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腰肌勞損跳繩怎么減肥
來源:博禾知道
36人閱讀
問題描述:腰肌勞損跳繩怎么減肥
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:跳繩只適合較輕的腰肌勞損以及腰肌勞損恢復(fù)期,同時跳繩不能過于劇烈,要緩慢且適量,腰肌勞損是腰部軟組織的慢性損傷性炎癥。嚴重的腰肌勞損可能加速脊柱的老化。嚴重的腰肌勞損,不可以跳繩,跳繩會加重癥狀加重,腰肌勞損不利于恢復(fù)。
腰肌勞損
怎么減肥
減肥
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