決輸卵管阻塞或子宮內(nèi)膜異位癥,輔助生殖技術(shù)包括體外受精(IVF)和人工授精(IUI)。調(diào)整生活方式如保持健康體重、避免吸煙和過(guò)量飲酒,也有助于提高受孕幾率。不孕不育的檢查項(xiàng)目多樣,女性應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的檢查,并配合醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案,以提高受孕成功率。
李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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