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運(yùn)動(dòng)可以作為輔助手段幫助改善銀屑病癥狀，但無(wú)法完全治愈。銀屑病的治療需結(jié)合藥物治療、光療、生活方式調(diào)整等綜合干預(yù)。
1、改善免疫調(diào)節(jié)適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能，可能減輕銀屑病相關(guān)的炎癥反應(yīng)。建議選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。
2、緩解心理壓力運(yùn)動(dòng)可降低壓力激素水平，減少精神因素誘發(fā)的病情加重。瑜伽、太極等舒緩運(yùn)動(dòng)更適合銀屑病患者。
3、促進(jìn)新陳代謝規(guī)律運(yùn)動(dòng)能加速皮膚血液循環(huán)和代謝，幫助鱗屑脫落。運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔皮膚，避免汗液刺激。
4、控制合并癥風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)有助于控制肥胖、心血管疾病等銀屑病常見(jiàn)共病。需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致皮膚摩擦損傷。
銀屑病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意皮膚保護(hù)，選擇透氣衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)保濕。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案，配合規(guī)范治療。
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