張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
指導(dǎo)意見：腎病綜合征患者適合做的運(yùn)動(dòng)主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如騎行、瑜伽、慢跑、游泳等項(xiàng)目，每周2~3次，每次運(yùn)動(dòng)20~30分鐘左右，能夠有效地提高自己的抵抗力，減少感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等感染性疾病發(fā)生的幾率，同時(shí)能夠減輕動(dòng)脈硬化的程度，提高個(gè)人體質(zhì)。但是要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，競(jìng)技類或球類的運(yùn)動(dòng)，以防造成勞累或肌肉關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)要注意多休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜及水果，定期復(fù)查腎功能、尿常規(guī)、24小時(shí)尿蛋白定量等。