來源：博禾知道
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月經不調可通過調整生活方式、中藥調理、激素治療、手術治療等方式改善。常見原因包括內分泌紊亂、器質性疾病、精神壓力、體重異常等。
1、調整生活方式保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，減少生冷刺激食物；適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。適用于壓力或生活習慣導致的輕度月經紊亂。
2、中藥調理當歸、益母草、白芍等中藥可調節(jié)氣血，適用于功能性月經不調。需中醫(yī)辨證后使用，常見中成藥包括烏雞白鳳丸、逍遙丸、艾附暖宮丸等。
3、激素治療黃體酮、雌孕激素復合制劑可調節(jié)內分泌，適用于多囊卵巢綜合征等疾病。需排除禁忌癥后使用，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。
4、手術治療宮腔鏡可處理子宮內膜息肉或粘連，肌瘤切除術適用于子宮肌瘤壓迫導致的月經異常。術后需配合藥物調理預防復發(fā)。
建議記錄月經周期，避免過度節(jié)食或劇烈運動，持續(xù)3個月以上異常需就醫(yī)排查卵巢早衰、甲狀腺疾病等病因。
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