醫(yī)生回答(1)

• 王曉彥

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  15歲女孩頭發(fā)越來(lái)越黃可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁染燙、甲狀腺功能異常、貧血等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性調(diào)整飲食或治療。

  一、遺傳因素

  部分人群天生發(fā)色偏淺或攜帶影響黑色素合成的基因變異，表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸變黃。這種情況通常伴隨家族成員相似特征，無(wú)須特殊治療，日常可使用含胱氨酸的護(hù)發(fā)產(chǎn)品幫助維持發(fā)質(zhì)健康。

  二、營(yíng)養(yǎng)不良

  長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛囊黑色素合成不足。青少年快速生長(zhǎng)發(fā)育期若飲食不均衡，尤其節(jié)食或偏食者更易出現(xiàn)發(fā)黃干枯。建議增加雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物的攝入。

  三、頻繁染燙

  化學(xué)染發(fā)劑中的過(guò)氧化氫會(huì)分解頭發(fā)天然色素，燙發(fā)藥水則破壞角蛋白結(jié)構(gòu)。每月超過(guò)1次化學(xué)處理可能造成永久性發(fā)質(zhì)損傷，表現(xiàn)為枯黃分叉。應(yīng)間隔6個(gè)月以上再進(jìn)行染燙，使用含水解小麥蛋白的修復(fù)型洗發(fā)水。

  四、甲狀腺功能異常

  甲狀腺激素水平低下會(huì)影響毛囊代謝周期，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟發(fā)黃，常伴乏力、畏寒等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能五項(xiàng)檢查確診，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

  五、貧血

  缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血時(shí)，血液攜氧能力下降使毛囊供氧不足，可能出現(xiàn)頭發(fā)稀疏泛黃。血常規(guī)檢查顯示血紅蛋白低于110g/L需確診，可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

  建議每日保證300克乳制品、50克堅(jiān)果及200克深色蔬菜的攝入，避免過(guò)度節(jié)食。洗護(hù)時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度，減少電吹風(fēng)高溫檔使用頻率。若伴隨指甲凹陷、皮膚蒼白或異常疲乏，需盡早就診排查系統(tǒng)性疾病。青春期女性月經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)每半年檢測(cè)一次血清鐵蛋白，預(yù)防隱性缺鐵。